根据2019年世界卫生组织新发布的报告，全球自杀自杀率平均在每40秒中就会出现一个，其中以发达国家的自杀率最高，中国、缅甸、孟加拉等国家的自杀率相对较低，不过，即便是相对较低这也是一个非常触目惊心的数字，所以，今天这篇文章小编希望正处于绝望里的人们能够花5分钟的时间好好看一看，认真品一品，不要轻易放弃。

在国内的一项调查数据中，我们惊人的发现，在我国，有98%的自杀人群在生前都没有接受过相关医疗场所的治疗和帮助，在临床角度来说，这是一种未接受治疗的死亡，属于意外死亡，结合到生理学角度来看，这就是像是伤口化脓以后没有接受治疗最终感染病发了，而在心理学角度来说来，这种内心绝望想死就是典型的抑郁症的临床表现，是需要也是必要进行治疗的。

其实相比较前几年来说，现在大部分人都对心理疾病的重视度是比较高的了，认知也算全面，但是自我危机意识却并不高，当他们陷入了一个死胡同或是有意钻牛角的状态里时，主动请求治疗其实是很难达成的，严重者可能还会出现幻觉幻想、身体功能下降、社交障碍等问题，而当这些显性症状出现了以后，也就表明了你的抑郁症情况已经到达了一个高危级别了。

因为抑郁症最常见也是最恶劣的结果就是自杀，所以当一个人开始一直有轻生念头产生的时候就是属于重度抑郁了，他们会频繁出现出现悲观厌世、孤独绝望、幻觉妄想、功情绪障碍、以及严重的自杀企图，甚至自杀行为等等，在这些情绪和行为全面爆发以后在他们的内心深处就会彻底迷失活下去的意义，而那时再去想简单的开导他们也不过是杯水车薪了。

所以如果你或是你身边的人已经开始出现这种情况了，那么第一时间你就应该去专业的医院机构去接受治疗和帮助，与此同时也要开始调节自己的情绪状态，不要让它继续恶化，那么就是最有效的一种进步了。

在我们这一生中，会经历很多东西，他们或许是不公，或许是孤立，或许是霸凌，或许是委屈，或许是坎坷···总之这些苦痛的方式有很多种，这种折磨的形态也有很多面，我们真的无法去站在自己的角度去批判一个绝望想死的人是应该还是矫情，但至少我们会希望你在努力一点去活下去。

其实对于每个人来说，生活都是不易的，大家都在负重前行，在这条未知的道路中，我们会遇到挫折，会遭受非议，会失去希望，会丧失目标，会感受孤独，会体验绝望，但无论如何，都请你尽最大的努力去选择了走下去，而不是中途退局，如果实现希望很难，那就去换个希望，日子不是只有一种活法，换个心情，哪种都不会太差的。