男人溜肩命苦吗：

溜肩这只是一种表现而已，和命运倒是没有多大的关系。

溜肩的男性，大多会伴有驼背，外貌上看起来没有精神，整体上显得人十分的萎缩。单论外貌就不能容忍了，再看性格上这样的人大多是一个没有志向的，并且没有责任感与担当，对生活上没有上进心，因此与这样的男性结婚注定了适合不会幸福的。大多数的溜肩男性还容易暴躁，有大男子主义，不愿听取他人的劝告，没有作为，婚后的生活只能用朝不保夕来形容了。

溜肩的女人富贵命是真的吗：

是有这个说法。

溜肩其实就是自己左右两边肩膀向下倾斜的角度较大，古代相书上说“将军无项，贵妇无肩”，意指男性的体相特征应该以短粗的脖颈为吉，而女性则应以低溜的肩膀为上，从中也可以看出男女体相的凶吉论是鲜明迥异的。溜肩的女人有成为贵妇人的潜质；反之耸肩的话对于男女都不是好事，特别是对于男性而言，两肩高耸的话用相书上的话来讲就是主恶疾而孤苦。

1、无明伤暗疾

肩部是小肌群，且里面构成复杂，除了大家熟知的三角肌前束、三角肌侧束和三角肌后束外，还有看不见的肩袖肌群。肩袖肌群包含冈上肌、冈下肌、小圆肌、大圆机和肩胛下肌。

同时因为肩部是衔接手臂和躯干的枢纽，在身体的最外侧，日常生活一着不慎，或者健身时候动作不标准，肩膀很容易受伤。加上现在许多人很少从事体力劳动，虽然没有明显伤痕，但是是不是需要侧头摇头，很有可能是肩袖肌群和后束除了问题哦。

2、形态饱满圆润

只要先天不出现什么太大疾病，每个人出身时候肩膀就是圆润好看的，但是随着时间流逝，许多人不注意日常姿态，能坐着就绝不站着，能躺着就绝不坐着，瘫在沙发穿上，让肩部收到挤压，肩膀形状要么干瘪，要么溜肩。

3、体态对称正常朝气

朝气是个有点玄学的词语，但是很容易能感受出来。比如一个人穿衣服把袖口撑爆，看起来就很有安全感，则可以很明显的感知得到。至于对称正常，则是因为现在许多人都会含胸、驼背，那是因为他们三角肌前束强，而后束若，加上本来就不怎么注重体态，很有可能脊椎也会有问题。

以上三点就是本人的粗浅见解。具体到个人，每个人也有自己的看法，男生一般是追求有个球形威猛的虎头肌，需要有力量感，而女生则是希望自己肩部细平，这样锁骨和传齐肩衣服会更加性感美丽。当然以上只是一般而言，健身房的姑娘，有些可是追求有个大肌霸也未尝不可。

最后简单附上一些锻炼肩膀的动图，助你在追求好看肩膀上，提供一臂之力。

动作一：前平举

动作二：侧平举

动作三：耸肩

动作四：俯身侧平举

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男女追求的肩部形态是不一样的，从审美角度来讲，男生更追求肩部力量感，女生更追求肩部线条感。

而在现代审美影响下，男生和女生对肩部形状的追求及审美也是不一样的，说说在男生心目中和女生心目中，什么样的肩部形状才最好看、最迷人。

男生追求球形肩

众所周知，三角肌由于属于小肌群，激素受性和训练增长都非常低，属于全身最难练的肌肉之一。

而拥有一个球形肩既有张力，又能充分体现该名男生训练时付出的努力和心血。

女生追求细平肩

同时又受欧美审美影响，女生对头肩比例也相当在意，中国女性自古以来溜肩较多，现在仍然是溜肩的占大多数，但现在审美趋向于平肩，这样显得脸小。

强硬健身，

感谢你的点赞关注和捧场。

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对于追求自身美的人来说，总是希望自己从各个角度看起来都相对比较完美！这样镜子里面的自己，走到街上的自己和职场上的自己。会给自己增加十足的自信！一个人若有了自信，他出门在外结交人事参与工作，都会活力十足，自信满满。情绪高涨，效率更高。

还时不时的被众人称之为帅哥，或者是美女，那感觉叫一个爽！

当然爽的背后是不懈的锻炼和保持自我的保养。

美对于每个人都是需求的，不光要大眼睛，双眼皮，肤白貌美，大长腿，一个好的肩部对于一个人的整体框架是非常重要的。

关于好的肩部美，相信大家对肩部有不同的审美。肩部有，溜肩，平肩，圆球肩。

对于男人来说。

1.溜肩，撑不起衣服，显得没有力量 感。

2.平肩，男人平肩略显单薄，没有气势！

3.圆球肩，男人肩宽背厚圆球肩，三角上半身像铜墙铁壁一堵墙！这种肩，无论是穿衣还是上半裸，给人一种魁梧，健硕，阳刚之美。充满力量！

所以男人们还是把你的肩膀练成圆球肩。

再来说说女人。

女人，大眼睛，双眼皮，肤白貌美大长腿，阴柔体态又婀娜！

对于好的肩部局部美，古人对于女人的肩部审美，喜欢女人是溜肩，我们从古代壁画上看到，古人仕女图！仕女们的肩部都是溜肩，或者是削肩。这与古人的衣服肩部设计有相关！仕女们的衣服肩部设计的都是溜肩衣服！衣身和袖子是直接裁剪下来的！不是上袖的！这样女人看起来比较柔弱美！更符合古人的审美。

那么人类经过进化和衣服改良，进入到现代社会，女人参与社会竞争，在社会打拼参与中，彰显气质和干练，服装也精减成短衣上袖平肩，更适合参与社会竞争，方便工作。

现代人审美，女人更适合平肩，或者是一字肩。这两种肩是比较好穿职业装或者是时装。女人拥有一个平肩，既有女人的柔美，又能彰显现代的时尚感！所以现在的服装设计师将衣服肩部设计成上袖的。

拥有一个好看的平肩也能撑起衣服！我们看到T台模特都是平肩！

不管是平肩还是溜肩！都代表一个时代的美。

溜肩柔弱美，

平肩健与美

毕竟我们现在已经进入了新的时代，所以现在我们大多数欣赏的都是平肩美！

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什么样的肩部，是最好的 ？

●第一是，健康正常、无伤（无隐患）的肩部是首要的；

所以，在锻炼三角肌（肩部）的时候（刚开始锻炼），

需要少重量先适应（锻炼前后记得拉伸）——好感受收缩发力，

然后再根据自身情况，日后慢慢适当增加重量，来达到自我所锻炼目的；

肩部，是容易受伤的锻炼部位；

为了使得肩部更牢固，减少锻炼时受伤的风险，也使得肩部更饱满圆润

还需要锻炼动作——做肩部外旋➕肩部内旋（锻炼肩袖肌群）

第二，肩部锻炼的话——鼓鼓饱满、圆润的肩部，撑得起衣服——便是锦上添花；

肩部（三角肌）分四部分，上面说的肩袖肌群（小肌肉群）➕三束（前后中）；

——所以，前束锻炼动作——

●重力（哑铃/杠铃/绳索）➕阻力（弹力带）前平举

这里双手哑铃/手抓片/杠铃片，或者单手都可以，换着用，多方位刺激肌肉组

家庭版：弹力带可以发挥其用。

另外，可以加复合动作——肩部推举，或者阿诺德推举等……

●三角肌中束，锻炼动作：

重力，或者阻力，肩部侧平举

哑铃以及绳索，或者弹力带都可以

另：复合动作肩部推举➕阿诺德推举……

●肩部后束，锻炼动作：

重力➕阻力飞鸟，以及面拉➕俯身哑铃后拉肩部

——哑铃或者弹力带，以及绳索俯身飞鸟

——以及，其他器械后束锻炼动作

●你认为，肩部怎样最好？

●你的，锻炼方式是什么？

●欢迎大家，探讨，进步……共勉；

●您的点赞，是最大的支持●

个人观点，仁者见仁智者见智。

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健身与思想，有型有趣有态度

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保龄球样的肩部是最好的。

肩部的肌肉是肩三角肌，它有3个头，包裹着肩关节。如果练得比较好，它就会很饱满，增加肩宽，使人穿衣服更有型。

要想练出保龄球样的肩部，需要用复合动作练围度，用孤立动作练线条。以下举2个例子。

哑铃肩上推举

这是最经典的肩部复合训练动作，为什么不是杠铃呢？因为杠铃杆碍事儿。从颈后推的话，肩关节处在容易受伤的角度；从颈前推的话，又得把凳子仰一些，导致侧重前束。哑铃就很方便，能够从身体两侧直上直下。并且负重不低，有助于长块头儿。并且肩三角肌的三束能基本兼顾。

坐在凳子上，双手持哑铃置于肩上，掌心朝前，发力将哑铃推起，至头顶上方可以轻触，然后缓慢还原。

俯身拉力器侧平举

平举动作能相对孤立地练肩三角肌的某束。比如前平举练前束，侧平举练中束，后平举练后束。相对前束、中束，肩三角肌的后束最难练，所以就以它为范例介绍动作吧。站在大飞鸟机下方，俯身，将配重滑轮降到最低，双手交叉持把手，肘部微屈，向两侧张开，最高点保持一秒，然后缓慢还原。

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要常段练肩部，平肩膀穿衣好看，走起路来有体质

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圆润饱满健全。

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现在有几个肩部是好的，多多少少都有点毛病，手机，电脑是病根，平时注意休息，锻炼锻炼能有些缓解

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走起路来，肩膀悄悄的那种就是好听

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泰森的样板就是。

夏天对溜肩来说可谓是困难重重，把肩部全部露在外面的露肩会把缺点暴露得明明白白，吊带什么的更不用多说，尴尬地扶着带子，可是每个溜肩女孩都经历过的痛~

但在今年夏天，还有一件可以伪装成完美肩的上衣可以让溜肩女孩不那么“滑溜溜”——它就是方领。接下来编辑就慢慢告诉你，方领的好。

视觉上增大肩宽，窄溜肩女孩有救了

不像圆领的曲线感，方领是“直来直去”的，所以线条的延伸也更加直接。Emma Roberts的小方领不只有线条，在上半身的褶皱还可以把视线吸引住，小个子也能靠它显高。

小方领的材质最好选择硬朗的，这样才能有线条的保障。

这种小方领露出的皮肤不多，所以可能会显沉闷，需要注意的是，选择浅色的，或者在下身增加一点露肤，能很大程度地破解。

溜肩女孩穿细吊带是经常面临着带子往下掉的尴尬处境，但是如果肩带加宽，就能很好改善。如果在带子上加点荷叶边之类的小元素，更能掩饰溜肩哦~

肩部的泡泡袖元素，再次拯救溜肩女孩

不知道报友们有没有发现，方领总是伴随着泡泡袖出现。穿着白色方领连衣裙的Bella哪还有生人勿进的冷酷模样啊？瞬间变成复古小清新。

碎花也是无比动人，方领多了丝古典，让法式的碎花变得不止于Easychic，还有风情流露。配上只草编篮子，度假怎么拍都美美哒~

对溜肩且大臂线条不够紧实的女生来说，方领和泡泡袖的出现无疑是夏天的良药。

它在视觉上增加了肩宽，让肩部线条变得平缓的同时，还能遮挡住Real难减的“麒麟臂”。

让视线集中在锁骨，是方领的“小心机”

方领除了又遮又挡以外，还有一些小心机值得拎出来说一说，比如：你有没有发现，在看方领时，大脑的第一反应是锁骨部位，而不会注意到肩部。

那是因为方领最大程度地把锁骨放大，用你的优点来“打掩护”，可以说是很“聪明”了。

我们说方领，但也不必那么一板一眼地拘于方方正正的领，加点小V元素，还能让脖颈更修长。

觉得颈部太空的话，用项链点缀的效果，也是可以拉长脖颈的。

所以呐，还是要“方”一点，溜肩女孩才能在夏天找到出路呀。

最后，编辑一定要放一张肯豆的图