为什么有时候能感觉到别人看自己：

1、巧合

你感觉别人在看你这件事情上，其实大部分都是不准确的，所以就用巧合来解释比较合适。

2、返祖

在原始社会中，人类是要谨防野兽的袭击的，所以就养成了不断回头观望的习惯，这个烙印就被印在了每个人的心里面了。

3、人类自身的感觉

脑电波、生物电，除了人类已知的五官可以用来感受世界之外，有科学家就猜测脑电波、生物电也是可以用来接触世界，不过这些感官我们是无法控制的。

被别人看到自己尴尬的事：

1、首先要保持一颗平常心，别慌，要一颗冷静的头脑，再深呼吸，就事论事，以此来面对尴尬的局面，要相信自己可以做得更好。

2、如果过于的关注，就会一直感觉到不安。如果你觉得并不是什么值得关注的事情，那自己的心情就会保持平静。

3、微笑，就一直微笑，不说话。过了十秒钟，突然想到天气不错，就开口说天气。

4、惹不起，还躲得起，三十六计，走为上计。

可能是妄想型精神障碍及偏执型精神障碍的初期症状，也有点类似强迫症，几种疾病的共同特征是：把没有确切发生的事情强加在自己身上、出现幻觉、异常行为、情绪反应和思维内容和周围环境脱节等症状。

你也不用太害怕，因为你怀疑自己有心理疾病，而真正的精神障碍患者是不承认自己有精神疾病的，或者是偶尔承认。只要你及时干预自己、及时进行自救，是可以恢复正常的。

如何战胜精神障碍：

1、遵守生活秩序：从稳定规律的生活中领会生活情趣。按时就餐，均衡饮食，避免吸烟、饮酒及滥用物，有规律地按排户外活动，与人约会准时到达，保证8小时睡眠。

2、你要学会自我解嘲：当处于尴尬、难堪的困境时，用不自主的发笑或故意开玩笑说俏皮话作自我解嘲。

3、拓宽自己的情趣范围：以通过运动、冥想、瑜珈、按摩松弛身心；主动吸收新知识，尽可能的去接受和适应新的环境，尽可能的吸收新的东西，转移自己的注意力。

不要把一切得失看得太重，学会放低一切、尊重一切。凡是想想坏的结果，但却一定相信能变得更美好，你要知道你是自己世界的主角，但不一定是这个世界的主角，所以不是每个人都在注意你，放下、放低。

现在各种压力都很大，很多人都有心理疾患。只是轻重不同，所以你只要按照上面的方法和人生理念坚持自己，活得淡然点，是可以恢复的。

那是一种心虚，走正了路、放正了心态也就不笤别人看不看了。

走自己的路，让别人去看吧，身正不怕影斜。问心无愧，不要只因为自己的碌碌无为而自卑，天生我财必有用，千金散尽还复回，只要尽自己的力量，努力工作，不负此生，不管别人怎样看自己吧。人生得意须尽欢，何必计较他人看？

无论在哪，总觉得别人在看着你？

亲，出现这种情况，一般是有二个方面。

一是，自己有些不顺心的事，

外因内因都让自己有了挫败感，因某些因素导致自卑而过多在意了别人的看法。

走在哪就会觉得别人在看着你而谈论纷纷。

二是内心过于关注自己。:

换句话说，太在意自己的外在形象。稍有丝丝的不完美走过人群便会觉得大家都在看着你，即揣摩着，走过后他们又会窃窃私语什么？是不是又在说我坏话？

亲，其实咱在别人眼里并没哪么重要，你走过别人也许只是礼貌的对视，或许，也只是目光无意的扫过。

谢谢邀请，这也是困扰我的一个问题，说白了就是缺乏自信。培养自信，让自己变得强大！这就不是问题了吧。

算不算是不自信的表现，所以才觉得别人在看你

不要把自已看的太重，在家人眼里你是被关注的，但在茫茫人海里你只是你，或许你的穿着会有人多看一眼，也有是不经意的，与你不认识何必太在意，

有的女人他总怀疑别人，为了自己的利益他总在被后整别人，他还配说自己与心无愧吗

是阿，别人肯定会在看自己，因为有人看，所以做人才要衡量去做，不可以胡做非为，不可以一事无成，不可以胡言乱说，不可以不孝父母，不可以抛下儿女，只顾自己的快乐，人活世间就那么短短的几十年，就该负起你在人世间担任的每一个角色，人生犹如一场戏，粉默登场，戏中演尽沧桑与泪水，快乐与悲痛，演尽世态炎凉，来来去去，离离合合，下面都是观众在看呢，戏终曲尽，一生就走完了，

心里作用，多运动，