解决脱发的8个方法：

1、调整心态

脱发的人，要注意休息，将自己的心态调整好，经常深呼吸、散步，做松弛体操等。精神的放松是有利于头发的生长的。

2、睡眠充足

按时睡觉，这样能在一定的程度上改善脱发。

3、适度的洗发

洗头发洗太勤了，对头发也不好，隔一天洗一次就可以了。洗头发的温度最好是在40摄氏度左右。

洗头的时候，轻轻的按摩头皮，这样是可以清洁头皮的，还能促进头皮的血液循环，洗发剂最好是用无刺激性的。

4、还是要重视梳头

最好是用木梳或者是牛角梳梳头，这类材质的梳子，是可以减少静电对毛发的伤害。

而且经常性的梳头，是可以将头发上的头屑去掉，能增加头发的光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。

5、减少烫染的次数

经常性的烫染，是会将头发的光泽度和弹性度都破坏掉，会让头发变得枯黄、干涩。烫染头发还是要间隔3到6个月。

6、去公共游泳池要戴泳帽

泳池里面是有漂的，用漂的目的是为了杀菌消毒，头发长时间的接触到漂，会让头发干涩、硬脆，会更容易脱落。

去公共游泳池游泳，还是用硅胶泳帽比较好。游泳之后，要彻底的将头发清洗干净，并且涂抹上护发素，加强头发的护理。

7、饮食调理

脱发很有可能是是因为日常饮食不均衡引起的，导致头皮没有足够的营养输送给头发。所以要给头发补充蛋白质、omega-3脂肪酸、铁元素等。

8、用中草药洗头

荨麻、沙棘、丝兰以及锯棕榈就非常适合用来煮水，然后用这个水来洗头。

植发可以维持多久呢：

理论上来说，是永久性的。

正规的植发机构，毛囊的存活率能达到90%到95%，一旦种植头发成功，头发就很少会脱落，种植的头发是不受体内雄激素的影响。

植发选的是后枕的长寿毛囊，后枕毛囊和前额头顶的毛囊携带的基因不一样，这部分的毛囊不容易受到激素的影响，不容易脱落。后枕的毛囊被称之为长寿毛囊。

植发之后，当天就可以回家了，不会影响到正常的工作，第二天就能够洗头了，不过不能用大力洗，要柔和的轻怕，两周内植发的地方是不能用力搓的，六个月内要避免暴晒。

植发之后还是要好好的休息，不要有太大的压力，不抽烟不喝酒。刚种植完头发的区域和取完毛囊的区域，颜色会有一定的改变，呈现出来的是暗红色，一般7到10天就能够恢复了。