柚子焉了还能吃么：

这就要根据具体的情况来看了。

柚子放了一段时间，或多或少都是会出现变软的情况，这种柚子是否可以吃，就要看柚子是否变质了，如果没有出现流汁水、发霉等情况，那这样的柚子是可以吃的。但是如果出现了发霉以及汁水外流的情况，那这样的柚子是不建议吃的。

可以通过柚子皮来辨别柚子是否坏了。

好的柚子外皮是鲜黄色或者是黄颜色的，变质的柚子表皮会发黑，还会带有一些斑点，这样的柚子就不适合吃了，吃了是会容易对身体造成伤害。

一个柚子的热量相当于多少饭：

相当于1.3碗米饭。

一个中等大小的柚子重量是2斤左右，剥去外皮和内皮之后，可以吃的部分大概是1斤左右，而100克的柚子热量是38大卡，一个柚子是有500克，热量就是190大卡，一碗米饭的热量大概是145大卡，可见，一个柚子的热量相当于是1.3碗米饭。

柚子的热量是比较低的，里面的水分含量也是很丰富的，想要达到吃胖的食用量，是要吃很多柚子才行，大概要每天吃3到5个才会有明显的发胖迹象，但是一个人的胃容量是有限的，吃太多的柚子，胃是会感觉不舒服的，然后你就会停止食用了。