百分之九十都反对，只有一个人不会反对自己，其它没有病，不喝酒抽烟是最大的毛病，抽烟偷着抽，做得很小心，还是很臭，自己不知道臭，大多数女朋友老婆都反对抽烟。

当年女朋友，从来无忧愁；思想较单纯，看着也将就；关系发展快，俩人齐步走；一晃几十年，已然白了头；抽烟几十载，一般不喝酒；期间妻来劝，总在找理由；及至年龄大，身体状况有；决心戒了烟，终于尝甜头；早就该这样，不良嗜好丢。

谢邀，首先本人不吸烟不饮酒，其原因当兵早而特种兵是不允许吸烟与饮酒的，毕竟超负荷的训练心肺功能是前提，所以现己退休但还是建议尽量不要沾这两者东西，科学己证明两者百害无益，所以为了自己与家人幸福远离烟酒。

没有人会同意自己的婚姻伴侣抽烟喝酒。我生于上世纪五六十年代，那时一个男人如果不会抽烟喝酒，似乎是个缺陷，至少要会一样，否则人家会说这个孩子没出息，甚至连媳妇都难找到。因为大伙都认为抽烟喝酒是与他人交往的必备本领，没有这个本领将毫无作为，前途堪忧。我当然不甘落后，这两样功夫练得十分娴熟，抽了41年的烟，已戒了3年多；酒喝了44年，现在还是喝，每天一遍，在家2两，在外半斤。

因为那时候男人几乎都有喝酒抽烟的嗜好，大家对这样的行为并不很排斥，我也顺利地从农村来到了城里，从挣工分变成了拿人民币，还娶到了老婆。在相亲的饭桌上，从她看着我抽烟喝酒的眼神中没发现厌恶的迹象，婚后也没那么强烈反对，偶尔会因我喝多了而唠叨两句。

随着年龄的增长，这两项武功的反应在我身上开始体现出来，用老婆的话说是报应来了。3年多前一喝酒回家后便觉得不舒服，胸闷气短，坐卧不宁，不需找医生咨询，我也知道这是烟酒交加在体内发功，把血管弄得不怎么畅通了。于是我再次向老婆郑重宣布：等把家里的几包烟抽了就“放下屠刀。”她笑着说这话已把耳朵磨成老茧了，我说这次不同以往，攸关老夫性命，必须引起重视，男子汉大丈夫说话算数。并跟她约定，只戒烟不戒酒，不要得寸进尺，以后再喝酒时只许提醒少喝点，不能老说喝酒有哪些害处。我心想，一辈子练了两个功夫，全都废掉实在可惜，生活太单调没情趣，那人生还有什么意义呢？！

几天后，孩子孝敬我的烟抽完了，老婆像以往我戒烟时一样，迅速把烟灰缸和打火机收走了。但这回我没有翻箱倒柜去找或发火逼她拿出来，因为我把生命看得比嗜好重要得多。果然烟戒了大约半个月，酒后那种不舒服感、令我惊恐的症状彻底消失了。

谢邀！其实十个女人九个半都反对男人抽烟！极个别喜欢男人抽烟的样子，淡淡的烟草味，这当然是远观。近了就非常腻反男人抽烟，据说第一怕男人伤身。第二不喜欢亲吻烟灰缸。

至于喝酒就不一样了，从古代有酒开始，就就成为人们的琼浆玉液，尽兴佳品，解忧假药。就在人们生活的方方面面事务都会出现，女人其实也喝酒，只是相对比较少。

到今天，喝酒的女人和喝酒的男人数量已经差不多了，这是因为女人从家屋闺房中走到了社会活动场。酒这个东西也成为女性的青睐品之一。她们讨厌的是喝完酒以后乱折腾的男人行为，并不是喝酒；当然喝酒也是合适为宜，不要老烂醉如泥或者疯癫老子天下第一。

反对抽烟，少喝酒，谢谢邀请！

你的女朋友或者老婆会不会反对你抽烟喝酒？凭心讲:我老婆特反对我抽烟，至于喝酒嘛！老婆知道我不怎么喝酒，即是喝一点也从不找事或耍酒疯，所以！老婆基本不管。

关于我吸烟，老婆真是伤透了脑筋。记得我刚结婚时，基于老婆不好意思说。我竟在床上抽，不小心竟把被上烧了好大个空。至今我记得真真的。

随着时间的推移，老婆开始婆婆妈妈。也开始管起我吸烟来。并且时不时地给我说:谁谁因为抽烟抽死了。常常使我不寒而栗。

尽管如此！在我人生中，也忌过几次畑，

可因为疑力不够，愣是抽到现在。

不知我这个老烟民今生还能忌了呗！谢谢。

你的女朋友或者老婆会不会反对你抽烟喝酒？

吸烟对身体有伤害，没有益处，喝酒喝多了也伤身，适当的喝还是可以的。

我读书时就抽烟，但抽得少，当时我们男生零化钱不够用，没钱买烟，基本上都是女朋友给我买，酒喝得少，从没醉过，自己控制得好，也讨厌那些醉酒失态的人。

所以我女朋友不反对我吸烟喝酒，现在的老婆也是不反对，时常帮我买烟买酒。

一个家必须有一家之主，主人喜欢抽烟喝酒，其它人不反对。老婆会按时买回三条烟和白酒啤酒，很及时冬天把白酒热一热，夏天把啤酒放在冰箱里。什么是家的温暖什么是爱，只有老婆才会给你，特别是冬天老婆会说喝两口暖和暖和，所以好老婆不好遇，男人有好老婆会幸福一辈子。

这句话怎么讲呢：说句良心话，百分之80%的女人都反对，男朋友或男人吃烟喝酒的。当然，城里的女人反对男人吃烟喝酒的多，这和文化修养有着直接的关系，农村吧，因为大男子主义，抽烟喝酒的男人多，这和文化层次有一定的原因，农村女人也管的少，再者，农村女人也没有但量管男人。当然，现在的年青人就不一样了，男女平等，都有了文化，再加上现如今是女人掌权了，大多数男人都听女人话了，一方面也为了身体健康，抽烟喝酒的人也越来越少了。

几年前，84岁的袁隆平院士戒烟成功了，而且没有长胖，没有复吸。今年2月的时候袁老进行了一次体检，除了呼吸系统的病外，其他相关指标一切正常。

而说到袁隆平戒烟，不得不提到在此次新冠疫情中做出了巨大贡献的钟南山院士。

2011年，钟南山院士在某颁奖盛典上为袁隆平院士颁奖，过程中打趣说：“自己在颁奖典礼的当天早上，还为袁大哥检查了身体，各方面都挺好，只是唯一一个建议，就是以后别再抽烟了”。

袁隆平私下对此也表示，自己有考虑戒烟，但是因为怕自己的烟瘾太重，突然猛的一下就直接断掉，怕身体受不了，出问题。

而等到12年年末的时候，袁老突然宣布正式戒烟，此时他已经有63年烟瘾。究其背后原因是：袁老有一天犯了感冒，咳嗽地非常厉害，最后还去打了点滴治疗才完事。袁老突然意识到，这和自己抽了这么多年烟跑不了关系，所以决定干脆戒了吧。

图源：西瓜视频

而戒烟，大家也知道，是非常困难的，尤其是对于吸烟这么多年的人来说，可见袁老的意志力有多坚定，当然，肯定也有他的小技巧。所以，对于袁老戒烟的方法，很多人也非常的好奇。

1、戒烟要做好充分准备

据袁老的保健医生张卓才介绍，其实袁老戒烟并不是一时兴起，而是在戒烟的前2年就开始准备了，而且还自创了“小循环”吸烟法、“三三四”法则。

很简单，就是吸烟的时候注意方式，当烟吸进嘴，过过瘾后，就直接吐了，尽可能减少它进入肺里，然后一支烟就吸四五口就扔了，不会像之前那样都把它抽完;同时，逐渐减少吸烟量，本来一天可能抽个二三十支，现在就尽量控制自己，分配烟量。早上三支、中午三支、晚上三支，这样吸烟量也就减了一大半。

除了靠坚强的意志力在克服之外，袁老还有一些小技巧。很多人在吃完饭后，都会忍不住想来一根，不是有句话是那么说的“饭后一支烟，赛过活神仙”。袁老为了避免这时候抽烟，会随身备几颗糖，想抽烟了，就摸摸口袋，吃一颗，以此转移对抽烟的注意力。

2、运动和饮食有助戒烟

不仅如此，为了更有效的戒烟，袁老在饮食和运动方面也下了很多功夫。

饮食上宜碱不宜酸，因为尿的酸性高，尼古丁容易从体内排出，为了补充体内的尼古丁，人体会有很强的吸烟的欲望。

少吃肉，多吃蔬果，肉类大多含大量的嘌呤物质，会刺激人想吸咽，而且蛋白质分解后，可引起血氨增加从而刺激神经系统，亦可能刺激对烟的渴求，而蔬果含大量富含维生素C，E，A，B12和B6，这些营养素可弥补吸烟导致的维他命和营养素缺乏。

同时，油炸的、煎制的、太咸的、刺激物重的食物少吃，这类食物容易使人产生吸烟的欲望。可以随身携带一些低热量小吃，如杏仁、生胡萝卜以及核桃、南瓜籽等，它们不仅有助于保持血糖水平，还可以让嘴巴忙于咀嚼，减少对香烟的依赖感。

同时，袁老还要求自己坚持运动，每天都会抽时间打气排球，偶尔去游泳。因为他认为，运动也是有助于戒烟的。

事实确实是这样，有研究表示，运动，尤其是有氧运动，不仅可加强心率与呼吸，促进氧气在血管中的循环，还可有效改变大脑中“多巴胺”的信号通路。而在吸烟问题上，“多巴胺”与各种上瘾行为相关联，可以说是诱发烟瘾的罪魁祸首。所以改变多巴胺信号通路，可以有效调节酒精、尼古丁、等物质对人体的影响。

由此可见，袁老之所以能戒烟成功，也是付出了非常大的努力的，而他的成功也证实了一点，戒烟不是不可能，所以，为了自己的健康，你也赶紧行动吧!

很多人认为，年纪大了，戒烟会更困难，而且都一把年纪了，抽了这么多年也没啥事，所以更没有动力去戒烟。实际上，随着年龄的增长，人身体的各方面机能都在下降，更容易发生某类疾病，所以，年纪大的人，更应该及时戒烟，以提高免疫力，预防疾病。

01 一根烟至少含69种可致癌物

香烟含有七千多种化学成分，而至少有69种有致癌作用，长期吸烟不仅仅对呼吸系统有危害，引发肺癌，还会对心血管系统、消化系统、泌尿系统产生危害，包括引起脑血管、冠心病、胃溃疡，甚至不育不孕等疾病。

其中，不得不强调一下肺癌，肺癌大家都知道，发病率高，治疗难度大，死亡率高，而究其发病原因，吸烟则占据了很重要的一部分。国内外多项研究都显示：吸烟者比不吸烟者肺癌患病率至少高8倍，有的研究结果甚至是20多倍。

02 不仅如此，抽烟或会加快患上老年痴呆的速度

2013年芬兰学者发表了一项研究结果，他们跟访了20000多名50~60岁的人员，观察23年后发现，老年痴呆患者占25.4%，其中抽烟者比不抽烟者老年痴呆患病率高2倍。

所以，为了自身以及身边人的健康，戒烟势在必行。

03 钟南山教你戒烟

钟南山院士表示：戒烟不分年龄、时间，所以什么时候开始都可以，关键是你决定迈出戒烟第一步的那一刻以及后续，一定要有足够的意志和决心，这样才能支撑你成功戒烟。

在戒烟中，可以通过一些小技巧转移注意力，比如烟瘾来时，先忍个三五分钟，可以做些别的事情，或者吃口香糖，转移一意力，等做完可能你就忘了抽烟了;如果还不能成功，可尝试药物治疗，比如尼古丁咀嚼胶、尼古丁吸入剂、尼古丁口含片等都可有效提升戒烟率，而且起效最快。

除此之外，钟南山还认为：戒烟的根本还应从国家层面加强控烟，通过立法、提高烟草价格来推进，并在医疗活动中，劝告和帮助吸烟者戒烟，公务员、医生、教师应该义不容辞地开展控烟宣教和带头戒烟。

图源：世界卫生组织

烟对我们的健康来说，可以说是没有任何的好处，反而还会为我们的健康埋下隐患，为各种疾病的发生提供条件，所以，为了身体健康着想，希望大家可以尽快戒烟。

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参考资料：

[1]《抽烟63年的袁隆平院士是如何戒烟的?》戒烟网.2020-03-30

[2]《钟南山：任何年龄戒烟都不晚》.科技日报.2018-05-31

[3]《意志力戒烟太难?试试有氧运动戒烟法吧!》.戒烟.2018-08-05

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