美黑一次的效果怎样：

美黑是可以维持一个月到两个月左右，具体的还是要看自己的新陈代谢能力。

体内新陈代谢比较快的人，那维持的时间就是比较短的，会维持一个月左右。如果体内新陈代谢比较缓慢，那维持的时间就会比较长，会维持两个月时间。

美黑是可以有效的将皮肤表面的老化角质进行去除，这就能够让皮肤变得更加的光滑。

每一次的晒灯，皮肤的颜色都是会发生一些变化的，但是想要达到自己想要的效果，那就需要花费一段时间，等肤色稳定了之后，也需要晒灯来维持肤色的。

美黑的原理就是紫外线照射到皮肤上面，让酪氨酸酶被活化，产生催化剂。催化色素细胞合成分泌黑色素，黑色素经过代谢，就会逐渐的到到皮肤的表面，这就导致了肤色变黑。

美黑后多久能白回来：

理论上是28天。

人的表皮新陈代谢的周期是28天，很多人就觉得28天就能够白回来了，除非这28天完全不出门，不晒吧太阳，不过这是大多数人都是无法做到的。

想要白回来，还是要先防晒。中午的太阳是比较大的，还是要避免出门。平时出门，太阳伞、帽子和墨镜都不要落下，最好是再穿上防晒衣。还有就是一定要涂抹上防晒霜。

一般人在夏天被晒黑之后，是需要一个冬天才能够白回来。当然，这并不是绝对的，这里是有很多种情况的。如果只是稍微被晒黑，那在短时间里是可以恢复的。如果晒黑到很严重，那就要冬天之后才能够恢复。

还有就是每个人的皮肤特点也是不同的，有些人晒黑之后，是很难被恢复的，肤色比较白的就会恢复得比较容易。

近几年美黑是趋势，很多人想跟上这阵美丽的风，但是却不知道自己合不合适，也不知道如何美黑。

这条答案就让我来和你分享

1️⃣判断自己适不适合美黑

2️⃣美黑后悔了怎么办

3️⃣如何美黑

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1️⃣判断自己适不适合美黑。

你的五官最好是有量感的，就是鼻子高、眉骨高，脸盘子越立体，越适合美黑。

那亚洲人就不适合美黑了嘛？

那也不是，但是气质得跟上来，不然就会呈现出一副你干农活很厉害的样子。可以多健身把肌肉练出线条，就会好看很多哟，参考国内美黑明星：王菊，台湾名媛孙芸芸

一旦晒黑就很难恢复了，如果真的晒了不适合自己那不是很亏。

在这里，我可以给大家一个建议，尝试一下暂时的小麦色皮肤。

你们可以买一种叫做：美黑身体乳！的东西

把它均匀的薄薄的涂在你的身体，或者脸上看一下你究竟适不适合小麦色肌肤，时间会维持一周，说不定你会有另外一翻收获呢？如果不喜欢直接洗掉就可以了。

但是美黑身体乳涂出来的效果会比真正晒出来的效果差一点，所以如果你涂美黑身体乳已经很好看了，那证明你晒成小麦色肌肤也一定会很好看的。

刚刚第二点提到了美黑身体乳，这是一种暂时性的办法

还有一种就是持久性的，就是晒。但这可不是简单站在太阳底下那么简单，想要晒得均匀晒得全面，达到真正美黑的效果，那么势必要出一些奇招儿~

1、晒的时候可以搭配运动动作，确保腋下等比较不容易晒到的地方能均匀接受阳光的沐浴。

2、按阶段来，美黑的三个阶段

【1】上色期：隔天晒一次，时间20分钟一次，激发黑色黑色素

【2】固色期：建议一周两次周，时间10-15分钟

【3】修色期：当皮肤达到理想黑度之后一定要提亮，这一步很重要。建议每周2-3次美黑配合一次红光照射达到真正的“美”黑效果。

ok～今天就介绍到这，想跟大家说美得标准从来不是唯一，千万不要因为自己的皮肤而感到自卑哦。希望不管是外表还是内在，你都可以给自己多一些选择的可能性哦

美黑？不知道是干什么吗？没错，不要感到诧异，有越来越多人“以黑为美”。随着社会的不断进步，人们对于美的追求已经不单单是“白”的追求了。

日晒美黑

这大概是最常见也最简单的方法了。但不是所有的日晒都能达到美黑的效果，很可能不一小时就会晒出斑点，因为健康的日晒就显得尤为重要了，不要以为这样的日晒就是走到太阳底下，不怕风雨洗礼，为了健康美黑，除了要跟往常防晒一样，做好防晒工作，两个小时涂一次不能马虎。还要使用专业的美黑产品，来帮助我们用日光，也能进行美黑。不过最好的日晒就是选择日光浴。找个舒适的海滩，美美的感受阳光的洗礼。

沙龙美黑

这就是一种较为专业的美黑方式了。一般在那种专门的医美机构会有，通过美黑仓来进行，专业的方式进行美黑。一般这种专业的美黑实际上与我们前面提到的日光浴没有太大的区别，提供日晒床，日晒灯，日晒喷雾等服务，但更为专业系统，配合一些美黑的产品，效果也更加持久，但这种美黑的过程本来就相对持久，毕竟美是一个终生要去追求的东西，所以，也就不要在乎那么久不久的问题了。

食物美黑

以前不喜欢吃黑米黑芝麻的人，恐怕这次为了美黑会爱上这些食物，这并不是说黑色的食物就是好的，我们说的有助于美黑的食物，是含有有助于黑色素代谢的微量元素，一般的动物内脏，以及豆类都可以的。

美妆护肤品美黑

如今市面上也出现了许多美黑的护肤品，有需要的男生女生都可以根据自己肤质和需求进行选择， 但还是建议大家不要选择太过油腻的产品，造成肌肤压力过大，日晒也要注意护肤，不要让肌肤晒伤。

最后，想说一句，追美的路，漫长而艰辛，每个人都有着不同的需求。大家在追求美的同时一定要做好肌肤的护理，爱惜自己，毕竟调理好肌肤，才能更好变美 ~