颓废的生活状态表现：

1、享受低质量的垃圾生活

工作不顺利，就辞职在家做网上生意，每天都伴着WIFI就坐起了工作，日夜颠倒，外卖的便捷性也被利用了，只要动一动手指，不需要自己做任何的实际行动。长期低质量的生活，让他根本就不知道外面世界的广阔，颓废的生活已经让他没有精神去发现和发觉美好的事情，浑浑噩噩的，早就已经形成了习惯了。即便是知道外面的世界，也失去了精神和信心去接触。垃圾的生活不仅会改变一个人的外貌，还会改变他的心态、精神甚至是人生。

2、短期的快感带来的满足，不再能够静心做事

在现代的发达社会中，吸引你的东西就越来越多，人们愿意去做能够短期给自己带来快感的事情，比如说：一个游戏获得了冠军，却不愿意将精力放在看书、锻炼等长期坚持才能获得回报的事情中。人们是不愿意做长期的投入，因为个体开始不能静心的去做一件事情了，内心变得堕落和颓废。

3、安于现状

我们经常说要有危机意识，因为危机意识存在，那就会时刻的提醒我们不安于现状。每天单位家庭，两点一线的生活，会让我们习惯，每想过要改变，殊不知自己已经被安逸生活，吞噬了改变的勇气。一个人真正的老去并不是容颜衰老，而是精神消失，不再有勇气去尝试和改变，已经停滞不前，安于现状了，这就是一种颓废的状态。

当颓废的时候该怎么做：

1、对家里进行一个大扫除。

2、整理钱包里面的收据。

3、将不穿的衣服进行断舍离。

4、浪费时间的聚会邀约，通通拒绝掉

5、播放喜欢的音乐，下厨做饭。

6、傍晚的时候，就在附近散散步。

7、去买之前一直要买的东西。

明知道自己特别颓废，却不去改变自己生活状态的人有可能有各种原因。

一个来访者，他的妈妈是一个直升机式的父母，随时待命在孩子周围，只要孩子需要任何帮助，妈妈都会扑上来，不需要孩子动手就帮他搞定了。对这个孩子的要求是只需要读书学习好，其他所有的事情不需要管，甚至在上初中之前吃饭有的时候都是要喂的，并且这个妈妈不允许这个孩子去接触任何人，因为她觉得这样浪费时间，所以孩子没有任何朋友。到了初中之后，没有那个光环了，因为考了一个很不错的学校，大家都是很优秀，于是这个孩子现在不能上学了，因为他跟班里所有的同学甚至老师都合不来。他认为班里所有的人都有问题，他不屑于跟他们来往，现在在家里睡觉打游戏。非常颓废。她的妈妈非常抓狂。人，无法沟通，有的时候催急了孩子去上学，上一天半天又进不去了。那时候说好了去上学，但是又起不来床。

所以要改变这种状态，首先这个人是想要改变。如果这个人不想要改变，那什么办法都没有用。想要改变是第一步，下面才到如何改变这一步。

所以先去看看他是否想要改变吧。我他不想要改变，没有改变的动力，哪，下一步是没有办法做到的。

以上是我个人的观点，大家可以和我有不同的观点，我尊重每一位和我观念不同的人。

感谢邀请，这肯定是一种消极心态，如今很多宅在家里不出门的人就是这种心态，我的工作室经常接待这种孩子的父母，家长们很着急，孩子宅在家里却不愿意出门，和这些孩子交流，他们也知道这样不好，就是不愿意出门，要改变这种心态，首先要改善亲子关系，因为只有关系好了，父母对孩子才有影响力，有了影响力，再从行为上去影响他们，带领他们走出家门，每个人都有向上发展的愿望，一旦走出家门，家长和亲戚朋友就给予鼓励，强化这种积极行为，积极行为可以提升积极情绪，增强自信心，积极心态就慢慢建立起来了。从人际关系和行为入手，比从思想和价值观入手更容易些，当然，如果要从根本上改变心态，改造世界观的工作还是要做的。

心有余而力不足，还是需要和很多正能量的朋友多接触改变自己的价值观，只要努力去做有人提拔慢慢就有成绩和自信了，就不在迷茫颓废了。

明知颓废却还保持有二种心态:

一.破罐子破摔，自暴自弃的心理。现实乙把他打倒，心理承受已破冰点，看不到希望，无法撑起理想。动力不足，压力过大。想要改变现状就需要调整心态，时间能改变一切，能治愈一切创伤。

二.孤注一掷，置之死地而后生作法。知道自己颓废知道自己有惰性，为了激发自己的潜能，只有苦了痛了累了倦了就要寻一种出路，另一种活法。这种心理的人就要让他撞到南墙上才能回头。

时间不紧不慢地走着，你不能改变时间，时间却改变了你。

自暴自弃的心理！得过且过，对什么都没有兴趣，对什么事都无所谓了。可能对一切都失望了，对生活失去信心了。心情抑郁寡欢。再不纠正一下，可能这人就废了。要想些，看些，做些有让心情好起来的的事，让自己的人生充满正能量。慢慢就会好起来的。

安于现状、不求改变。

如果是自己内在想要调整，就看内在动力在于什么。确定自己的目标、方向，坚定坚持，同时付出行动。

有可能还没找到出路，那就慢慢寻找，不着急干自己不愿意干的事，主动想做，和被迫而为，同样一件事，会有不同的效果，加油哦

这种人大多生活都没什么压力，有吃有穿有钱花，这种生活还需要人生去改变？一生的追求他们已经达到目的了，与其说他们秃废，不如说他们在享受。

余生，做个简单的俗人，

爱钱，但不贪钱，

为利，但不重利，

努力赚钱，让生活更好，

赚取利润，让日子无忧。

我现在就是天天在家，特别颓废

没人陪我我就不出去，我个人很自卑。也没见过什么世面，没经历过什么大风大浪。感觉自己什么都做不好，没有积极的心态，做事三分钟热度。

早都说去找工作了，可是看到了招聘的，又不敢去面试。因为我可怂了，明明知道其实可简单了，就是没有勇气进去。

天天在家睡赖觉。看电视剧。也不看书。之前想着，我不工作，每天都看书的，其实你不自律，你真的闲着闲着就颓废掉了。

每天都在懊悔中度过。想着怎么我明天怎么怎么样？可是到了白天又起不来了。就算醒了。现在是冬天外面那么冷，刚一出门就又回来了。继续混吃等死了。

如何调整心态？

我准备先克服自己的胆小，怂。

然后多多出去，尽量克服自己的拖延症。

每天规定自己必须出去转一圈。哪怕只有几分钟。

然后找个工作。调整一下自己。希望我早日成功。