桑葚酒，这也是果酒之一。非常好吃。女人也能喝桑葚酒。桑葚酒的优点和缺点是什么。

女人吃桑葚的禁忌：

1、适量吃

桑葚里面是含有一些溶血性过敏的物质，吃太多是会容易引起溶血性肠炎的。女性吃太多容易引起宫寒或者是体寒问题。

2、孕妇不吃

在怀孕期间，孕妇是缺钙的，就有很多人想着要吃一些桑葚，桑葚其实是会影响到钙的吸收的，这对妈妈的健康是所有影响的，会胎儿的发育也不好。

3、不用铁器熬制桑葚

是可以用新鲜的桑葚加上白糖熬水喝，但是一定不要用铁质的容器来熬制，要不然铁会和桑葚里面的某些物质发生反应，这是会引起中毒的，严重的可能会出现生命危险.

女人喝桑葚酒的好处和坏处：

好处：

1、能够滋阴养血

桑葚是寒性食物，是有滋阴养血的作用的，里面还含有铁等微量矿物质，是能够促进造血功能的，经常喝还能改变贫血。还有就是桑葚是具有活血化淤的作用的，适量的喝是可以缓解月经不调和痛经的。

2、能美容养颜

桑葚里面是含有很多种氨基酸的，也含有多种的花青素、维生素C、维生素A等，是具有抗氧化作用的，还能够清除自由基的，是可以延缓皮肤衰老的，会让皮肤更加的光滑细嫩的，还能够淡化色斑。

3、补肝益肾

桑葚里面确实是有很多的营养物质的，它还具有补肾的作用，还能够缓解失眠多梦、面色苍白、宫寒不孕等症状。经常喝桑葚酒，是可以滋补和调理身体的，尤其是适合肾虚和气血不足的女性。

坏处：

适量的吃桑葚是没有什么坏处的。但是一旦吃多了，对身体是有影响的。

吃多了桑葚是会导致脾胃虚寒的，是容易引起腹泻和腹痛的，而且桑葚里面还含有一些溶血性的过敏物质，过量的吃是会导致溶血性疾病的。还有就是桑葚里面也是含有酒精成分的，过量的吃是会导致头晕、头痛，还容易造成肝损伤。

桑葚是一种很常见的水果，虽然价格低廉，可是具有很高的营养价值。经常吃桑葚，对我们身体有很多的好处，就连清朝皇室也经常食用桑葚来调理身体。可是，对于这种我们经常食用的水果，大家真的有所了解吗？下面我们就来了解一下桑葚有哪些好处？桑葚有哪些饮食禁忌。

1、补血

桑葚中含有非常丰富的铁和维生素，因此可以起到非常优秀的补血作用。桑葚有很多种食用方法，可以生吃，也可以用来泡酒，甚至可以作为调汤的材料。无论哪种疗法，都可以起到很好的补血效果。产后的妇女以及神经衰弱和失眠的人，经常会出现气血不足的症状。因此可以多吃些桑葚，对身体有很好的滋补作用。

2、开胃润肠

桑葚可以起到开胃润肠的作用，还可以帮助我们刺激肠胃蠕动。经常食用桑葚可以刺激胃液分泌，帮助我们预防消化不良，积食腹胀等现象。桑葚具有安神的作用，在睡前吃些桑葚，可以有效的帮助我们提高睡眠质量。不过一定要注意，桑葚含糖量很高，色素含量也很高，大家在睡前一定不可以吃多，吃过之后也一定要记得刷牙。

1、脾胃虚寒的人不能吃桑葚

桑葚中富含有大量的鞣酸。如果脾胃虚寒的人食用了过多桑葚，很可能和自己的肠胃产生强大的刺激作用，长此以往可能会引起腹痛腹泻的症状，甚至还可能会引发过敏。因此脾胃虚寒的人吃桑葚一定要多加小心，浅尝辄止即可。

2、糖尿病患者不能吃桑葚

桑葚的果实虽然很小巧，颜色看起来也并不是非常鲜艳，可是它里面的含量却是非常高的。吃桑葚的时候，大家总会不知不觉就吃下好大一块。这样就可能会导致我们的餐后血糖迅速升高，引起血糖波动，糖尿病患者对血糖的调节能力失衡，因此一定要尽量避免食用桑葚。

3、买好的桑葚

我们在挑选桑葚的时候要尽量挑选，颜色比较深，果实比较大，外皮坚硬不软烂的桑葚，吃起来才比较健康。市面上有很多奸商用些野果来代替桑葚出售，这些野果被称之为马桑果，具有强烈毒性。如果误食很可能会出现神经系统症状，甚至有死亡的风险。因此，如果吃桑葚的时候出现头晕恶心或是呼吸急促的症状，那么证明我们误食了马桑果，必须要即刻催吐，及时就医。

温馨提示

桑葚对身体有很多好处。不过在饮食的时候一定要注意，除了以上信息以外，平时我们也不能吃得太多，因为桑葚性寒，吃太多会对我们的身体产生不良的影响。月经期的女性，更是应该尽量避免食用。