学滑雪穿什么衣服：

1、头盔：选择专业的滑雪头盔。佩戴后，它不能太紧或太松。

2、滑雪靴：必须紧凑并且不要让脚在靴子中留有空间。

3、雪镜：主要用于保护眼睛免受反射刺激，只需找到您喜欢的一只即可。

4、洗脸巾：在冬天，天气通常干燥多风。 洗脸巾可以有效保护面部皮肤。

5、衣服：内衣应渗透到水上织物，否则出汗后会非常不舒服。 内衣外面需要一件羊毛保暖的衣服，最外面的衣服需要透气且防水。

6、手套和袜子：要求手套要防水，透气和防滑，要求袜子要保暖和防雪，最好是较长的羊毛袜。

7、雪杖：用雪杖站立。 建议初学者不要套手带。 前臂垂直于身体，手臂呈“ L”形。

滑雪屁股摔疼了怎么办：

滑雪时不可避免地会跌倒，有时跌倒的屁股会更加疼痛，这是因为屁股的软组织受伤了。 首先，要注意休息，不要进行剧烈运动，可以在24小时内用冰敷， 24小时后冷敷，可使用热毛巾热敷以促进炎症吸收并缓解疼痛。 如果疼痛剧烈，还可以服用口服抗炎镇痛药。 如果疼痛严重且难以忍受，或者症状在三到五天内没有改善，建议去当地医院拍下骶尾部的片子，看骶尾部是否有骨折。

～ 其实你主要得考虑的是、怎么应付近 60 度的温差就行了，至于穿什么、就得看你室外停留时间了，南方人、观冰赏雪穿什么也不易时间过长，最好准备一双像样的的保暖鞋。

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我是哈尔滨的

欢迎冬天来哈尔滨旅游 玩雪

你穿羽绒服 棉裤 棉鞋 帽子 手套就可以

其实玩起来并不冷 只有不玩才冷

可以顺便尝尝我们这里的美食

简直太好吃了

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有多厚穿多厚

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哈尔滨冬天气温较低，尤其你长期在外活动，建议腿上一条棉裤不用太厚，然后再在外面套一条宽松一点，防风面料带拉绒或薄棉的裤子，上身里面穿一件绒衣外面一件羽绒服或滑雪服。鞋穿雪地靴，或者皮毛一体的鞋都行，但是鞋不能买的太小，因为里面得垫一副毛毡制作的鞋垫，再一个鞋子紧了不利于血液循环，脚会更冷。再就是帽子，围巾手套就可以，有卖热贴的买点，放在手套里暖暖手或者贴在手机后盖上，外面气温低手机容易关机，影响拍照，也就这些了。

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1. 羽绒服，冬天的哈尔滨气温很低，天气寒冷，有时候风也比较大，穿羽绒服能够御寒保暖，还能起到挡风的作用。

2. 毛衣，可以选择穿样式好看的一些毛衣，商场或者超市等地方很暖和，进入这些地方可以脱掉羽绒服，穿毛衣购物。

3. 保暖内衣，增添一件贴身保暖内衣，这样即便在室外逛街很长时间，身体也不会感到太冷。

4. 棉鞋，可以选购外面是皮质，里面是毛绒的棉鞋，因为哈尔滨的冬天会下雪，皮质棉鞋不会被雪水浸湿。

5. 手套、围巾、帽子，这三样是冬季哈尔滨必不可少，能够保护手、脖子和头部。

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去哈尔滨户外店买一身，从上到下都有！最好是买个保暖内衣，贴身的那种，买密度大的，别穿毛衣绒衣，滑雪中风容易吹透。

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做为哈尔滨的我觉得，羽绒服，帽子，围脖，口罩，手套，雪地靴，一样都不能少

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想在冬天户外长时间活动还得羽绒服，大棉裤。记住，东北有句老话：十层单不如一层棉。

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作为一个哈尔滨土著，我可以回答一下[大笑]

如果来哈尔滨过年，最好带一件厚的外套，如棉服、羽绒服，还要带一件适合春秋穿的大衣。因为近些年哈尔滨冬天的温度一直在上升，去年冬天平均温度零下十五度左右，尤其是过年的那段时间，温度可能会很高，如果穿太厚的衣服可能会热的。如果想在哈尔滨市区内滑雪的话，可以带一件休闲棉服，如果想在哈尔滨郊区或附属县如亚布力滑雪的话，建议稍微多穿一点。然后过年期间在哈尔滨逛街，完全可以穿一件大衣，因为哈尔滨室内温度普遍很高的。

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哈尔滨，别称冰城，大家也喜欢叫它冰雪之乡，光听这两个名字，是不是已经觉得浑身瑟瑟发抖啦！从气候来说哈尔滨每年1月平均气温零下15℃到零下30℃，自从有气象记录以来，最低气温曾达零下37.7℃。光看这些数据你是不是已经想把自己裹成大粽子了？

其实，哈尔滨虽然冬季气温比较冷，但是选对日子去还是不错的。即便冷到自发热，但是你要穿对了衣服，还是可以好好体验这座冰雪之城的冬季魅力。那么，我就告诉你，去哈尔滨应该如何穿搭了。

头部保暖

头部是人体温度较高，也最容易散失热量，从而使人感到寒冷的部位。所以，到了哈尔滨，一定要戴一顶暖和的帽子，那么，滑雪帽、雷锋帽、抓绒帽、棉线帽等各种可以留住头部温度的帽子就可劲招呼吧！别忘了，爱出汗和想滑雪的小伙伴最好备两顶帽子，确保一顶是没有配饰的抓绒帽，因为抓绒帽保暖性好，湿了容易干，滑雪的话没有配饰方便你戴头盔啊。

光带帽子保护好了头部，可不要忽视了毛细血管丰富的耳朵，毕竟它的血流量比较慢，可顶不住哈尔滨的瑟瑟寒风。这个时候，你的帽子如果没法护住耳朵，或者对耳朵的保暖性不好，还可以带上一个温暖又可爱的耳罩。

到现在，你可别高兴的太早，毕竟哈尔滨的冷空气无孔不入，这时你脆弱的呼吸道和薄嫩的脸庞可没见识过刮上像刀割一样的寒风。这个时候，一条围巾，或者一个加厚的口罩一定是你脸部最温暖的“妆容”。

身体保暖

身上的保暖只要谨记洋葱穿衣法（就是像洋葱一层一层，内层可穿排汗功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防水防风，应付天气变化，视场合与温度，可一层层加上去或脱下来。）

透气排汗层是最里层穿着的衣服，推荐大家最好穿户外类运动排汗内衣或T恤。毕竟棉质内衣出汗后不容易干，贴在身体上十分难受。

中层的保暖层推荐穿羊毛衫外+户外厚抓绒衣，或者抓绒衣+排骨羽绒背心，如果特别怕冷就把羊毛衫换成薄羽绒服吧。

外层防水防风推荐最好穿着硬壳或者软壳冲锋衣，但是最主流的还是最外层穿一件户外防风防水的羽绒服或者棉衣吧。毕竟在寒冷的哈尔滨，大风加低温是让身体瑟瑟发抖的罪魁祸首。

下身保暖

其实下身保暖和上身的保暖差不多，最好也遵循洋葱穿衣法。在此，我主要针对足部保暖来说说。

足部因为远离心脏，所以也是人体血液循环的最远端，因此也是人体最容易冻伤的部位。那么在冰雪之乡，要做好足部保暖，你最好选择中高帮防水徒步鞋或类似的鞋子+厚羊毛袜或户外登山袜这种搭配。记得穿着的鞋要稍微比平时大些，要不穿那么厚得袜子或者换上自发热或者厚鞋垫，你的脚就要受罪了。如果要去滑雪或者徒步，那么你最好再带上一个雪套，防止雪倒入鞋里。最重要的一点，鞋子一定要防滑哦。

一些小提示

除了以上提到的保暖方式，可不要忘记了手部保暖啊，一双防风防水的手套也是必备啊。你还可以根据个人的身体状况，适当的带些暖宝贴以备不时之需。其实，哈尔滨12月到翌年2月份室外温度一般在零下15到零下30度左右，在景区玩起来也不是很冷，而且冰雪景点都有可以取暖休息的地方，只要进屋，你将投入暖气的怀抱中，所以也不用彻底把自己包的像粽子一样，这样不断会行动不便，也容易因为室内室外温差转变而穿脱衣服不及时导致感冒哦。

在哈尔滨，尤其降雪后尽量不要穿白色系的衣服，毕竟到处是冰雪，不容易被游人或车辆发现，尤其滑雪时很危险。

在你经历了冰城的严寒发誓再也不来这座城市，在你远离了这份寒冷回到家中，在你回味着这个冬天难忘的旅行，相信，冰城的冷、冰城的寒、冰城穿的雍肿，那些寒冬中的记忆会化作一股缤纷的暖意，给你这个冬天最难忘的记忆涂上最华丽的色彩。

在冬天，滑雪应该是最应景的一项运动，也是一项受欢迎的户外运动，但是一般市民接触滑雪比较少，如果没有专业的滑雪装备，在滑的过程中会遇到很多的困难。那么滑雪的时候应该穿些什么呢？下面一起来看看滑雪服装要求。

滑雪服有必要吗

滑雪服一般分为竞技服和旅游服。竞技服是根据比赛项目的特点而设计的，注重于运动成绩的提高。旅游服主要是保暖、美观、舒适、实用。滑雪服的颜色一般十分鲜艳，这不仅是从美观上考虑，更主要的是从安全方面着想。如果在高山上滑雪特别是在陡峭的山坡上，远离修建的滑雪场地易发生崩或迷失方向，在这种情况下鲜艳的服装就为寻找提供了良好的视觉。

滑雪装首先要考虑其防水防风雪的性能，其次是保温透气功能设计，防风裙设计，填充棉设计等，舒适合身、不妨碍行动及尽量减少风的阻力为原则，滑雪服已经发展为时尚与功能融合的产物，不仅仅适合滑雪，平时穿也很漂亮。滑雪最重要的就是服装，雪服都是以高韧度防水透气面料工艺设计，不仅美观而且更好的让你体会滑雪的乐趣。

滑雪装备选择

1、滑雪产热，不宜穿太厚

由于滑雪的时候一直是在运动中，当身体活动起来之后就不会觉得冷了，如果穿得太多不仅不舒服还会影响运动。在滑雪的时候最专业的服装是滑雪服和滑雪裤，专业的滑雪服和滑雪裤透气、防水、保暖、耐磨等性能都很好，滑雪服上的防雪裙等设计在滑雪的时候也很实用。

2、如果没有滑雪服怎么办

如果没有专业的滑雪服和滑雪裤怎么办呢？除了去雪场租之外，其实还有可以替代的衣服。冲锋衣和冲锋裤应该是替代滑雪服和滑雪裤最理想的服装。冲锋衣和冲锋裤也具有防水、防风、透气、保暖的功能，厚度也刚合适。

3、尽量不穿羽绒服

在滑雪的时候最好不要穿羽绒服，羽绒外套保暖，但是透气性相对差一些，不足以应对运动时大量排汗的情况。此外，选择外套的时候最好穿点颜色鲜艳的，滑雪场内大家的运动速度都很快，鲜艳的衣服比较显眼，不容易被撞到。

4、内搭

外套里面，还需要再穿个中间层的衣服，这一层可以选择抓绒衣、帽衫等衣物，主要功能是为了保暖。而里面的内衣也得具有排汗的功能，不能穿着纯棉的内衣滑雪，全棉的内衣虽然吸除了衣裤，一些小装备也十分重要。

5、滑雪鞋

滑雪鞋需要穿专业的，滑雪鞋和滑雪板市民可以选择到滑雪场租赁。滑雪时穿的袜子也不要忽视，要选择保暖性强的，此外袜筒要高一些，最好能够高过小腿在膝盖以下。

6、手套

在滑雪的时候，手套也是必备的，一定要准备一副，否则暴露在外面的手会非常冷。最好能够戴一顶帽子，滑雪的过程中由于速度比较快，头部会觉得很冷。

滑雪服选购注意

1： 不能选择太小或紧包身体的服装

上衣要宽松，衣袖的长度应以向上伸直手臂后略长于手腕部为标准，袖口应为缩口并有可调松紧的功能。领口应为直立的高领开口，防止冷空气的进入。裤子的长度应当以人蹲下后裤角到脚踝部长度为准。裤腿下开口有双层结构，其中内层有带防滑橡胶的松紧收口，能紧紧地绷在滑雪靴上，可有效地防止进雪；外层内侧有耐磨的硬衬，防止滑行时滑雪靴互相磕碰导致外层破损。

2： 分清分身滑雪服和连身滑雪服

分身滑雪服穿着方便，但在选择时裤子一定要是高腰式， 并且最好有背带和软腰带。上衣一定要宽松，要选择中间收腰并要有腰带或抽带，防止滑行跌倒后雪从腰部进入滑雪服。手臂向上伸直后袖子不能绷得太紧，宁可长一些，因为上肢在滑雪过程中处于一种全方位运动中，对初学者尤其如此。连身滑雪服结构简单，穿着舒适防止进雪的效果比分身的好，但穿着较麻烦。根据笔者的经验，穿连身滑雪服较分身滑雪服滑行时方便。

3： 选择合适的服装材质

由于我国滑雪场大部分处于内陆，属于寒冷、干燥气候，温度低，风大，雪质较硬，所以从材料上看，滑雪服的外料应选用耐磨防撕、防风，表面经防风处理的尼龙或防撕布材料较好。鉴于我国滑雪场的运行索道绝大部分为不封闭式，加上空气温度低，所以滑雪服的内层保暖材料应选用保暖性较好的中空棉或杜邦棉，以便为滑雪者在乘坐索道时提供一个良好的保暖条件。

4： 颜色选择尽量鲜艳醒目

从颜色上看，最好选择能与白色形成较大反差的红色、橙黄色、天蓝色或多种颜色搭配的醒目色调，一是为这项运动增添迷人的魅力，更主要的是为其他滑雪者提供一个醒目的标志，以避免碰撞事故的发生。

5： 衣服开口要大并有拉链

滑雪服的开口以大拉链为主，以利戴手套时也可方便操作。要有若干个开启方便的大兜，以便将一些常用的滑雪用品分门别类地装入其中，方便使用由于经常需要用手去整理滑雪器材和持握雪杖滑行，所以滑雪手套要宽大，要选择五指分开的。手套腕口要长，最好能将袖口罩住，如能有松紧带封口，就能有效地防止雪的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的损伤，对女士尤为重要。

6： 滑雪手套要大且五指分开

由于经常需要用手去整理滑雪器材和持握滑雪杖滑行，所以滑雪手套要宽大，要选择五指分开的，手套腕口要长，最好能将袖口罩住，如能有松紧带封口，就能有效的防止雪的进入。滑雪帽最好选用套头式，它只露出脸的前半部，能防止冷风对脸部的吹拂，对女士尤为重要。

滑雪服和冲锋衣的区别

用途和大多数人的印象一样，冲锋衣的用途主要是防水防风透气，而滑雪服的主要作用是保暖、防进雪，防摔倒等。这些用途的不同主要是由他们使用场景不同所决定的。

防风护脸由于滑雪服遭遇的环境比冲锋衣更严酷，比如滑雪服会遭遇非常高的速度，所以滑雪服一般在兜帽上带有防风的护脸，它可以保护我们脸部在滑雪高速运动中免受伤害。而冲锋衣则基本不会遇到高速运动的场景，所以在领口一般没有特殊的设计。

重量冲锋衣追求轻便，因为作为一种户外服装，往往是伴随人们的整个户外活动，所以重量是个必须考虑的因素。加上热帖合技术的成熟，以及大量新技术面料的广泛应用使得冲锋衣可以更加轻薄。而对于滑雪服来说，它强调防风防雪和保暖，而不用长时间穿戴和携带，所以会使用更厚的面料，在高速的滑雪运动中也可以起到保护摔倒的作用。

腋下散热拉链专业的冲锋衣和滑雪服都会使用防水拉链，但是位置不同，冲锋衣一般位于衣服腋下，它可以方便使用者自主调节服装内的温度；而滑雪服一般位于胸口或上肢部位。

耐磨层冲锋衣因为会遭遇的环境相对好些，加上在重量方面要求轻薄，所以通常只是在最容易破损的地方做简单防磨处理;而滑雪服则会在关节或者易发生摩擦的地方设计很厚的耐磨层，这增加了服装的重量，也大大延长了它的寿命。