祛湿最有效的8个偏方：

1、多吃辣椒

辣椒是具有刺激性的调味品，能够暖身也是可以驱寒的。四川，这是盆地，湿气是很重的，喜欢吃辣椒是和地理气候有关的。在这些湿润的地方生活久了，湿气就会堆积在体内，多吃辣椒是可以排汗去除湿气的。

2、玉米须煮水

将玉米须和玉米的叶子一起煮水喝，是能够排湿利尿的。有一个注意事项要注意，不要在睡前吃，睡前吃不仅不能排出湿气，还会加重湿气。还是在早晨到中午之前这段时间饮用比较好。

3、陈皮姜片泡水

将陈皮和姜片一起用开水冲泡了之后喝，这样就能够发挥陈皮祛痰化湿的功效，姜片还具有发散去湿的作用，两者放在一起泡水喝，是有助于排出体内湿气的。

4、冬瓜汤去湿

冬瓜是能够利尿去湿的，还能够美白养颜，可以将冬瓜和排骨煲汤饮用，味道是很鲜美的，还很有营养。在煲汤的时候可以加入一些薏仁进去，去湿的效果更加的好。

5、白菜根汤

白菜根、土茯苓、金银花等一起煲汤喝，是可以去湿清热的。如果不喜欢这个味道，是可以加入一些红糖进去调味的。

6、白菜胡萝卜汤

白菜和胡萝卜是很常见的一种蔬菜了，将这两者放在一起煮汤，加上一些蜂蜜调味，是有很不错的去湿作用的。

7、艾灸艾叶驱寒除湿

艾草是有驱寒除湿的功效的，用艾灸熏关元穴是能够帮助去除体内的湿气的，平时还可以每周用艾叶家水煮开水之后，捞去艾叶，等开水晾到合适的温度用来泡脚。不过艾草水泡脚，并不适合每天泡，一周两到三次就可以了。

8、红枣姜片汤去湿

将红枣和姜片煮成汤一起喝，是可以利用生姜的驱寒祛湿功效将体内的湿气都排出来，同时红枣还有补气养血的功效的，喝这个汤也是可以美容养颜的。

有什么比较好的祛湿方法吗：

1、饮食上多吃一些去湿、消肿、利尿的食物。比如说：冬瓜汤、玉米须汤、红豆薏米水等，少吃生冷、油腻、口味重的食物，要保护好自己的脾胃，不给脾胃增加负担。

2、要养成运动的习惯，运动的时候是可以排汗的，是有助于气血循环和湿气的排出的。