糖尿病人群不宜吃紫米，因为在紫米中的淀粉会在口腔中由唾液淀粉酶化成糖类，在大量食用紫米后，人体的血糖含量会极具上升，非常不利于糖尿病患者的身体健康，因此糖尿病患者不宜食用紫米。

胃不好的人群不宜吃紫米，由于胃不好的人一般都患有胃病，尤其是患有胃炎、胃溃疡的人群，这是由于胃粘膜被胃酸长期侵蚀而导致的，而紫米属于寒性食物，患者一般脾胃虚寒，多吃紫米会导致脾胃虚寒更加重。

减肥的人群不宜吃紫米，由于紫米中的含糖量高，在人体内积攒容易转化为脂肪，不利于减肥的人群减轻体重，因此，减肥的人群不宜多吃紫米。