女性腰痛是怎么回事？

一、腰肌劳损

有很多女性因为错误的坐姿或者是上肢让自己的腰部过于疲劳而出现腰肌劳损，或者是在怀孕的时候因为腰部韧带受损，而在生产后没有休息好导致腰肌劳损的发生，大多数腰肌劳损在发生后会让腰部出现疼痛感，尤其是在季节转换的时候疼痛感会加剧。此外，生活中有一些女性为了爱美而让自己长期穿高跟鞋，而经常穿高跟鞋会让身体的下肢受到影响，就容易让脊椎出现倾斜而引发腰疼。

二、妇科疾病

如果女性朋友有盆腔炎就会出现腰痛的现象，盆腔炎在发生后是以腰痛、下腹部坠痛以及白带增多为主要特点，当炎症加重的时候会导致盆腔出现粘连，也就会导致腰痛的出现。

三、骨质疏松

有很多女性在平时没有补充足够的钙质，导致自己的身体钙质缺乏而引发骨质疏松，骨质疏松在发生后会让颈柱的负重变低，就会让女性在行走的时候出现腰部不适疼痛的现象。

女性经常腰痛该怎么办？

广东省妇幼保健院产科副主任医师罗艳霞曾接受采访表示，女性最常见的腰痛就是产后腰痛，大多数女性在生产过后会出现腰部发酸，两侧腰肌部酸痛以及运动后疼痛感加重的现象。女性在产后经常出现这种腰痛感的时候不能够小觑，要及时就医，及时采取措施进行治疗。

恶心的原因（什么原因会导致恶心）作者：刘冰（中国人民解放军总医院消化内科医师）恶心呕吐，这是个平时生活中很常见的症状。很多人一出现恶心呕吐的症状，首先会想是不是肠胃出问题了，然后去消化科就诊。不过有时，消化科医生检查过后，可能会建议患者去其他科室再进行诊断。所以，恶心呕吐都可能是哪些原因引起？今天我

一、进行腰部锻炼

如果女性经常会出现腰痛可以通过腰部锻炼来提高自己的腰部肌肉强度，对于经常坐在电脑前工作的女性，可以在平时采取向后仰腰的运动方式，或者一些女性可以采取小飞燕运动方法在都能够有效增强腰部肌肉，防止腰部经常疼痛。但是腰部锻炼之前一定要明确没有禁忌症，有的腰部损伤不适合进行腰部锻炼。

二、热敷腰

在腰部疼痛的时候可以使用热毛巾敷腰，用热毛巾敷腰能够起到活血的效果，让血液能够更加循环，也就能够有效降低疼痛感。

三、要注意做好保暖

大多数女性在平时为了外观而让自己穿得比较单薄，尤其是腹部和腰部，但如果经常有腰痛的女性就要注意保护好腰部，要做好腰部保暖，避免寒气入侵而导致腰部疼痛加剧。

四、使用止痛药

如果女性腰部疼痛的比较厉害就可以适当的服用止痛药，但是需要注意必须在医生的指导下服用，不能自己盲目的使用。

温馨提示，女性要知道如果自己经常有腰痛的现象时要及时查明原因，并且采取相关的正式进行治疗，如果是一些疾病导致的腰痛就要及时使用药物，而如果是因为自己日常不良的习惯导致在平时就要改正在保持良好的习惯才能够避免自己腰痛持续发生。

腰痛是生活中很常见的疾病，常见于久坐不运动的上班族以及中老年人。如果经常半夜的时候，出现腰痛的情况，一般是由于腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出以及腰肌劳损等原因导致。患者需要注意调节自己的睡觉姿势以及适当按摩、运动。

半夜腰痛的原因

1、腰椎小关节紊乱，没有伴随臀部和腿痛，小关节紊乱的人夜间睡觉，脱位关节突关节位置不正常，处于一个姿势过久，摩动运动丧失，变换姿势启动的时候会出现疼痛。

2、腰椎间盘突出症，如果咳嗽打喷嚏腰痛，或者伴有臀部或者腿痛，要优先考虑腰椎间盘突出症，夜间疼痛是由于晚上睡觉腰部肌肉放松，身体不能维持在疼痛减低的姿态而诱发。

3、腰肌劳损，腰肌劳损造成的夜间疼痛多发生在凌晨，也不会在翻身的时候出现强烈的反应，极个别特别重的可能有这种表现。

北京卫视《养生堂》节目曾做过一期这样的节目，就是早上起来腰疼，不能直接起来。后来发现是因为整晚翻身次数太少，只有几次。我们正常睡眠一晚上要翻身二十次（这个数字当时看到都被惊到），如果只有三五次肯定对身体不好，为什么有些喝醉酒的睡了一晚上第二天会造成瘫痪或截肢，道理是一样的。我想睡到半夜腰疼也是由于长时间一个姿势造成的。

女性上了一定年纪之后，身体就会出现各种不舒服，比如常见的腰痛。邻居这段时间就经常喊腰痛，并且也不知道是什么原因导致的。其实女性经常出现腰痛，原因主要有4点，在这4个原因中，肾虚仅仅排第二，排第一的究竟是什么？你知道吗？

4.腰椎方面的疾病

腰椎方面有许多疾病都有可能会导致腰部疼痛，比如常见的腰椎间盘突出、腰椎间盘滑脱等等，这些疾病发生之后，不仅可能导致疼痛，还有可能使得活动受限，特别是对于一些长期从事体力劳动的人群，若出现这样的问题，一定要排除腰椎方面的情况。

3.肌肉劳损

腰部的肌肉劳损也表现在许多方面，比如会有一种紧绷感，会感觉晚上睡觉的时候腰部有隐隐的酸痛，其实这就是由于长期坐姿不良或者是从事重体力劳动，使得腰部出现了一定程度的劳损，若想要缓解的话，可以使用一些常用的方法，比如针灸推拿或者是用毛巾热敷，若能缓解多半需是考虑肌肉劳损。

2.肾虚

肾虚也是会导致腰部疼痛的，因为肾就在腰的位置，腰为肾之府，若肾有任何异常情况出现的话，也会反应在腰部。如果肾结石疼痛或者是其他泌尿系统出现一些结石的时候，腰部也会有很明显的疼痛。当然，有时候很多人都不会考虑肾结石，就是由于大家没有意识到腰部与肾的关系。所以，当肾的位置出现一些叩击痛的时候，需考虑跟结石相关。

1.运动损伤

当活动过量或者运动不太注意的时候，都有可能损伤到我们的腰部，这种损伤一般是非常急性的，并且疼痛时间比较急，或者若没有经过系统治疗的话，很有可能会导致疾病延绵，这时候都是需要注意的。

当然，这个和腰部疼痛相关的一些疾病很多时候都需要经过治疗加上自己的养护，如果治疗之后自己不加养护的话也很可能会导致病情反复，并且病情反复之后的情况往往会比初次发生时更为严重，所以一定要注意。

【本文由“金兰中医学社”新媒体原创出品，图片来源于网络。作者彦页，未经授权，请勿转载】