放屁是非常正常的生理现象，人体在进食食物的过程中，在肠道菌群的消化下会产生大量的气体，这些气体会随着肠胃的蠕动向下运行，直至由肛门排出体外。

多数人都觉得放屁是难登大雅的一件事，如果房间中只有自己的话，无论放再响再臭的屁都不会觉得尴尬，但如果在公共场合突然放一个又臭又响的屁，那场面简直太尴尬了，甚至直接让人产生想要钻进地缝的念头。

有人觉得放屁次数增多与肝不好有关，肝脏作为人体主要代谢排毒的器官，当肝脏功能病变后，就会导致体内堆积大量的毒素和垃圾，垃圾越多，人体排气的次数就会越快，事实真的如此吗，放屁次数增多与肝不好有关吗？

01

经常“放屁”是肝不好吗？

肝脏是人体中最大的代谢器官，人体每天摄入的食物除了要进入肠胃消化分解之外，还有一部分的食物会流入肝脏代谢消化，肝脏会将食物中的垃圾和毒素排出体外，而对人体有益的成分，则会随着血液的流动输送至身体各个器官，维持日常所需。

俗话说：胃是喇叭，肝是哑巴，由于肝脏上的感知神经分布较少，即使病变后也不会引起太大的疼痛感，因此经常被人们忽略延误最佳治疗时间。

有关专家曾研究过放屁次数增多与肝脏的关联，其中发现：肝脏病变后，确实会导致患者放屁次数增多。

肝脏病变后，分泌胆汁的功能逐渐降低，无法参与肠胃消化吸收，大量食物残渣堆积在肠道中，在反复挤压和揉搓下就会产生大量的气体，肝不好的人，屁味非常难闻。

虽然肝不好会导致放屁次数增多，但放屁次数增多，并不仅仅代表肝不好，也许与以下4个原因有关。

02

医生提醒：放屁增多，或与4个原因有关

（1）进食大量长期的食物

放屁次数多与进食大量易产气的食物有很大的关联，地瓜、洋葱、玉米、豆制品、柚子、火龙果，长期进食这类食物会加重肠道气体的产生，导致放屁次数增多，分量加大。

如果你不想让自己在公共场合，“噗噗”放屁的话，尽量减少淀粉类食物的摄入，如果蔬菜保持营养均衡合理膳食。

（2）吃饭速度过快

在如今这个快节奏的时代影响下，很多人会因为工作或学习压力过大的原因，需要快速吃饭，吃饭速度过快，会咽下较多的气体，这些气体进入肠胃后会影响食物的消化和吸收，随着肠道的蠕动气体逐渐向下运行，导致放屁次数增多。

怎么查银行卡号(身份证查银行卡号系统)现在，很多小伙伴都办过多张银行卡，但是生活中常用的也就一两张，很多时候连自己都不知道究竟自己有多少银行卡。怎样查询自己名下有几张银行卡呢？小编教您一个简单的方法：，便可知道自己有几张银行卡啦！快看看方法和步骤吧！这个我们都知道银行卡分为两种

吃饭速度过快，吃饭狼吞虎咽都会给消化系统带来较大的压力，也会影响食物消化吸收的过程，建议大家日常生活中，吃饭时一定要细嚼慢咽，每顿饭不要吃得太撑，保证7~8成饱即可，可以有效改善放屁次数多的问题，避免尴尬出现。

（3）脾胃失调

肠胃是人体消化吸收食物的重要器官，当脾胃失调或肠道菌群失调后吃进去的食物无法被正常分解，在各种酶的参与下，就会产生大量难闻的气体，导致人体放屁次数增多。

放屁次数多的人往往会出现腹胀腹痛的感觉，如果你的小腹经常胀痛的话，很有可能是脾胃失调导致的，生活中多吃一些易于消化的食物，多喝水，经常按摩腹部可以有效促进气体的排出改善菌群失调的状态。

（4）长期便秘

便秘已经成为困扰多数人的一大难题，长期久坐不运动或经常摄入过多油腻辛辣的食物，就会影响肠胃消化和蠕动的能力，导致大量食物残渣堆积在肠道中，无法及时排出。

粪便大量堆积的过程中就会产生较多的气体，气体在肛门括约肌的挤压下排出体外，导致放屁次数增多，经常便秘的人，不光放屁次数多，放出的屁味道还特别难闻，如果你是这种情况的话，日常生活中一定要及时调整饮食和生活作息。

条件允许的情况下，多出门晒晒太阳，散散步可以有效促进肠胃消化和蠕动，提高肠道括约肌的松弛性，促进粪便的排出，减轻便秘的困扰。

03

被憋回去的屁都去了哪里？

很多人会因为尴尬、脸皮薄的原因，不想在公共场合放屁，就会选择活生生的将屁憋回去，被我们憋回去的屁又去了哪里？

正常成年人，肠道内每天都会产生100~180毫升的气体，这些气体会以屁的形式排出体外。

当你有了屁意，却因为爱面子或其他原因，活生生的将屁憋回去，即将出来的屁会再次重回肛门附近，随着肠道的蠕动逆流回肠胃中，等到气体聚集到一定程度后，又会再次排出体外。

还有少部分被憋回去的屁会进入血液中，随着血液的流动进入肝脏，在肝脏代谢过滤的过程中，会随着呼吸排出体外。

千万不要觉得将屁憋回去是一件好事，如果长时间憋屁的话会增加身体毒素反应，引发腹胀，胀气和便秘的困扰，加速皮肤及体内各器官的衰老进程。

有屁快放，这话说得一点都没错！

虽然放屁是非常正常的生理现象，但对于多数爱面子的人来说，还是非常尴尬的，特别是在公共场合，如果你此时正处于公共场合，突然肚子涨涨的，出现放屁的感觉，你会痛快地放出来还是活生生的憋回去呢？你可以在下方评论区留下你的做法，看看有多少和你一样举动的朋友。

总是放臭屁是怎么回事？

总是放臭屁可能是由各种原因导致肠道内含硫气体增加而造成的。

摄入含大量蛋白质的食物

短时间内如果大量摄入大豆及其制品、动物肉类以及奶制品等富含蛋白质的食物，同样也会放臭屁，因为含硫氨基酸在肠道细菌的作用下会生成硫化氢等气体，造成放臭屁。

消化不良或胃肠动力不足

食物在肠道停留时间延长，肠道细菌分解食物残渣产气含硫气体，引起排带有臭味的气体增多。

患有器质性疾病

患有器质性疾病，特别是肠道或严重的全身疾病，会影响到肠道菌群和胃肠动力，导致排气臭。

如果出现总是放臭屁需要及时就医。

本内容由北京大学第三医院 消化科 副主任医师 李军审核

点这里，查看医生回答详情

说起“放屁”，可能很多人都会觉得，这是不好意思登上大雅之堂的。但是，因为我们的肠道在不断的蠕动，所以时不时的产气，也是一件很正常的事情。一般来说，偶尔的肠道积气，通过放屁的形式释放出来，应该是一件很普通的事情。但是，有的时候就不会这样，比如说有些人，无论是否吃得多了，或者是身体有其他原因，都会表现出频繁地放屁。其实，这是身体在释放危险信号，说明健康可能出问题了。那么，如果身体频繁的放屁，与哪些因素有关系呢？“放屁”太频繁也许是这3种疾病找上门了，别不当回事。

​1.便秘
按照正常的肠道节奏来计算，人每天排一次大便，都应该是很正常不过了。但是，有的人可能会好几天不解一次大便，这样就很容易导致大便在肠道里面瘀滞，最终形成所谓的“便秘”。其实，便秘的过程中，因为有肠道对水分的不断吸收，并且肠道的蠕动功能，也会进一步增强，所以由此会产生频繁的放气现象。因此，如果相当长一段时间内，总是频繁的放屁，而不排便，那么就应该考虑是否有便秘问题了。

​2.肠炎

肠道黏膜看似很坚强，其实有时候也是非常柔弱的，比如说经常受到食物的不良刺激，或者是一些酸辣刺激之后，肠道也会受到影响，比如经常出现的症状就是破溃，进而会引发疼痛等不适，如果时间久了以后，就会形成一种慢性的肠炎，因为有炎症的反复存在，所以也会造成肠道的异常蠕动，最后形成肠道积气，从而导致频繁的放屁。

​3.菌群失调

其实，人体的大肠里面，会有一些菌群寄生在里面，它们对我们的身体，本来是没有什么害处的，有时候还会帮助我们分解一些物质，从而对身体产生积极的影响。但是，有时候一些菌群，因为受到了内在或外在的影响，也会出现失调，这样就使得一些菌群放肆的增殖，而另外一些被压抑了，这样也可以使肠道积气，最终形成臭屁。所以说，菌群也是有利有弊的，关键在于它们在肠道里面，是否会和谐相处。

【本文由“熊猫医学”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者慕秋，未经授权，请勿转载】