01

练心理

良好的口才需要良好的心理素质。公众演讲就是锻炼你心理素质的过程，核心就是将你的心中所想、所思传达给倾听的观众，但是很多人在做公众演讲时最难过的一关就是登台面对观众，这说明了你的心理素质还不够强，所以你会紧张，讲不好。

俗话说，机会总是留给有准备的人，有机会时一定要上，没机会时创造机会也要上。如果想做好一场优秀的公众演讲，就必须突破自己，大胆上台。私下里，可以去人多的公园、街道独立朗诵、表达，不要顾忌别人的眼光，可以是一个小故事，也可以是自己的一段经历，从而来训练自己在公从前说话心理素质。

02

练听力

练说必练听。听好是说好的前提。口才好不是说你能讲多少，而是你能不能讲好，讲到关键，讲到点子上。话不在多，精辟就行。我们要善于去听弦外之间，言外之意。

平时听别人说话时多长个耳朵，仔细听，听完后再仔细想想，他为什么要这么说，他说这话什么意思，他想让我理解什么，多问自己几个为什么，同时，听时要结合环境，说话者的口气等等。

03

掌握更多的知识

胸无点墨，是不可能拥有好口才的，最多只能算耍嘴皮子。给人一杯水，自己得有一桶水。平时应该多积累知识，这是一个厚积薄发的过程，需要一个沉淀的过程的。

那我们从哪几个方面去积累知识呢。第一，专业知识。你所在行业的专业知识是让别人愿意听你讲话的内容。

如何锻炼弹跳力(4天提高弹跳力的方法)不敢说什么指导，只是久病成医，有很多心得想和其他的爱好者们分享罢了。全是亲身经验，希望能帮到和我一样有飞翔梦的少年。1.前言开门见山, 如果你和我一样是个热爱篮球的普通少年，现实情况是，练成各种大神那样的弹跳基本是不太可能的，动辄110cm

第二，社会人文知识，不时聊天讲话总不能只讲你的专业知识，还得讲讲大家都知道的事，一起表达下各自的看法，这就需要社会人文知识，这样在聊到不熟悉的话题时，也不会尴尬冷场。

04

练普通话

我们的普通话水平没有必要像播音员一样标准(除播音员以外)，但至少要过得去，不要让别人一听就感觉我们普通话有比较严重的问题。

05

练思维

口乃心之门户。言为心声。语言其实是一个人内心思想的反应，一个良好的口才，是需要敏锐的思维来辅助的。从心理学原理看，思维与语言是紧密联系的，语言所达的是思维活动的结果，如果思维不敏捷、不清晰、不严密，语言的表达也就不可能流畅清楚。

06

练肢体语言

通过行为科学的研究，一个人在表达过程中，其中肢体语言占55%，语音语调38%，文字仅占7%。当我们在谈论肢体语言时，我们首先的是避免不恰当的肢体语言，比如眼神飘渺、手足无措、身体摇晃、频繁走动等。

所谓正确的肢体语言无非是四个方面：眼神：看着观众，看不同的观众；包括表情自然站姿：直、稳；手势：自然，同时避免抱胸、插兜、背后；移动：有必要时才适当移动，比如进入不同章节，或者与观众互动。

上台演讲需要口才表达能力，求职面试需要口才表达能力，推销商品需要口才表达能力……可见口才表达能力对我们是多么地重要，每个人的口才表达能力都不一样，有的强，有的弱，那么我们如果锻炼自己的口才表达能力呢？

一、多与人交流，多参加公众活动

口才表达首先需要表达得出来，表达不出来，何来口才？

有些内向的人，很怕与人交流，如果要提高自己的口才表达能力，那么你就要勇敢迈出第一步，多交朋友，经常与他们交流，慢慢地，你会发现你没有那么害怕与人谈话交流了，话也变多了，会与人聊天了。

其次，为了进一步锻炼胆量，使你在多人场合讲话时不怯场，就要多参加一些公众活动，开始时可能你会紧张发抖，甚至语无伦次，但你参加多了，你会习以为常，自然而然胆量也变大了。这样，无论何时何地，你都敢于表达了。

二、培养语言组织能力

敢于表达并不代表你就说得很好了，语句是否通顺，是否前后照应，有无逻辑等等，这些才能知道一个人的口才表达能力怎么样。这就需要培养我们的语言组织能力了，我们可以通过朗诵好的文章，练一些绕口令等来加强语言组织能力，保证表达的时候，语句没有漏洞。

三、多看书，增长知识

以前总说：“读万卷书，行万里路”，现在可以说：“读万卷书，口齿伶俐”，敢于表达了，语句也没有漏洞了，但你肚子里没有足够的墨水，想表达什么，却想不出什么内容来，你只有真枪实弹了，上战场才不会怕。

所以要想提高自己的口才表达能力，还要多看书，增长知识。像那些记者、主持人和演说家，他们的口才表达能力之所以那么好是离不开每天都在读书、看书的。

要想锻炼提高自己的口才表达能力，最主要还是要通过自己的努力，再加上合理科学的方法才能真正得到提高。

——END——

责任编辑|露珠

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老鬼把这个让很多朋友说起来就头大，没有什么头绪的“提升口才”的问题，进行条理化！简单化！让大家厘清思路、找准方向，从而快速提升！

HELLO。我=程启程。

这问题对难的人超难，对简单的人超简单，那既然你诚心诚意地发问了，我就诚心诚意地告诉你：没办法。

才怪。有办法，只是没有一步登天的办法。

那其实提高口才无非两方面，一方面能想，一方面能说。

①先说能想，你开口之前要对自己接下来要说的话有个大概的语言组织，这一部分其实和写作文差不多，你要确定三点：怎么开始，分几段说，怎么结束。

所有的演讲也都可以归于这三步走，你可以试试按照这个思路去找一个问题，自己从这个模板去叙说，然后想想怎么把话说得更好。

②再说能说，其实要说能想大家都挺能想的，谁还没写过作文呀？如果说思考的部分主要看知识储备，那说的部分其实核心点就一个字“敢”，而这也是困扰所有初心者的第一个问题。

这个问题上没有捷径，你把我这篇回答读一百遍还是不如自己对着镜子开口真的去说。建议找一切能够锻炼自己的机会去说，如果你是学生，就课堂发言，如果你是上班族，那就开会的时候说出自己的意见，平时遇到任何的机会都可以去练。

退一步讲，如果你说“我连机会都找不到”，那你就自己创造个机会，自己找个直播APP开个直播，不想露脸可以找纯语音直播的平台，一开始肯定会紧张到爆，但是你练习几次，进步是突飞猛进犹如获得武林秘籍修炼内功心法绝学一般。

最后总结一句，提高口才没有捷径，只有不断去说，说，说，书读百遍其义自见，话说百遍，你做不成铁齿钢牙纪晓岚也能成为朋友眼中的脱口秀主持，所以，去说吧。

Tips：有个小技巧，可以把自己的演讲或者发言录下来，自己听听，所谓旁观者清，作为旁观者有时候更容易发现一些问题并且改善。

我=程启程，这个回答ok嘛？：）

边看书边朗诵，久之即成。

口才是靠和人之间多说话，和与不同的人沟通练出来的，有的是天生口才好，出口成文，说出来的话，可以吸引人去听，这些就是很会说话的人，又不得罪人说话又好听！能会说话的人，脑袋反应特别的块，最好就做律师当官。

怎样把话说清楚？（最简单有效的口才策略）

第一：把话说对（正确）。不要上来就南辕北辙。

第二：简洁完整（精准）。一个字不多，一个字不少；

第三：生动形象（卓越）。深入浅出，一针见血。

下面具体阐述：

我举个例子来讲，有些人说个话半天，你不知道他想说什么，而有的人，则非常高的水平，一下子就能把话说清楚，如果简短的话人家说的一语中的、简洁明了，如果是一段话，哪怕内容很长，但人家说的有头有尾、逻辑清晰、字字珠玑、出口成章，那怎么才能做到呢。

我现在跟大家分享一个我自己总结的小策略，凡事要分层，说话说清楚也是分层次的，我觉得至少说话的清楚，要分成三个层次，先从最低的开始，最低的一个层次叫做把话说对，用一个词来概括就是“准确”，这是最低要求了，你首先得把话说对，很多人上来就把话说错了，那就不行。

我讲课的时候经常举一个例子，走和跑的区别在哪？

立马就有人回答：“速度，跑的快走的慢”。

其实上来就把话说错了，走和跑的区别绝不在于速度，我举一个小例子大家都知道了，例如说有个运动叫“竞走”，那是绝对不能跑的，是这样吗，所以先对问题本身进行提问，有个运动叫竞走，竞走不能跑，看来二者是有区别的，先别觉着二者没区别，你再去查找区别，你不傻了吗？ 所以先把话说对，二者的区别绝不在于速度，裁判员判断运动员犯不犯规，难道在速度吗，当然不在速度，所以第一层的要求把话说对要准确。 第二层的要求比较简洁而完整，无论是一句话还是一段话，您表达起来一个字不多一个字不少，多一个字信息冗余显得太罗嗦，少一个字信息不完整，人家对方就没听明白。 所以我问到这的时候一旦说裁判员判定运动员犯规是看速度快慢吗，当然很多人就知道了，不是速度快慢，所以回答速度是不对的，那到底是什么呢，立马就有人说看脚，说对了吗？ 说对了，但是这个答案高度概括，高度抽象，那怎么看脚，您自己明白了，你给我说沟通表达，我不明白，怎么看脚，看谁的脚大谁的脚小，你脚太大，不能参加比赛，是这样吗？ 当然不是，还有人说看姿势，看姿势说对了吗，又说对了，但遗憾的是还是不够简洁完整，当然简洁是过于简洁了，完整就差太远了。那怎么看姿势，看擦汗的姿势，你擦汗姿势不优美，你不能参加比赛了，你下去，是这样吗，当然不是。 还有说看规则，看规则，当然看规则，看什么规则，一句话，把问题说的既简洁又完整，那我来说了。

第二个层面怎么叫简洁完整，以走和跑的区别为例，走和跑的区别在于双脚是否同时离地，如果你双脚同时离地，答案是有一刹那你跳起来了，整个身体腾空了，双脚离地了，那种姿势就叫做跑，如果答案是否定的，双脚没有同时离地，那种姿势就要走，至于其它的速度快慢、呼吸频率、姿势动作全是次要的，所以这第二个境界要求把话说得简洁完整，一个字不多，一个字不少。

第三个境界叫生动形象，能把话说得生动形象深入浅出，一针见血，那才是沟通与表达的最高境界，但是一般人都不见得做到。 我下面通过几个小例子来说一下，如何把话说的既让人觉得轻松愉快幽默，深入浅出，一针见血，一下子说明白一个问题。 我原来经常举个小例子，就是毛主席和同志那段对话，今天不讲了，举另外一个例子，例如说有一个少女问一个经常谈恋爱的，恋爱职场上的老手，就问他：“大姐，谈一场错误的恋爱到底是什么感受呢”，因为这个少女没谈过恋爱，所以大姐怎么跟她说的呢，她没有这个体会。 于是大姐就想起刘老师说的话，说话的三个境界，第一个境界把话说对，第二个境界简洁完整，第三个境界生动形象，那么就用生动形象的表达方式来说吧，于是大姐就说了：“谈了一场错误的恋爱，就像冬天里尿裤子一样，你会觉得一时温暖，但过后全是寒冷以及惹一身骚气”，它一句话说的很清楚，是这样吗。 我们再举个例子，上学的时候很多老师鼓励大家好好学习，多读名著，于是一个同学就问老师：“什么叫名著”，于是老师想了想什么叫名著呢，我来跟你说句话，“所谓名著就是大家都希望自己读过，但是谁也不愿意去读的东西，它这就叫名著”。 另外又一次上经济课，老师鼓励大家好好学习，将来都成为富裕的人，成为有钱的人，于是有个同学就问了：“老师，什么叫穷人，什么叫富人，什么标准来衡量”，于是老师就说了：“穷玩车，富玩表，青年玩电脑。”什么意思呢，真正有钱的人那都是玩表，玩名表，那才显示有身份，你说买了个奔驰，买了个宝马，那都穷人，你说我新买了个苹果电脑，那都青年，老师就说了：“穷玩车，富玩表，青年玩电脑”，然后看了看，那个同学就说:“以手机作为主要娱乐工具的人那就叫屌丝”。 再举个例子，有一段讲课，这是现场遇到的非常有意思，我问大家团队和团伙有什么区别，在公安厅下边给很多干警讲课，于是很多人想不明白，于是我就一层层的说：“团队是个严格的正式组织，团伙是个临时的非正式组织”，当然，说到这也就算简洁完整，但不够生动形象。 于是为了生动形象，我又往下举了个例子，那为什么打胜了，打败了呢，因为咱们是团队，他们是团伙，那为什是这样呢？打仗怎么打，“弟兄们给我上”，这一说弟兄们这个事就定了团伙山寨作风土匪作风，里边拉帮结派，称兄道弟，对吧，所以给我上，你们先上，打死你再说，我不能上。 打仗，“同志们，跟我上”，这一说，同志们，立马断定了，团队有着严格正式的组织，大家都有共同的理想、愿望、宗旨，全心全意为人民服务等等，所以里边不需要拉帮结派，不需要称兄弟对吧，然后是下边跟我上，我先上率先垂范，光明磊落，起到带头作用，所以是这样的。

我说到这，下边一个刑警，非常彪悍的一个小伙子，啪一举手，刘老师我再给你说一个区别，这个区别比那个区别还生动形象，我说什么区别。 于是下边这个刑警就说了，刘老师团队和团伙什么区别，一句话我就跟你说清楚，我说什么，他就说了:“团队是专门用来消灭团伙的”，我一听真实这样，我公安机关派出一个什么什么团队打掉了、消灭了一个犯罪分子的什么什么团伙不就这样吗。还真是这样团队是专门用来消灭团伙的，所以想跟大家说我们说话也是希望达到第三个境界。 凡事生动形象一针见血，多用修辞多用比喻，然后把你想表达的意思在轻松愉快幽默风趣当中表达的酣畅淋漓，这才是沟通表达的最高境界。

所以稍微一总结，说话如何才能说得清楚，三个要求三个境界，

第一：要求你把话说对准确：

第二：简洁完整，一个字不多，一个字不少；

然

第三：是生动形象，深入浅出，一针见血。

通过修辞比喻，一下子把事物的本质让一个外行人迅速能听得明白，而且产生记忆，这多好呢。

最后以一个小例子作为总结，马克思伟大革命领袖，他的出生诞辰日是哪一天呢？1818年5月5日，这么抽象的数字怎么记住呢，我们中学老师只要有聪明的保证给大家总结了。 马克思一巴掌一巴掌把资本家扇的呜呜地哭对吧，一巴掌一巴掌对1818迅速记住了，把资本家扇的呜呜地哭5月5号，所以我相信只要听了这句话，马克思哪天生的一辈子不用复习一辈子呢绝对忘不了，一巴掌一巴掌1818你绝对不会想成，1826、1834，把资本家扇的呜呜地哭，您绝对不会想成什么4月2号，3月6号，7月8号，所以再也不会错了。

生动形象是沟通表达乃至执行力领导力的最高境界。

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刘悦坦 美国密苏里大学博士后 山东大学新闻传播学院教授、副院长 欧洲华商商学院客座教授 美国凯捷国际传媒全球高级副总裁 教育部新世纪优秀人才 山东省政府特约研究员 山东大学教学能手 中国最励志教授 共青团梦想导师 刘悦坦教授从三次落榜到美国博士后的逆袭传奇经历曾被美国龙周刊、山东电视台、齐鲁晚报等多家媒体报道。被称为 中国最励志教授。

口才是基因天生，加上你从小养成，结合你水化水平，所学专业而论。

俗话说“会说话的人在哪都吃得开”，“会说话的人多吃块肉”，俗话是最通俗的表达方式，它很有道理，在现代社会，一个有口才会说话的人，无论是在职场还是朋友相处，都能得到别人的喜欢。那么就有很多人要问了，怎么样才能锻炼自身的口才表达能力呢？

首先要放大胆的开口说，开口说话是锻炼口才的最基本阶段，敢说不胆怯哪怕说错话也不要怕，一开始可能会比较难，但只要你坚持就总有一天你会达到出口成章的地步。

其次，多注意表达方式，多看看一些教人说话的书籍或是视频，学习别人的说话技巧和表达方式，看怎样的方式才是别人容易接受的，而且是别人容易懂的。最好的方法就是将你的想法，所见所闻说给别人听，朋友，家人都可以，说之前整理好自己的思路，脑子里过一遍，然后表达出来。有时候运行一些流行词语，俗话可以让人更能简单易懂你说的话的意思。

最后，通过前面的锻炼，接下来就是怎么让你的话变得有逻辑性，别人即懂你的话也很满意你表达的意思，特别是在职场上，简单易懂的词语，更能将你的意思表达清楚，适当地融入成语、谚语，可以让你的话变的更有色彩。

有时候我们看一些名人的演讲，总觉得非常有精彩和内涵，他们是怎么做到的呢？很简单，他们用最简单的语言表达了深刻的意思，他们的语言是经过长时间的知识积累，表达出来的是他们的人生感悟和态度，想要和那些名人一样，那么我们就应当多看书，多学习。

有的人在交流中确实反应很快，但是反应快，跟口才的关系并不大，而是跟理解能力关系很大。不然你口才再好，但是你根本就听不出来对方在表达什么，也是白搭。理解能力强的，对方的一个眼神一个神态一个微小动作，都能立即读懂对方的内心。

所以，想锻炼口才反应能力，核心在于锻炼你的阅读能力，就是快速明白对方真实意思的能力，这个能力可不好练，练好了就是人精。这个东西主要看天赋，但后天的练习也必不可少，后天主要是这么练习的。主要有三种方法：

1、练眼

就是你的眼睛要足够锐利，要有意识地观察，比如职场见到一个人，你要快速的观察他的穿戴，因为穿戴能表明品味、爱好、财富；快速的体察他的表情，因为表情代表他此刻的心情；快速的看到他的目光关注点，因为关注点代表他此刻关心什么等等。

当然这在高手眼里，就是一瞬间的事，而在低手眼里，交谈半小时，可能都不会刻意去注意这些的，这就是差别呀。

2、练心

练心的意思是说，根据眼睛观察到的东西，以及耳朵听到的对方语言，能够在心里快速的分析。比如对方发言时的重点是什么？他最喜欢用哪个词？哪个词重复最多？他最看重什么？等等，要快速的进行提炼。

瞬间总结能力是非常重要的，高手跟人交流都是有意识的，也就是他非常清楚自己谈话的目的是什么；而低手是无意识的，基本是怎么高兴怎么说，一会儿就被对方带跑了。

3、练口

搞明白了对方的意思，你需要回应了，这个时候就要在脑子里盘算，你怎么回应是最合适的，用什么语气，用什么语言，用什么方式；是立即回应还是打个呵呵，是不是需要缓和气氛等等。

至于你说什么，需要经过大量的练习，才能有足够丰富的语言，这个不练习，是绝对不可能提升的，多学一些表达方式和表达语言吧。

总之，想锻炼自己的口才反应能力，首先要锻炼的不是口才，而是你的观察能力和总结能力，其次才是口才；而且这个真的需要天赋，普通人只要是在谈话时，有意识的去做，效果就会好很多，但是有意识的去做，真的很累，就怕没人能坚持。等坚持一段时间，成为习惯了，水平自然就上去了。

职场再出发，近二十年职场培训与管理经验，助力你的职场成长，如果你喜欢我的回答，欢迎【关注】一下，谢谢。

好口才是多元化的综合体现。

1、鲁迅先生曾说过:从喷泉里喷出来的是水，从血管中喷出来的是血。要想妙口攻心，就要立德增智，只有胸藏锦绣方能口吐华章。所以说，丰富的知识是好口才的前提。

2、俗话说:吹笛子要按眼，说话要到点。说话说的不是时候，小到得罪他人，大到招致灾祸。所以说，说话要挑对时间。

3、语言是一种奇妙的、神通广大的工具，可又是一种不保险的工具。听话的人的理解和说话的人的意思不完全相符，甚至完全不相符的情形是常常会发生的。所以说，说话要清晰。

要想成为有口才的人才，要进行多方面的训练，对此我简单阐述下自己的建议:

思维能力的强弱，直接决定着语言运用的优劣成败。思维若不敏捷不清楚不严密，语言的表达也就不可能流畅。

口才训练可分为两个阶段，基础阶段和高层次阶段，思维训练贯穿其中。

1、基础阶段

主要包括朗读、朗诵、谈话。主要培养用语准确、成文符合逻辑、表达条理清晰、语言流畅。

方法主要有:朗读训练，材料最好是政论性文章，语速稍快，字数在200-300之间；复述训练，准备材料，最好是自己感兴趣的，默读一遍后，复述给他人。

2高级阶段

着重训练思维的敏捷性和应变性以及发散思维、创造思维能力。游戏法，例如说围棋，其他的方法，比如说在网上寻找思维训练的小问题，让自己的头脑灵活起来。

只要，有心，何事不成？

很多人都会有一种烦恼，就是心里明明想得挺好的，但说出来时总是词不达意。

尤其我收到很多读者的留言，他们跟别人争辩，或者跟另一半吵架的时候，明明道理是在自己一边，但话到嘴边时，却总是说得“不如意”，错过了最佳反驳机会。

其实，这不是最笨，而是他们没有养成良好的表达思维和习惯。毕竟现在我们大部分时间都是运用文字聊天，调动大脑的书写中枢。但是口头语言，要调动大脑的运动神经中枢。

当你习惯于长时间网络的文字交流，而疏于锻炼自己的口头表达，那么自然“话到用时方恨少”了。你把网络上那些“杠精”放到现实中，看看他们敢不敢跟你当面对质？

网络上滔滔不绝，是因为有思考反应的时间，而现实需要你及时做出反应！一旦反应不过来，气势上都输掉了，自信心也就下来了，还怎么好意思扛下去呢？

所以，任何时候，锻炼你的口头表达技能，都是非常有用的。如果你不知道怎么做，以下分享6个基本技巧，可以提升你的口才表达能力了。

准备好了吗？

有意识提升自己的“语商”

所谓“语商”，就是你调动和组合语言的一种能力。

语商比较高的人，通常自身的知识会比较广泛，头脑灵活，自信心也很足。应对不同的场合，会有相应的“话术”。

例如你与一般人在私底下聊天的时候，一些俗语、粗语会让交流更加轻松，好比说“脱裤子放屁——多此一举”，这些话说不定会让人会心一笑。

但在正式场合，这种俗话可能就不太适合说了，因为不够得体。相反，换另一个说法就更好了，如“穿着雨衣打伞——多此一举”。

语商高的人，同样的意思，可以换不同的表达方式去讲述。有些老师讲课，可以深入浅出地把问题说清楚，而有些人却说了一大堆，越说越让人迷糊，这都是自身语商的体现。

所以，想要提高自己的表达能力，先从提高语商入手。

在日常生活的工作和学习中，有意识地学习和吸收一些新的语言，丰富自己的词汇量。当然，多看书肯定是一个不错的方法。

但有时书籍的语言，还是过于“死板”，这就需要我们多跟不同的人交流，倾听他们的表达方式，吸收不同人的语言了。

我以前就是从周星驰和黄子华的作品当中吸收“语言养分”的，后来为了写作，慢慢就从书籍中吸收。

找到自己不足的地方，然后针对性去学习和吸收，你的语商自然就会慢慢提高了。

三思而后言

由于现在很多人都习惯了网上那种“直来直去”的表达方式，导致很少人会做到三思而后言。

看到一则新闻的标题，连内容都没有细看，就立刻发表自己的高见了，恨不得全世界就是他最清醒似的。

但很多时候，“网络暴力”就是这么来了！事情都没有搞清楚，受制于自己的“信息茧房”，把自己已有的认知当成是真理，所以就很容易误判某些信息，得出错误的结论。

我们花了两年学会说话，却要花上六十年来学会闭嘴。大多数时候，我们说得越多，彼此的距离却越远，矛盾也越多。

既然如此，为什么不让自己说出来的话更有价值呢？

言为心声，语言是否有价值，取决于我们的思想素质。当你的思想素质高，懂得尊重别人，能够少点偏见和自以为是的判断，其实很多时候所谓的矛盾，压根就不会存在。

如果什么事情都用这么简单的思维去判断，陷入非黑即白的思维当中，那么这时候得出的结论，很容易就没有经过深思熟虑了。

三思而后言的用意，就是要跳出非黑即白的思维，求同存异。不该说的时候，就少说；真的要说，就有技巧地说。

当然，如果别人对我们做不好这样，我们也确实没必要这样做。毕竟尊重是相互的。但在此之前，我们先要求自己做好，才能够有资格要求别人做好。

养成条理的表达习惯

有效交流的前提，就是你能够说清楚一件事，同时也能够听清楚别人的表达。

我们很难强求别人的表达能力都是这么条理清楚，但我们却可以要求自己做到这样子。否则说话总是语无伦次，明明才说着这件事，又跳到下一件事上，别人就很难和你形成沟通互动的局面了。

想要提高自己说话的“条理性”，可以从以下三方面入手：

第一，从不同的角度讲述；

形容一个东西，如果我们这种说法别人听不懂，我们换另一种说法，说不定别人就懂了。表达的时候，也是如此。

如果你在讲述一个观点时，能够从不同的角度去说明，比起你从一个方向入手，会让别人更容易理解。

例如说我们中国的发展，你说改革开放这几十年来GDP的增长，有这方面知识的人，可能一说就懂，但对其他人来说可能不够直观。这时，你可以说一说国家如何扶贫，给出这方面的进步，那么别人可能就明白了。

第二，注重表达的顺序；

有些话语，如果跟主题没有关系，那么就不要占据太多的篇幅，把时间留给重要的信息。

所以，重要的内容先说，有直接关系的内容先说，有前因后果的内容先说。至于那些你想说的感情、感觉或者感受，就放在后面再说。

总之，在开头之前，有意识去筛选内容就行。

第三，养成逻辑的思考；

对于某些事情，同一个原因，可以造成不同的结果；而不同的原因，也可以造成同一个结果。

例如同样是撞车，有人可能没事，有人可能重伤。之所以有不同的结果，又跟其他密切的原因有重大的关联。想要找到正确的答案，就需要细究。

而“地上湿了”这个结果，也可以由不同的原因造成，可以是天下雨，也可以是被人淋湿了，也可以是水管爆了等等。

在说话的时候，我们可以把知道的信息，按照相关性一条一条地说出来，而不是想到什么就说什么。

所以，养成逻辑的思考习惯，会让你说出来的话更加合理，也更加有条理。

谈笑风生的心态

很多人之所以不敢表达，不是自己的语言能力不行，而是自己的“心理能力”不行。

轻松自然的心态，才能够发挥大脑的潜能，让自己说出来的话有更出彩的表现。当然，简单说不要害怕，不要习惯沉默，对很多人来说只是“正确的废话”，真正开口时，还是会觉得退缩。

其实，不管你看了多少方法和技巧，想要锻炼自己的心态，经历是唯一有效的方法。

所谓经历，就是不断让自己接触跟别人聊天、交谈的情况，从现实情况中去锻炼自己想要的技能。

当然，这并不是说直接把自己推到这样一个境况当中——尽管有时候确实很有用。但是在开始之前，最好要有准备地练习。

例如我以前练习自己的口才，我会选择销售员或者服务员作为锻炼对象。我首先会设想自己要说的话，以及对方可能会有的反应。

千万不要觉得这样做很容易，有时候你带着一个想要实现的目标去跟别人聊天，明明很普通的情况，都会因此而变得困难。

好比说，让你跟每个人聊天时，都赞美他们一句，有了这个目标，你是不是会突然觉得聊天不轻松了？

但是正因为这种不轻松，就锻炼到自己的心理素质，毕竟这是你舒适区以外的事情。一旦你习惯了这种情景，那么下一次你面对类似的情况，你也知道怎么应对了。

所以，经常用这种方式去锻炼自己的心理，慢慢地，你就能够轻松说话了。

磨炼自己的嘴皮子

正如文字开篇所言，如果你平时习惯了文字上的表达，而忽略口头表达，那么即便你的逻辑思维能力很强，心理素质很好，但你说出来的时候，还是会磕磕碰碰。

因为，嘴皮子是需要开口锻炼，才能够变成我们的一种能力的。

对于很多人来说，说话够用就好了，没必要锻炼得这么好——直到下一次遇到需要表达的情景时，又继续痛恨自己的“最笨”，周而复始。

既然如此，为什么平时就没有好好去锻炼自己的表达能力呢？

锻炼自己的嘴皮子，不外乎是两种方法：一是背诵，一是朗读。前者培养自己的记忆能力，后者则培养自己的口头表达能力。

这些方法，我在以往的文章里已经说了很多了，有兴趣的朋友可以搜索阅读。

简单来说，通过朗读去锻炼自己的口腔肌肉反应，让你能够轻松而顺畅地说出一些比较复杂的话语。

毕竟我们平常说话，都有一些习惯性的表达和用词范围。一旦我们说一些习惯性表达以外的话语时，自然就很难说得流利了，也不知道怎么说。

例如平时说话直接的人，习惯了想到什么就说什么，突然让他有技巧地说话，或者有逻辑地说话，这就让他感到为难了。

这时，如果他能够多读一些高情商表达的语言，多读一些具有逻辑性的文章，通过背诵和朗读去积累语感，那么当大脑知道这种表达是怎么一回事时，轮到自己下一次说话，也就知道自己有没有说到位了。

也就是说，如果你觉得自己在某方面的表达还不够到位，那就多朗读那方面的文章吧！读得数量足够多，你在这方面的表达能力，自然就获得提升了。

积累话题

所谓交谈，就意味着信息必须有来有往。对方给出一些信息，而你却没有相关的信息作为回应，那么这种交谈可能就会中止了。

所以，想要成为一个口才好的人，拥有广博的信息量是必须的。不是说一定要让自己对什么都很有研究，但至少一些比较大众的话题和资讯，也需要能够了解到。

因为我们聊天的时候，不可能让别人事事都顺着我们自己的想法去说，偶尔也会顺着别人的想法去聊。

当你有足够的话题时，自然就能够“投其所好”、“避人所忌”的地方进行交谈了。

积累话题有几种方法：

1，多留意别人最近说什么，然后了解这方面的信息；

2，建立自己的信息库，有自己的专业领域；

3，通过阅读或者每天看不同渠道的资讯，获取新知；

4，根据别人的喜好，主动针对性学习相关的信息。

吸收完资讯之后，然后尝试私底下模拟说出来，通过朗读或者复述的方式，用自言自语的方式去说，看看自己能不能流利说出来；不能就继续复习这些资讯，直到自己流畅说出来。

既可以锻炼自己的表达能力，也能够加深对于话题的记忆。

当你能够做到这样子，好的表达能力自然就提升到一个更高的水平了。