11个让皮肤变好的技巧：

1、早上洗脸之后，用手指将脸部的水拍干，这样就可以防止皱纹长出来，皮肤会更加的紧食的。

2、每天早上一杯温水，将保温杯放在身边，想喝的时候就喝，不要等渴了时候再喝。

3、每天一杯鲜牛奶，保质期只有几天的那种。

4、每天晚上吃木瓜牛奶红枣，蒸在一起吃。

5、每天晚上11点就上床睡觉，最好是午睡40分钟，睡太久是会头痛的。

6、吃各种时令水果，补充维生素c。

7、要吃早饭，三餐要定时，多喝汤，滋阴养颜。

8、保持一个好的心情，不要经常动怒，会容易老的，很多病都是气出来的，告诉自己要冷静。

9、处理好头发，头发上是有很多灰尘和油脂的，这些东西都是好皮肤的敌人。

10、出门的时候要涌上防晒霜。也可以带太阳镜和撑伞。

11、一天要按摩一次皮肤，用按摩乳按摩，这是可以减少皮肤衰老。

化妆和不化妆哪个对皮肤危害大：

化妆对皮肤的伤害要大一些。

平常化妆用的化妆品里面是含有化学成分的，清洁不彻底的时候，彩妆品里面的成分是会残留在肌肤里面，是会让毛孔变得粗糙的，肌肤也会变得暗淡。而部分的化妆品里面还含有一定的刺激成分，比如说：酒精、香精，防腐剂等成分，长期用是会损害肌肤的，会加速肌肤的老化，长期用是会让肌肤无法自由呼吸的，会容易出现过敏。

想要皮肤变白首先最主要的就是先做好防晒，防晒一年四季都需要做，它不仅可以防止你变黑更重要的是防止紫外线让你变老。

###

一定要防晒

防晒要做到位，出门一定要涂防晒霜，打伞，没有伞的时候遇到阳光能跑则跑，尽量减少在太阳底下暴晒的时间长度。

出门要补涂防晒霜，最好出门前二十分钟就要涂抹好，如果去海边要选择防晒系数比较高的。也要定期补涂，身体也要涂抹防晒霜

防晒没做到位，平时做的美白保养几乎都没用。

美白产品

美白类的护肤品功效短期内是看不出来的，需要坚持。

精华选择美白精华，有的精华是可以用来湿敷的，湿敷效果更佳。

sk2的美白精华就挺好用的，一开始使用美白效果很明显。

平时可以多贴美白面膜，推荐资生堂的美白面膜

注重湿敷

湿敷可以使得肌肤变白变细腻，水分充足情况下，肌肤状态很好，达到一种水油平衡的状态，还可以明显发现毛孔变小了，肌肤状态健康。

可以去美容院做一些美白的项目，长期坚持下来还是有效果的。黄金换肤的效果很不错。

饮食

尽量少喝咖啡这种颜色深的东西。

可以多喝牛奶、豆浆、鱼汤。

多吃富含维生素C的东西，果蔬要多吃，特别是西红柿和猕猴桃。猕猴桃有丰富的维生素C 我的舍友坚持吃猕猴桃，皮肤很白，也不用涂抹什么护肤品。

偶尔可以用白醋或者柠檬水洗脸。

###

话说现在全中国最火的男明星和小鲜肉是谁？

蔡徐坤。

到底有多火？听说他现在随便发个微博就是过亿的浏览量，蔡徐坤一个人就撑起了流量的半壁江山，甚至压过了老牌流量巨星鹿晗。蔡徐坤火的程度，相当于二十年前，一个蔡徐坤就顶得上刘德华，黎明，郭富城，张学友四大天王。

我们的坤坤宝贝，不仅有惊为天人的容貌，而且皮肤特别白，白的发光发亮。但是自从蔡徐坤红了以后，黑料也来了，网上有一大堆的黑子翻出来过去的照片，把过去的照片跟现在多对比，意思就是你以前那么黑那么丑，有什么了不起。

是的，正因为以前不算好看，所以现在才更了不起。

蔡徐坤以前可能确实不完美，但是又能怎样呢？人家现在是真的有魅力啊，我身边也有很多小伙伴通过这几年自己努力改变，整个人都有了翻天覆地的变化。

我们的坤坤宝贝以前黑黑的不算帅，现在是怎么做到白的发光发亮的呢？夏天到了男生又该怎样美白防晒呢？我们一起来看看。

一、多吃蔬菜水果

蔬果含较多的维生素A和维生素E，维生素A可以让皮肤白皙光滑，维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘。

二、喝多水

每天八杯水的概念已经说烂了，充足的水可以加速人体新陈代谢，水嫩肌肤是离不开水的。

三、早睡早睡

晚上11点入睡，有利于保证充足的睡眠，人体内有一种应激激素，在早晨6－8点水平最高，在凌晨0－2点最低。晚上10点开始人体各项器官慢慢开始排毒功能，所以充足的睡眠时间对皮质醇的调节至关重要，也是肌肤维持良好生态的最基础方法。

四、防晒

出门打伞也很重要的，长时间暴露皮肤会导致皮肤黑色素加深，甚至会患皮肤癌。也可以选择合适的护肤品、美白产品，男生也可以选择护肤品以及美白片来让自己变成“小白脸”。

我们的坤坤为什么能如此大红？不仅仅靠的是帅气外表，背后还有许许多多别人所不知道的辛酸苦辣，一切一切的努力也好成长也好，再苦再累，也只是为了能到达自己理想的天空。蔡徐坤如今的大红都是他应得的。

###

可能他近期在室内工作，生活过得好了，精神状态好了。

######

可以多敷面膜补水，皮肤水分充足，才能有正常的新成代谢，及时代谢掉黑色素，如果不是敏感肌日常可以用一些美白功效的护肤品，内调排肝毒，如果想要快速美白可以用一下含粉质的底妆产品，现在男士对自己的脸特别注意，化妆早已经不是女人的专属，男士也可以打一点底妆，选择轻薄不浮夸的底妆产品可以给皮肤快速美白

###

男孩子想变白，清洁是关键为什么这样说呢？

因为男孩子一般都是下了班或者通宵一晚就灰头土脸的要么喝酒要么烧烤抽烟喝酒就差烫头啦，回家随便洗个脸就睡觉，其实每天这样做能让你变的更白更嫩的腊肉变鲜肉

1:有一款清洁霜（某宝都卖）按摩10分钟把油份按摩出来

2:再用洗面奶洗脸好好清洗鼻头因为鼻头是男士的黑头聚集地

3:家里有白醋的小哥哥再洗完后放3：1的比例放入水里卸掉泡沫

4：再用一款补水效果强的面膜本人推荐淮树面膜这款面膜可以贴45到一小时哦很适合懒人哥弟们因为免洗啦

5：外出做好防晒可以用安耐晒的防护一个月不白你找我

###

美白，意味着...白...必须要...美...，真正的美白是立体的白，不是那种灰白！时代发展至今，认知也上升到了一个新层次，美白的肌肤需要白里透红，肤色均匀，光透亮泽，没有黄气，没有色斑等！白，可遇不可求，毕竟亚洲人本身肤色就偏黄，与其病态地追求从本质上变白，不如先去除肌肤老化导致的黄气和色素沉着，比如在没有疾病的情况下，肌肤干燥，老化，角质太厚等都是导致肤色发黄的原因，如果不了解黄脸病因，用再多的美白产品也是做无用功！

皮肤的颜色是一种遗传特性，而且种族和民族不同，肤色也会有所不同，基因决定个体中所产生的色素量和色素类型！人种间的肤别不在于黑色素细胞数量的差异，而是被其活性度所决定的，也就是说，每个人种制造黑色素细胞的数量其实都一样，但黑色素的活性度却不一样，一般黑色素活性度高的皮肤，其色素量也多，面积也大，因而肤色为偏深色！黑色素细胞是制造皮肤色素的细胞，若想美白，首先要去除这种黑色素，如使黑色素细胞少制造色素，促进形成角质的细胞脱落等，黑色素是人体不可缺少的，因为黑色素可以阻止紫外线损伤细胞DNA，使之免受自身产生的某种毒性物质的氧化，但是不能提供足够的防护来阻止皮肤受到损害！

美白，需要做好防晒工作！真正能美白的肯定是内外结合的，因为皮肤的美白本身就是抗氧化的成果！号称能美白的药物和食物有很多，但不管新概念怎么出，都离不开抗氧化的机理，只要可以抗氧化，无论是食物还是药物，就算它没有标出是美白祛斑的疗效，也有美白祛斑的效果！皮肤的老化和身体其他器官的老化是一样的，都是氧化的结果，比如曾经是白皮肤，随着岁月的增长，肤色加深长斑，这就是被氧化后色素沉着的结果！

###

感谢邀请！

看了你的照片，我想说的是男士美白其实主要是脸，别人看你的第一印象也是脸部，所以小编整理了一下脸部美白的几个方法，可以试试

▲男士脸部美白的方法一：保证充足的睡眠

所谓“美女是睡出来的”，男士何尝不是，保证睡眠对于男士美白很重要，男士们最好在晚上11点前睡觉，这样不仅对身体好，对皮肤的保养也特别的重要，这也是非常有效的男士脸部美白的方法哦。

▲男士脸部美白的方法二：多吃维生素c的食品

男士美白的方法有很多，首先就是要补充维生素C，可以多吃一些含有维生素C的食品，例如：番茄、柚子、橘子、番石榴、柳丁、葡萄柚、深绿蔬菜等，这样可以达到脸部美白的效果，但是得坚持才行哦!

▲男士脸部美白的方法三：洗脸

男士早上起床和晚上下班后，都要记得洗脸，这是男士美白最重要的一步，男士可以选择清爽不油腻k1男士梦幻乳来洗脸，进行彻底的深层清洁，以便将脸上的污垢都清洗干净。超级给力的清洁产品，一直都是广大男性最梦寐以求的清洁圣品，能有效解决男士的出油，长痘痘和毛孔粗大等问题，是性价比非常高的男士清洁，用过之后没有不回头的，经典又好用。

▲男士脸部美白的方法四：注意保湿

究竟男士脸部美白的方法还有哪些呢，男士美白，同时当然也要保湿，这对于皮肤的保养也特别的重要，可以购买适合自己的面膜来敷脸，当然，最好就是“自制蜂蜜面膜”，这样比护肤品的效果还会更好，毕竟纯天然嘛!

▲男士脸部美白的方法五：补水

男士想要达到美白的效果，拥有充足的水分，也很重要，可以多喝水，这样才能让肌肤保持丰盈状态，不会干燥，当然，适当的做做面部按摩，对补充脸部水分，保持皮肤的舒爽很有好处，也才能达到美白的效果，这就是非常有效的男士脸部美白的方法。

▲男士脸部美白的方法六：饮食调节

男士脸部美白的方法还有哪些呢?不管美白的实际作用有多少，多喝水、多吃含维生素C、维生素A和维生素E的水果蔬菜无论对美丽还是对健康都是有益无害的，能多吃就多吃些吧。至于芹菜、香菜、白萝卜等“感光”蔬菜，最好抱着“宁可信其有”的态度少吃一些，或者放在晚上吃。

觉得有帮助的话，可以关注一下小编

###

做好防晒，多吃一些含有胶原蛋的食物，牛肉，蛋类，鱼肉等

40天逆袭！

咱也终于踏入“帅哥”的行列了!

有一说一，靠脸吃饭是真的香！

之前跟几个朋友在奶茶店唠了会儿嗑准备结账走人的时候

隔壁桌的小姐姐突然过来跟我说扫码免单哦

当时我还很懵逼的啊？了一下

接着看她打开了微信二维码：加个好友我请大家咯

现在女生都这么撩的嘛，一顿操作下来给爷整不会了

难道就因为哥长得帅？

之前也并没有很丑，就是很难入眼

一脸的痘痘毛孔，还出油多看起来脏兮兮的！

大一的时候有点普信，就顶着这张脸追一个妹子，结果精心准备的告白没成功，反倒是我自认为浪漫的行为在别人那居然嘲讽的毫无价值

有次参加学校活动，旁边几个不认识的女生在聊天

听她们说啥，“癞蛤蟆想吃天鹅肉，也不看看自己配不配”之类的话

也不知道在吐槽谁，我就搁旁边听着也可好奇

越听越感觉熟悉，特么的说的不就是我吗？！

Wtf?吃瓜吃到自己？

我直接想换个星球生活！

当然，此路不通

放假回家闭关一个多月，终于也是个帅哥了

以前总觉得变帅不切实际，做起来才发现很简单，一个假期足够了

给兄弟们放几个大招，能不能打出来暴击全靠个人肤质了~

一、清洁毛孔、控油

单就长相来说，咱又不是缺鼻子少眼睛的，五官齐全真丑吗？

就是脸上出油，黑头多，肤色还不均匀，整个脸看起来脏得一批

凭心而论，要是一个妹子脸上有这些问题你还能喜欢的起来？

让人第一眼看到这张脸就直接忽略了五官

这种情况别说要多帅了，先给脸整干净再说

爵威尔男士去角质慕斯

不吹不黑，一周用一次，俩月不到就能洗出清爽脸

黑头啥的没了不说，脸洗干净显得皮肤都白嫩了不少

控油是真的强！一天下来，脸都不怎么出油！

之前出油多毛孔堵塞，脸上就像闷了一层膜，不透气又痒又难受

现在感觉脸上清爽无比，一点也不粘腻

最直观的是清洁力，刚用一次就感觉到“毛孔清道夫”的威力了

直接搓出来的就是泥条，绝了！！

平时以为脸洗的还挺干净的，真没想到还能搓出来这么多脏东西！

以前用过的洗面奶，肥皂啥的都没这效果

搓完以后皮肤立马就白嫩了不少

不过只有第一次能搓出来这么多，后续脸干净了搓出来的东西就越来越少了

像现在半个月用一次也就搓出来那么一点

脸干净看着就清爽！颜值蹭蹭往上升！

不得不说，男生的脸一但干净起来，就算五官不咋滴也一样帅的飞起

除了效果，这个设计也是深得我心，压出来就是泡沫，方便又简单

在脸上揉搓个两分钟就成了，可以在出油多的部位多揉搓一会儿，效果会更好

这种泡沫的比较温和，就跟平时洗脸一样把废旧角质都洗掉了

绵密的泡沫更能深入肌底清洁毛孔，直接预防痘痘黑头闭口的滋生

有洋甘菊、海藻糖保湿加持，洗完脸也不干巴还挺滋润的

一瓶几十块钱，一周就一次，能用大半年

穷学生嘛，咱得花最少的钱，寻求最大的效益

二、收敛毛孔

老是被室友吐槽毛孔小的跟小姑娘似的，嘴上mmp，心里笑嘻嘻

之前就因为毛孔粗大，还被我妈吐槽像个三四十岁的糙汉子，都快赶上我爸了

现在靠着泉帝男士面霜缩毛孔的我，脸也不咋出油了，真绝了

就这么一小瓶，简直是“毛孔克星”，40天就甩掉了伴随我这么多年的大毛孔

起初我这脸上的毛孔密密麻麻跟蜂窝煤似的

当时还用过我姐刷酸的面膜，太刺激了，皮肤受不了，才入手的面霜

最起码温和不刺激，不限制肤质

效果也是出奇的好，才大半个月，毛孔就肉眼可见的缩小了

还不太确定是不是这个面霜的效果，怕是用了别的产品叠加的作用

单独又用了十来天，毛孔已经恢复到正常人的水平了~

原本密密麻麻的小洞好像都被填平了，皮肤细腻不说还显得有光泽

哥们能有现在这颜值，还得是这面霜的功劳

没想到国货这么牛批，真是惊到我了

百十元的东西用起来能有大几千的功效，就很绝~

除了效果，质地也是贼啦棒

软糯的膏霜像酸奶一样，好几次都有种想尝一口的冲动

每次像洗完脸涂一点，轻轻一擦就化成水了

三秒涂抹，三秒吸收

不管用啥，那都讲究一个舒适度，这面霜质感轻薄，上脸清凉可舒服

除了缩毛孔，保湿控油也不在话下，尤其是现在秋冬季节

关键在于这缩毛孔还保湿的面霜比她们女生那刷酸安全的多！而且便宜好几倍！

三、美白

说到帅，指定离不了变白

变白就像秘密武器，能让整个人帅的更有层次感

我身边真没有哪个皮肤白的长的丑的，所以帅不一定白，但是皮肤白一定不丑！

爵威尔男士精华

哥们从上初中以后就没白过

“黑孩、黑蛋”这些类似的外号年年换，我是年年黑

就凭这一瓶精华让哥们从此甩掉这些外号

咱以前是真的黑，全家公认的

也就20来天，脸上的暗沉啥的已经没有了

一个半月，哥们的肤色已经达到正常水平的白了

开学当天我室友他们非揪着我脸要给我卸妆

死活都不相信四十来天能白到这程度

后来当着他们的面天天用精华

两个多月，这就是传说中的冷白皮吗？

也不过如此嘛（哈哈哈，容我凡尔赛一下）

现在我们宿舍基本上人手一瓶~

精华能美白主要是因为有烟酰胺成分

抑制黑色素的产生，加速体内黑色细胞的脱落

一般的美白产品烟酰胺的浓度也就2%，这个精华浓度高达5%，跟那啥小白瓶是一样的！

上脸感觉也不错，不是那种粘腻的质地，流动性很强，抹开像水一样吸收贼快

除了美白，保湿补水也挺好，水乳都省了~

有需要的自取，链接给你们搁这了

四、祛痘

哥们从高中开始就一直长痘，反反复复好几年

因为长痘痘中西医都看过，外敷内服的药也都用过

效果不大，而且用药一停下来就会大面积的爆发

医生说问题不大，有些人就是肤质问题

像我这种大油皮，控油就等于控痘

比俊平衡洁面

虽说长痘不致命，但是十分影响美观

而且会忍不住想抠，导致一脸的坑坑洼洼

决不能因为痘痘拉低哥的颜值，所以痘痘必须消失

刚开始真的是看中了洗面奶量大顶用

没想到用了一个月，脸上的痘痘居然消退了不少

除了痘少了出油量也直线下降，以前哥们兜里除了餐巾纸就是吸油纸

现在一天下来脸还是干爽的，根本用不上

两个月左右，脸是真干净，基本上没啥痘痘了

我想直接给它跪！平时洗洗脸就把痘痘给洗没了！

平时也不用忌口，吃点辣熬个夜啥的都不会爆满脸痘了~

我之前用啥东西从来没看过成分，就因为这洗面奶我还特意查了一下

毕竟是天天用的，效果是一方面，安全也一样重要

确实都是温和的抗痘修复成分，安全放心！

有金盏花，北美金缕梅、茶叶等植物天然提取物

修复舒缓敏感肌肤，在根本上改善痘痘肌

用的时候，挤一点就能打出绵密的泡沫

上脸还挺舒服的，洗完也不会紧绷，主打氨基酸成分，有痘痘也不会刺痛

之前用过皂类的洗面奶，洗完脸干巴不说，还贼刺激，碰到痘痘就疼

这个还不错，现在没痘痘了也在用

毕竟去角质的不能天天用，这个几十块钱一大支，平时洁面也蛮好的~

五、补水保湿控油

洗完脸以后，必不可少的步骤！

脸不出油的前提就是水油平衡！

尤其是大油皮，补水保湿一定要做好！

一到换季的时候，脸上起干皮不说，还出油特多

直到我用完这个水乳后，我发现我脸上出油几乎没有了

比俊醒肤水乳

这么多年的大油皮，属实经历了不少挫折

一直觉得水乳没啥大用，完全给排除在外了，所以成了这种水油失衡的状态

及时的补水才能从根本上改善油皮的特质

安心用了一个月，整个脸果然干干净净，油光都消散了

终于告别了脏兮兮的大油田！皮肤由内而外的清透干净多了

早晚顺手拍点水乳，细腻水润的皮肤就这么来了

对于咱这种油皮来说，护肤品未必是大牌才有效

简单、安全、有效才是最关键

其实大油皮都是表面油，并不润，内里特别干

又出油，又拔干的两个极端，在这被完美的解决了

水也好，乳也罢，用起来都滋润的不行

拍在肌肤上秒无！整个脸就像喝饱水一样，瞬间逃脱油皮负担~

有股淡淡清香味，闻起来还有点高级感

作为一个谨慎的护肤选手，还特意查了查成分

纵观成分表，直接打出一套漂亮的组合拳，没有任何花架子

尤其是茶叶提取物和生物糖胶-1，平衡油脂补水保湿完全不在话下

不仅成分能打，效果能抗，价格还不高，就这样的良心国货我能用到它停产！！！

六、日常急救

除了这天天用的东西，还得备个关键时候能救急的

毕竟一旦成了帅哥可能就不会天天按时涂涂抹抹，哈哈哈

比俊细致面膜

面膜可以不用但是一定要有，需要的时候来一片能顶大用！

尤其是熬个大夜以后，毛孔全都兴奋的张开还巨缺水，一夜就沧桑了不少

这时候来一片面膜，满满的精华，往肌肤咕嘟咕嘟灌水，直接能“一片回春”~

用完以后滋润的不行，肌肤活力200%！谁还能说老子气色差？？？

蚕丝膜布超贴合，大脸星人也给贴的严严实实~

别小看了这一张膜布，精华全都在这上面了

主打海藻糖保湿补水，绝对是补水界的“劳斯莱斯”

金盏花和茶叶提取物等都融在这一张膜布上

细致毛孔，修复肌肤，怪不得每次用完脸还挺有弹性

敷在脸上还挺轻薄，冰凉透气，丝毫不会感觉闷

平时熬夜或者有啥重要见面，敷上一片面膜，第二天醒来皮肤依旧充满活力

七、发型

俗话说得好，头可断，血可流，发型不能乱！

长的帅但是头发软趴可太拉低整体形象了

哥们虽然不是很精致，但是每天出门之前必须打理一下头发

杰肤泉男士发蜡

实在是发质太软，遇风一吹立马就扁塌了，跟鸡窝头一样乱糟糟的

平时出门把头发支棱起来，又是一个提升颜值的小细节~

一天下来也不会软塌，还能保持一定的蓬松度

抹上效果很自然，不会坨成一坨，定型持久也不错

发丝也不会枯燥，自带保湿效果看起来根根强健有光泽

之前用过一些比较差劲的发蜡，用完发丝上还有白屑，这个就挺好，干净利落

用起来也挺方便的，膏状质地不粘腻，搓完还比较清爽

先取指甲盖大小的量（取少点，不够再取）

在手上搓匀，穿插在发丝里抓抓，型男的氛围感就出来了~

平时头发剪得不满意，也能用发蜡挽救一下，整一个喜欢的发型

抓出这么造气的发型，那必须得用定型喷雾焊死它

不然都对不起镜子里帅气的自己

平时用发蜡抓完以后，再用喷雾加持，8级大风也能屹立不倒！

别看这瓶挺像杀虫剂的，但是味道可比杀虫剂好太多了

就是那种传说中让女生为之着迷的男人香味~

用之前摇一摇能喷出特别细密的喷雾，速干不黏腻

晚上用水一冲就干净了，挺方便的

对头发没有任何伤害，还含有维生素成分，利于头发生长

而且还便宜量大顶用！一瓶能用好几个月

马上又到寒假了，出去耍那发型肯定得支棱起来

王先森微先生发胶定型喷雾男士清香全天造型干胶蓬松有型不伤头皮

八、最后一个小细节

兄弟们，变帅的路上千万别忽略了你性感的嘴唇！！！

尤其是冬天嘴唇又干又裂，还有死皮，想撕又怕疼还出血，不撕又难受

所以决不能把前面所有的努力败在一张嘴上了

泉帝男士唇膏

不光包装酷奢，而且用起来真的很抗造！男生润唇膏的黑马选手！

平时嘴唇干裂一涂就滋润了，上嘴很舒服，有薄荷清凉的感觉，一点也不油腻

白色的膏体涂在嘴上一点颜