军训来月经怎么办：

是可以请假的。

女生都是要来月经的，来月经的时候出现了不舒适的症状，可以向老师或者是教官提出来，教官和老师会理解的。剧烈运动会让你在一边休息，强度不大的，会让你参加。一般来说，针对这种情况，教官和老师还是比较宽容的，都会准假的。

至于就军训是否会引起月经失调，这就要看人了。

军训是要消耗很大的体能，会让让人过度劳累，精神上容易紧张，压力也会很大，这些情况就很容易导致女性的内分泌失调，内分泌失调之后，就会引起月经失调，然后就出现了月经提前或者是推后。每个人的体质都是不一样的，未必每个人都会出现这种症状。

军训为什么要用卫生巾垫鞋：

这是让脚更加的舒服。

军训一般是要训练半个月，需要长时间的站军姿、跑步、走正步等，长时间的做这些运动，脚会很难受，会出现麻木、磨出水泡等症状。加上鞋子是统一发放的，就是解放鞋，鞋底薄，质地硬，穿起来是非常的不舒服，而且还磨脚。

这样的鞋子，垫上一张卫生巾就完全的不一样了，变软了，还能吸汗，这样就能愉快的军训了。

真实教训呐，希望能帮到大家

我在西安上学，去年去的是周至军训，环境一般，白鹿原的条件听说还能好些。

1,饮食问题:多带零食，吃的，或者多带钱。食堂菜一般不好吃还脏，而且超市买的种类少又贵，不用太担心长胖，毕竟每天训练量在那摆着呢。我带了巨多零食，但还是只吃了几天就没了。（记得带碗和餐具，食堂不发的，还要自己洗，也记得带上洗洁精，不然不好洗）当时前几天没有水源，我们都是靠买矿泉水度日，后几天一个宿舍发了一个暖瓶，吃饭的时候会派人去打开水。

推荐必备品:碗，餐具，洗洁精，巨多零食，巨多钱（一两百够用了）

2,衣褥问题:少带衣服和被子褥子。带了根本就没用，床上有军训基地的被褥，有点潮，我们开始都觉得有些脏，头一晚铺了自带的被褥，之后都懒得铺了，一般训练完累的躺床上就睡了，军训服也懒得脱，而且教官不让铺自带被褥，突击检查发现了还要批评。（到那里和走的时候都要穿校服，所以带一套校服，一个背心，一个短袖，一条内裤，一双拖鞋，一两双运动鞋就行，还有几双袜子，最好带七双丝袜，透气便宜，穿完一天扔一双）至于洗澡的问题，别想了，大部分地方都是公共澡堂，如果你愿意在新同学面前秀身材那就去洗吧要脱光光呦，也可以只去洗头不脱衣服，我推荐还是军训前一天洗个澡，再熬过这七天就好。

推荐必备品:校服x1（外套长裤短袖），背心，短袖，裤衩子，拖鞋，运动鞋各x1，丝袜x7，和勤劳的小手

3,打分问题:要么跟教官搞熟，或者各项任务表现出色（比如集合来的最早，最听话等等），才能得高分。另外你别看连长从头到尾都不会打听谁叫什么，但是谁做的好，他都记着呢，还有那里的连长批评人的时候用“丑，牙黄，把你头发剪了”等词汇，都是说着吓你，不要当真咯

推荐必备品:薄荷糖，金嗓子等，可以自己用，也可以送教官，教官基本上各各嗓子喊坏了，和无畏的心

4,训练问题:开始几天是跟连队训练（连长带着，连就是班，都是本班同学），后面几天分了方队，有交通指挥（初中男女生），健康操（初中体态均衡的女生，不要很胖的，很矮的），军体拳（初中男生），匕首操（高中男女生），摔跤格斗（高中男女生）还有个啥的，我给忘了

推荐必备品:创口贴，防晒霜，水杯（大号），发卡（别刘海）或者发箍（别刘海或者洗脸的时候用）

5,宿舍问题:十人一屋，自带厕所（蹲的那种），有洗手池，千万记得带个镜子！！！而且最好带上几个盆子，吹风机梳子等等，到时候洗头，有时候训练会下雨，教官才不会管，他们只会跟你们一起淋雨，我们上山拉练和最后的方队表演都是淋着雨完成的。晚上千万不要说话，制造光源，我们那会因为说话被罚站罚蹲的经历可不少，而且一罚就到晚上十一点十二点。男生更惨，教官不打女生，当时教擒拿格斗的教官打男生，擒拿格斗呐，你得想想有多可怕。晚上经常有巡逻的宿舍，一个时间段两个人，有可能的也会轮到你。

推荐必备品:盆子至少两个，洗发水沐浴露洗面奶，梳子，小镜子，皮筋至少三个，吹风机（一个宿舍有一个就够用，记得出发前查查天气预报），几条毛巾，抹布和乖巧安静的你

还有消遣用具:如魔方，扑克牌，书等等

最后我还想说两个点，一是鬼故事，去军训，难免会有人传一些鬼故事，我们当时就传的挺厉害，都是胡编的。军训基地一般在偏远的县镇或者山里，刮风正常，军训宿舍一般常年失修，就连架子床都至少五年历史，所以一些部件发出怪声正常。

初中军训通常较大学来讲，强度还是小很多，主要是一些军姿和规则意识方面的训练。

一、心理准备

军训通常在8月底9月初，南方地区天气还比较炎热，也可能遇到雨天等，军训毕竟要付出一些体力，家长和学生都应做好吃点苦心理准备。现在物质条件比较优越，大家要积极参加军训，要知道这是一项有意义的训练，要认真对待。

二、物质准备

服装。军训通常学校有统一的服装，如果没有，自己最好准备纯棉易吸汗的宽松服装和舒适的运动鞋。要备好换洗的衣服。

水。军训期间大量出汗，要准备好充足的饮用水并及时补充。

防护用品。防晒霜、风凉油、花露水等

药品。比如防中暑的藿香正气水等

三、体力准备

做好充足的运动，明天准时作息，保证有良好的体力参加军训。一旦身体出现不适，应及时向老师汇报。

孩子已经经历过初中和高中军训了，简单谈谈我的几点看法。1家长要和孩子一起阅读并了解军训须知，做好各项准备。如果是在学校军训，那么重点就是孩子们心态的调整，比如说，减轻他们的畏难情绪。如果在外军训，那么家长还要和孩子一起准备好各种该带的东西。总之，做好精神与物质条件的两手准备。2是与孩子一起设想军训的各种过程与其中的趣味性，预想其中的艰辛与快乐。如果可以的话，尽量结合自身的经历，疏散孩子的陌生感和惧怕感，同时，和孩子多谈谈军训的可能收获-如友谊和协作，让孩子感到军训也不是一件既累又苦的事。3是可以设想一些孩子可能会碰到的难题与困境，和孩子一起商量应对措施和办法。

以上是个人的一些实际做法，如果有用，请点赞并多关注。谢谢

最重要的是要准备一颗独立自主的、坚强的心！

何为“军训”？军训就是学校组织让学生在正式进入中学之前，让孩子们亲身经历我事化训练的模式，其目的是让孩子有着强健的体魄、独立自主的人格及遇到困难不退缩的坚强的心。具备了这些品质，才能让孩子在紧张的中学生活中立于不败之地！

其次就是一些生活用品:1、防晒霜。因为真的会晒黑。

2、清凉油。预防孩子中暑。

3、换洗衣物。如果学校要求住宿的话，多备几套衣服。

4、其它生活用品。