早上空腹喝果汁对身体好吗：

不适合空腹和果汁。

说了一个晚上，人体的血液浓度已经增加了。早上喝果汁之前，还是先喝一杯清水，将体液稀释稀释。一起床就喝果汁，不仅不会起到稀释体液的作用，还会增加肠胃的负担。

喝果汁的最佳时间是在上午。上班的人，早上都是比较慌忙的，要么就是随便吃点早饭，要么就是不吃，这会导致人体在这个时间段缺乏维生素。忙完一早上的工作之后，喝一杯果汁，就能够补充人体的能量了。

果汁可以加热喝吗：

不能加热喝。

每个月来月经的时候，很多女生就会想要喝加热果汁，加热果汁其实是在蒸发果汁里面的营养。

果汁里面的维生素C是有利于美容的，而这个维生素C一加热，就会变质，加热后的果汁，就不会有美容作用了。

果汁和牛奶不适合混合在一起喝。这是因为果汁里面有果酸，会和牛奶里面的蛋白质发生反应，然后身体对这两种物质都吸收不了。果汁和牛奶还是分开喝比较好。

早晨起来后喝一杯白开水可以让自己肠道更加的通畅，所以很多人都会这么做。而果汁作为新世纪的饮品，也有它独特的地方。果汁不仅营养丰富，而且还好喝。但是如果我们早餐喝果汁好吗？接下来就让小编来给大家介绍一下吧！

其实早餐的时候喝果汁对身体是有好处的。喝果汁不仅能够补充我们身体中所需要的营养元素，而且还会帮助我们的肠胃更好的消化。但是希望大家在喝果汁的时候，不要在空腹的状态下。在喝果汁前，可以食用一些面包，馒头或者是油条等食物。这样就可以避免胃不舒服等反应。当我们没有时间吃水果，或者是不喜欢吃水果，可是又想要补充到每天必需的维生素时，就可以在早餐的时候喝果汁来代替。

鲜榨果汁的营养比在超市买的罐装果汁营养更为丰富，而且还很新鲜，口感更佳。所以大家可以试着自己在家里做鲜榨果汁。如果大家觉得光是榨新鲜的果汁，味道可能没有想象中的好的话。那么我们可以选择在搅拌机中加入牛奶，酸奶，雪碧，红酒，柠檬，芒果或者蜂蜜等。可以根据自己的喜好，然后发挥充分的想象力去做出符合自己口味的果汁。

1.将香蕉剥皮，然后切成块状，放入搅拌机中。

2.将香瓜洗净后切成块状，同样放入搅拌机中。

3.向搅拌机中倒入适量的纯牛奶或者是蜂蜜，然后开始搅拌。搅拌完成后倒在杯子中，鲜榨果汁就这样做好了。

早餐喝果汁好吗？相信大家在看了以上的介绍之后，就会对果汁有了更加深入的了解。以上还给大家介绍了如何做出好喝的鲜榨果汁。也希望大家能够自己做出喜欢的果汁，而不去超市里面购买有包装的果汁。毕竟新鲜果汁的味道是十分独特且不能比拟的。