猕猴桃带皮吃了会中毒吗：

猕猴桃外皮清洗干净之后，带皮一起吃不会中毒，没有什么害处，只不过口感和味道比较差，所以一般都是去皮之后再吃。

猕猴桃质地柔软，酸甜可口。富含维生素E、维生素C、维生素A、纤维素、糖、有机酸、钾、镁、钙、铁等微量元素。它具有很高的食用价值。但果皮主要含有碳水化合物、膳食纤维、矿物质等成分，无毒性。因此，猕猴桃可以带皮吃。因为果皮粗糙，可以和皮一起吃，食物的味道很差。

猕猴桃果皮含有大量膳食纤维，能促进胃肠蠕动，帮助食物消化，改善便秘症状。不过，猕猴桃皮上覆盖着厚厚的绒毛，吃的时候可能会引起咽喉不适，果皮的味道也不好。因此，一般不建议食用。此外，猕猴桃富含水分和膳食纤维，还具有润肠通便的功效。

猕猴桃长毛的好还是短毛的好：

猕猴桃毛长毛短主要和品种有关，没有好坏之分，一般建议挑选毛多且不容易掉毛的猕猴桃比较好。

我们要选毛多的猕猴桃。这种猕猴桃比较新鲜。不要选择裸皮无毛的猕猴桃。

在挑选猕猴桃时，建议选择果皮黄褐色、光泽较好的，同时，果皮上的毛发不易脱落，一般喜欢这种类型的猕猴桃酸甜可口。

选的时候，用手在上面搓毛。如果是新鲜的猕猴桃，上面的桃毛比较柔软，很难擦掉。如果不够新鲜的话，上面的桃毛会显得干涩，很容易擦掉。

首先感谢邀请回答

我个人感觉猕猴桃皮带皮吃能减肥的说法有待考究，但确实有营养价值。

第二，可以治疗失眠 猕猴桃皮中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，猕猴桃皮还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用;

第三、猕猴桃皮富含抗氧化剂，猕猴桃皮具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。猕猴桃皮中抗氧化剂含量是果肉的三倍。另外猕猴桃皮还能对付葡萄球菌和大肠杆菌。

如果带皮吃猕猴桃呢，最简单的方法就是将猕猴桃皮榨汁，过滤后饮用。还有就是用小类似勺子的工具刮掉猕猴桃表皮上的毛毛，然后切丁食用，但口感应该没有不带皮吃的好

还没尝试，下次一定试试☺

没有科学证据吧，有的话请发表！

大家好，我是珠珠！首先猕猴桃是不是能带皮吃，味道好不好，我自己不敢尝试，但是有营养专家称，带皮吃确实更有利于健康有利于减肥！。营养学家斯坦顿说：“猕猴桃的果皮中带有大量的纤维素，能够有利于清理肠道，促进肠道消化”，而且如今的猕猴桃被特别培育成有较少茸毛的品种。