重度多愁善感者，对生活中的丑陋和阴暗难以接受，对己的平凡和庸俗也感到不可容忍，容易走极端：勇敢者会因不满于于现实和自我而突破困境，从而达到一定的艺术境界，而懦弱者则会沉溺于自我满足的消极思想世界里，最终一事无成还会害一身心病。

克服多愁善感的方法

首先，要学会在工作和学习的过程中体验求知之乐；在对目标的追求中拥有充实的生活，在积极的进取中去创造乐观向上的人生。

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其次，要培养广泛的兴趣爱好，提高自身的文化修养，丰富自己的精神世界。要确定保持人际交往的空间，参与各种交流活动，使情感得以转移和倾诉，并在与朋友的互动中不断认识并克服自己的性格缺陷。 （一）经常到户外去走一走，多接触大自然，新鲜的空气和美丽的景致，可以使人心情放松，冷却火气。如果能邀上几个好友出去开心地玩一玩，将独自享受忧郁的时间取而代之，更能把愁绪一扫而光。

（二）运动是摆脱紧张、忘记忧愁的好办法，有无体育专长并不重要，关键在于随便找个方式活动一下。

（三）尝试一下新鲜事物，像瑜伽或太极等，虽然以前没有接触过，但不妨试一试。当您在专注练习动作的时候，不如意也被随之便抛在了脑后。

（四）当您觉得心情烦躁的时候，可以洗一个时间长的热水澡，在优美的背景音乐中清理自己，带来焕然一新的感觉。
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一个多愁善感的人时间长了会伤害自己的身体，会影响正常生活。建议多与人之间沟通交流排解心中的苦恼。或者参加一切体育运动也能释放心中的烦恼。不要纠结、舍得、放弃一切顺其自然。

多愁善感的人心事太重，如果遇到一些事情，自己想不开，影响自身的身体健康，多愁善感的人，影响家人的生活气氛，特别是对孩子影响最大，不管是男人或者女人，如果天天多愁善感，心里会造成严重的疾病。

多愁善感的人，大多数性格都是内向性格，每天考虑事情太多，感觉大脑很累，心事很重，天长日久，日久天长，考虑事情太多，影响大脑休息，晚上休息不好，身体消瘦，简单的说，就像红楼梦的林黛玉一个类型，严重的会得上精神抑郁症。。

怎样才能避免多愁善感，首先要多运动，和朋友和闺蜜在一起说一说笑一笑，和朋友到处走一走逛一逛，每天要开心快乐一点，把不好的事情渐渐的就忘掉。

关键自己要有恒心，多干点体力劳动的活，早睡早起，养成良好的生活习惯。我们可以在日常学习一些心理知识，注重自己的心理健康，学会与不同的人沟通，适当转移自己的注意力，多运动锻炼身心，这样可以有效帮你摆脱自己多愁善感的情况。

多愁善感的人好吗？

不好，多愁善感的人容易为情所困，被情所伤，就象林黛玉一样。

多愁善感的人往往会为一段感情而烦恼，为一个不值得的人而哭泣，会折磨自己会彻夜难眠，这样对自己身体不好还会影响身边的人。

多愁善感的人会总是给自己压力跟自己过不去，别人一笑了之的事情都要纠结好久，想的太多心力憔悴，伤神又伤身。

多愁善感的人对爱情特别执着，会付出百分之百的感情，都说七分爱别人，留下三分爱自己，对一个人太好你就输了，就会不被珍惜，你珍贵的感情将付之东流。

我不是一个多愁善感的人，我性格外向没心没肺的，爱笑爱生活爱自己。人生苦短要多和让自己开心的人在一起，凡事看淡点，除了健康其他的都是小事。

爱情没有谁离不开谁的说法，也没有谁离开了谁就活不下去的事情，走了的都是风景，留下的才是人生！

多愁善感的人特别不好。林黛玉就是鲜明的例子。多愁善感，纤弱多病，抑郁自卑，爱使小性子，敏感，整天以泪洗面，所写的都是些哀伤的句子:“侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁"。想到的都是死。虽然才学横溢，但终悲惨而死。

我也是这样一种性格的人。敏感，容易受伤，同样一件事，人家一笑了之，而我却反复纠结。

年轻时，与丈夫分居两地，那时没有电话，平时全靠书信联糸，如果到时收不到丈夫的来信，我就会朝坏处想，是不是出什么问题了？实际丈夫在外面好好的，一点事都没有，而我却在家里心急如焚，愁肠百结。

两个女儿大了在外面求学，因学习紧张不给我来信，我也会在家六神无主，坐卧不安。

现在老了还是这种性格，爱想事，老是自己跟自己过不去。情绪不好，造成免疫力低下，一不小心就要生病。

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不好！容易多愁伤感～一花一草的枯萎都会让她伤怀～但是讨男人喜欢～保护的欲望～其实心里的世界很小容不下大事～心胸狭窄～境界不高大尚！

我只想说。世间万物的好和坏没有太绝对的标准。

但我认为多愁善感的人在这个社会活的要累很多，从健康而言，这是不好的。人的情绪不好，免疫力会下降，易生病。有的多愁善感的人可能觉得生病更像的一个光环，获取别人的同情，看着自己瘦弱不禁的样子更加文艺。但，只能说。都是假象。

但是往往多愁善感的人着实会有比常人更多的文艺气息，能写出一手华美的文章。在穿衣打扮和生活品味上也颇有造诣。但。这也不是绝对。

总得来说，保持一个良好的心态是必要的。舍去多愁善感的那层纱，你会发现生活更充实，更有意义。

我个人特别觉得不好，因为我就是这样的人。

多愁善感的人，不快乐。因为他会因为一点小事情想很久，烦很久。就算他知道这事情不一定会来临，他就是会忍不住把所有的坏结果都一一想出来，然后开始惆怅。其实这样很不好，想太多的人自己不快乐，还会影响身边的人也不快乐。

也许不是每天都很幸运，但是每天都会有小幸运等着你。愿你开心快乐每一天。

没有一个人不多愁善感的毛病。

看过红楼梦的人，都知道林黛玉娇柔愁眉、梨花带雨的俏柔模样。黛玉的高敏感性刻画，在红楼梦里似乎无处不体现。如第三回中，黛玉好心恭维宝玉的佩玉“稀罕”，却惹得宝玉痴病大发，摔玉大闹。然而黛玉是怎么反应的？她在晚间睡前因此哭泣落泪，焦虑不安于自己的过失，好不容易才被紫娟劝住。

黛玉的焦虑紧张于常人看来实无必要。她虽是客居外祖家，林家之门第丝毫不逊于贾府，何况贾母待她十分亲厚，三番五次要她到贾府来住，黛玉此番何必如此反应？

倘若是个不敏感的一般女孩，或许想一想：“难怪舅母说他混世魔王，果然奇葩一朵。”最多烦恼片刻就过去了。而黛玉终究是黛玉，她的高度敏感可见一般。

可是林黛玉的独特魅力也正在于此，敏感、细腻。多愁善感的人我总觉得都是浪漫又有情义的。

也不知您是男是女，就以女性来说（我是女的），个人认为多愁善感没什么不好的！（挺好的）

多愁善感的女人看见缤纷的落叶往往会惆怅不已，故而大多有慈爱之心。就家庭而言，她们往往会呵护和爱护自己的家人及孩子，故而也就多了一份家庭的安宁。

多愁善感的女人善于思考，就算是躺在幸福的安乐窝中，也会时不时把头探出窝外警觉风雨的来袭，所以她们往往比别人更有居安思危的意识。

多愁善感的女人大多心思细腻，善于发现生活中的点点滴滴，看到别人的长处会赞叹，容易发现自己的不足，也更易于修正自己的不足。 不过话虽然如此，多愁善感的女人确实也比较容易有小女人情怀。她为自己而悲，也为自己而喜，喜欢触景生情，睹物思人，伤春悲秋。不过落泪慨叹也好，伤感惆怅也罢，她们一般还是会满怀热情投入现实生活的。

所以说，多愁善感的人也没啥不好的，至少就女人而言，个人认为是如此的！

“花谢花飞花满天，红消香断有谁怜”？这是林黛玉《葬花吟》中的首句诗。大概意思是花开的时候人们争先恐后地来看，花谢的时候无人问津，分外凄凉。单看这一首诗一定会觉得她当时处在常人所没有经历过的特别难熬的时期，但当你看完她所有的诗过后你会发现，惆怅成了她的常态。她本身的性格就是这样，看周围的一切景与物都是灰色的。所以到最后才会含泪而终。

当然这是个极端的例子，但生活中像黛玉这样的人也并不是没有。

最典型就像我大学的一个同学，平时是特别文静的一个女生，也特别腼腆。但往往这样的女生最容易伤春悲秋，尤其是在遇上一点事过后。因此我们私下里都叫她小黛玉。她特别爱钻牛角尖，与她说话我们都要注意措辞。虽然她小心思多，但人很细心，平时对我们也算比较贴心。所以即使有时候会相处的比较累，我们也愿意去接纳她。而恰巧我们另外一个室友又属于大大咧咧型的，人送外号小霸王，所以在她们俩之间常常会冒出幺蛾子。

有段时间，小黛玉变得比平常更文静了，有时候还会偷偷抹眼泪，常常到了半夜还听见她在床上叹气，问她怎么了，她也不说，其他人都不知道是什么原因。我们也不敢疏忽，干什么事儿都把她叫上。只是一点，只要小霸王在她就不愿和我们一起。我们逼问小霸王怎么让小黛玉生气了，她一脸毫不知情地望着我们，说她也不知道。日子就这么一天天过着。小黛玉比一般失恋了的还惨，日渐消瘦。叫她吃饭多吃点，她说她肚子胀疼，吃不下。

直到她两个月都没来月经了，我实在是看不下去了，强行带着她去看医生，妇产科医生说没什么大问题，建议我们去看中医，调理一下身体。于是我们又挂了中医门诊。医生望闻问切都弄了一遍过后开始开药。得知我们是学中医的学生，边开药边和我们寒暄，说我们才开始接触中医很多地方都不懂，说小黛玉是个典型病例，以后等我们学的稍微深入一点过后就知道了，小黛玉的病我们自己都可以开药。由于后面等着看病的人还有很多，我们俩和医生道完谢后就走了。

寝室没有地方煎药，所以我们只得在医院等着医院把药煎好，一共是三副药，小黛玉吃完过后精神比以前好多了，吃饭也吃的多了，第二个月，月经也正常了。而这次和医生的谈话让我印象非常深刻，开的方子我一直保留着，后来学了方剂才在知道，开的方剂叫柴胡疏肝散，专治肝气郁结；学了内科才知道为何医生说小黛玉是典型病例。因为她与肝气郁结证的症状丝毫不差。

精神抑郁，情绪不宁，善太息，少腹或胁肋胀痛，痛无定处，腹胀纳呆，女子月事不行，她几乎全都占了。

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