立秋能不能下海洗澡：

立秋就不能下海洗澡了。

立秋之后，喝水的温度会比夏季低，经过炎热的夏季之后，人体内的内耗还是比较大的，这会人的免疫能力下降，这个时候下海洗澡，会容易出现腿抽筋和感冒的情况。

在家洗澡什么时候都是可以的，觉得冷的话，可以用热水。

喝酒后和吃饭后是不能洗澡的。

1、酒后不能洗澡的原因

究竟会抑制肝脏的活动，会阻碍糖原的释放。洗澡的时候，人体内的葡萄糖消耗会增多。喝酒之后洗澡，血糖会得不到及时的补充，容易出现头晕眼花的情况，还会浑身无力，严重的还会出现低血糖昏迷。

2、饭后不能洗澡

饭后，体内的血液是集中在消化系统的，是有助于食物消化的。这时候洗澡，会让周围的血管扩张，血液是会重新分布的。这会造成消化系统的血液循环减少，可能会导致消化不良。

立秋在家可不可以洗澡呢：

是可以在家洗澡的。也可以去室内恒温游泳池游泳。

立秋过后，去游泳池游泳，最好是控制在45分钟，不要超过1个小时。游泳的最佳速度应该在每分钟35米以上，采取分节游泳法，可以游3分钟，休息一分钟，再游三分钟，再休息一分钟，这样两组运动下来，也不会太疲乏，可以接着游5分钟，休息两分钟，保持一个循环的运动。

立秋之后，每天在游泳池游泳，还可以增加人体的免疫能力的。