热水。使用热水和面做出来的汤圆弹性和口感会更好。糯米粉放入大碗中，加入80度以上的热水，一边加入一边搅拌成面团状。根据情况适量加入少许干糯米粉揉成光滑的糯米面团，盖上保鲜膜松弛5分钟左右即可。

汤圆做法：黑芝麻洗净炒熟之后，用料理机打成黑芝麻末。白砂糖按照1/2黑芝麻的分量，打成糖粉加入。优质的猪板油洗净之后去掉筋膜，切成小丁加入，通过捶打的方式，使芝麻吸足油分，产生粘性。用量约等同于芝麻，分量多，流沙效果好，分量少，流沙效果差。也可以用黄油代替猪板油。

用熬制猪油或者黄油的馅料，需要先放进冰箱稍微冻硬再拿出来团圆，但也别冻成硬块，掰不开。分成8g小圆馅。糯米粉加入开水，揉成光滑面团。然后分成12g小剂子，包上馅，团圆即可，包好后放入冰箱冷冻。冷冻后的汤圆比包好直接煮的汤圆，糯米皮吃起来会更有韧劲。

煮汤圆时汤锅加入高出汤圆的清水，开中火，再加入红枣，糖等煮至沸腾，放入汤圆，煮至汤圆浮起后，调至中小火，再煮2分钟即可。汤圆入锅后，每开一次应点入适量的冷水，使之保持似滚非滚的状态，开两三次后，再煮一会儿，即可捞出食用。这样煮出的汤圆质软不硬，香甜可口。