南方人不理解北方的暖气，北方人也体会不到南方人的湿冷，但是着不妨碍全国人民都好奇东北人的炕，在很多东北地区电视剧中，一家人一天都是在炕上活动，白天说说笑笑推杯换盏，晚上齐聚一窝，热热乎乎，看得人还是有些羡慕的，不过也发现睡炕似乎也是有些固定的地方，比如大家都是头朝外，这是为什么呢？睡炕头朝方向有讲究吗，另外睡炕能去身体的寒气和湿气吗？
 
睡炕头朝方向有讲究吗，
 
 
 
睡炕头朝方向是有讲究的，一般来说大家都是将头朝外，脚朝里面这样的睡觉，也有说头朝东西南都可以就是不能朝北，这是中国古代的阴阳学说影响的。而睡炕头的朝向更多的是因为火抗的温度等等原因，东北人睡的炕可不是我们普通意义上的炕，更是跟我们平常睡的床天差地别的。
 
 
 
东北冷，零下二三十度呢，但是东北人家里暖和，尤其是炕上，炕也专指北方用砖、坯等砌成的睡觉的台，下面有洞，连通烟囱，可以烧火取暖。下面是烧的旺旺的暖和，上面是暖呼呼的床铺，人睡在上面，不冷不说有时候还有点热。炕里侧的温度高于外侧，而人在睡觉的时候往往也是脚冷胸不冷，热得很的还会掀被子，在加上头朝外呼吸也更为通常友好一些。
 
 
 
还有窗户的密封性不怎么好，头朝里喝到风了还容易感冒。更有头朝外可以听动静，对于破窗而入的野兽什么的也好起身对应，加强了居家的防备心，增强了安全性，一举多得，所以睡炕头朝向都是朝外的。
 
睡炕能去身体的寒气和湿气吗？
 
 
 
睡炕能去身体的寒气和湿气，这是真的，中医里面非常推崇睡炕，睡炕也对人体有很多好处，像是去除身体的寒气和湿气，提高消化功能，提高睡眠质量等等。

问:东北人睡炕为什么都是枕头朝外？他们不怕枕头掉下来吗？

睡觉枕头朝外不是东北人的专利，华北农村睡炕也是枕头朝外，应该是北方所有有炕的农村睡觉都是枕头朝外。

枕头朝外，也就是睡觉脑袋朝外，枕头若朝里睡觉就得脑袋朝里了。因为是脑袋决定枕头，并不是枕头决定脑袋。这就是先问为什么北方人睡炕为什么要脑袋朝外？

睡炕头朝外有两个主要原因，一个是人生理方面的原因，另一个是半夜人起解方便的原因。

人的全身最怕冷的地方有两个，一个地方是胸部，另一个地方是双脚，胸部冷会危及生命，双脚冷会牵动全身，除去胸部，人的双脚冷就感到特别冷，人的双脚不冷就感觉不出冷来，双脚很冷人不镇定，把双脚放进温水盆里，全身立即镇定。

人身上最不怕冷的地方就是头部和脸，零下十几度很冷，人全身穿的很严，唯独可以露头露脸，可见这头脸最不怕冷。

人睡觉盖被子全身都盖住，唯独不盖脸，不盖脸觉不出冷来，可是若不把脚盖住，一夜都是很冷的，所以有句俗语叫"人睡腿，狗睡嘴″。

人睡炕，头朝外，主要就是为了让脚朝里，脚朝里被子才盖的严，脚朝里才暖和，这是生理方面的原因。

第二个原因是半夜起解方面的原因，农村夜里睡觉半夜小解是不出去的，就在炕上解决，所以夜里炕底下都放有尿盆，夜里憋得慌顺手往下一拿，用完再放回炕底下，这样起身不大，如果睡觉头朝里，那夜里起解，起身就大了，那就要折身掀开被子，那就太冷了。

再就是农村的炕，两面墙一面窗，只有外面可以放桌子柜子，夜里想喝水，睡觉头朝外也是拿杯子方便的。

北方农村睡炕头朝外枕头朝外就是这些原因，置于枕头掉地下吗，如果是六尺炕枕头掉的机率不大，而如果是五尺或四尺半炕，那掉的机率就大，这要看睡觉老实不老实了，睡觉老实枕头就不会掉，如果睡觉不老实，那七尺炕枕头也会掉的。枕头掉地上再拾上来吗。

北方睡炕，最好是睡觉的时候老老实实的，枕头就不会掉地下了。

应当说，东北人睡炕头朝外，原因是这样的:

第一，如果睡觉头朝里的话，里面头对着的就是墙，在你睡的迷迷糊糊自觉不自觉的时候，你可能要抬头，也可能要转头，那样可能就会头部撞墙的；在你晚上需要上厕所，或者晚上有什么动静需要突然起床的时候，你的头就可能撞到墙上，如果撞墙力度大的时候，你的头就会受到伤害的！

第二，我们常说，要睡好，先暖脚，东北地区从每年9月到第二年5 月份之前，差不多有8个月的时间，晚上睡觉都是要盖被子，如果睡觉头朝里，脚超外的话，睡觉的时候脚就会从被窝里露出来，这样的话脚就会凉的，脚凉了，不但睡不好觉，还会影响睡眠，睡眠不好，就会影响健康的，而头朝外，脚朝里，脚在被窝里就会暖和的，脚暖和了，觉就会睡的好，这样就不会影响身体健康的！

第三，你说枕头掉的事，你大可以不用担心的，这也有两点，东北地区搭火炕的时候，是根据家人最高的身高来决定火炕长度的，如果家人最高身高是1.8米的话，那么火炕的长度就可以搭1.85～1.9米，这样在晚上睡觉的时候，枕头就不会掉下去的，这是其一，其二就是东北过去搭的火炕，都是有炕沿的，炕沿是用厚的、宽的木板做成的，炕沿是搭在火炕上边的的，睡觉的时候，枕头在炕沿的下面，枕头自然而然的也不会掉下去了！

东北火炕的特点，是适应东北地区的气候温度环境的，东北地区的火炕，解决了东北地区农村冬天取暖的问题，解决了东北地区农村冬天晚上睡热炕的问题，所以，一直到现在，东北地区的农村，依然还是睡大火炕的！

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东北人睡炕都是头冲外（只有一种人除外，一会说），睡床却是脚冲外，这是有科学道理的。

东北很冷，虽然有火炕和暖气，但也是温暖了屋子里的平均温度，局部的温度（比如窗户）还是很冷的，由于火炕都是与墙壁砌在一起的，窗户上的冷空气自然下流是必然要流经炕脚，如果把头放在这里睡觉的话，轻则着凉感冒，重则口烟歪斜，所以头部必须避开窗户。

床则不同，东北比较小的房间，在不能侧对窗户的情况下，床头都是挨着窗户的，也就是头冲着窗户睡觉，缺没大问题。为什么呢？因为床即使靠着窗户，中间也有必然的缝隙，加上床头都高于窗台，这样就可以把窗户上的冷空气导向床下，不能直接流向头部，所以睡床反而要脚冲外。另外，床头挨着窗户也有利于房间的格局和起居。

只有一种人睡炕时脚冲外，就是古代走镖和闯江湖的人，一是防止暗算，二是便于快速下地，三是便于趴窗听外面动静，一句话是安全需要。

至于枕头掉地的问题，就简单了。正宗的东北火炕是有炕沿的，而且要高出炕面，所以不会掉下来。不要看现在流行的榻榻米的炕沿，那是日本和朝鲜做法，东北人不用。

东北人睡炕，为什么头朝外？首先火炕大家应该了解一下，火炕一般都有两个热源，一个是连接外屋的灶台，做饭的时候烟从火炕下面走过去，从烟筒上排到室外，因为炕一般都是用红砖搭建的，所以保温性很好，一般做一顿晚饭，火炕一夜都不会凉，另一个热源是炕洞子，里面烧上柴禾等等，后来生活条件好了，基本上都用煤炭都烧上炉子，这样一夜也不会冷，烧火的这面叫炕头，烟囱方向的叫炕梢 睡炕的时候为什么大部分人都是头朝外炕沿方向呢？因为大部分抗都是搭建在两侧靠墙，一侧靠窗的位置，不像床一样随便摆放，东北昼夜温差大，头朝窗户睡觉，风会很大很容易感冒，脚冲外的话，小孩子还容易把被蹬到地上，一般的，中午午休的时候都是头朝里睡觉的，到了晚上睡觉都是头朝外，早些年人口多，一家人如果头都冲里睡，空气流通也不好，所以头朝外容易吸到相对此较新鲜的空气，有益于身体健康，火炕都有一块大约20厘米宽的木质炕沿要高过火炕几厘米，所以枕头一般不会掉到地上，但有时也会掉下来，我小时候睡觉不老实不是蹬被子，就是掉枕头，但头朝外习惯了[呲牙][捂脸]

我就是东北人，睡火炕已经有几千年的历史，也可以说火炕是东北人的专利。

睡火抗有很多的好处，既能够帮助取暖，白天烧热以后，相当于一面火墙，屋里的温度能提高十几度。

晚间睡在火炕上，相当解乏。有腰腿疼的病，都能睡好，可能有些夸张了。

睡火炕能舒筋活血，我听一个老大姐说，她有一个女儿一直和对象在外边打工，睡着工棚子，由于睡的床较凉，五六年来一直没有怀孕。

去年春节回家，由于疫情的影响，在家多住了两个月，住的是火炕，结果怀上孕了。老太太喜出望外，虽然没挣着钱，但是后继有人了。老太太逢人就说，不怀孕的女孩，睡火炕几个月，差不多都能怀上。

这位网友说，东北的火炕，睡觉为什么头朝外？头朝外是有一定道理的。一般东北的火炕2m宽，而且有炕沿，抗沿能比火炕高出来1cm左右，睡觉的枕头根本掉不下来。

咱们人的身高大多数都是1m7~1m8，火炕宽是1m9~2m，睡觉的枕头根本掉不下来。

还有炕的底下，有脚蹬板，睡觉的被子贴在脚蹬板上，有利于脚部的保暖。如果头朝里，脚朝炕沿睡觉，那脚会漏风的，不利于保暖。

头朝外，到了夏季，有利于脑部的通风，如果头朝炕里，那头部会窝风，不利于睡眠的质量。

头朝外还有一个好处，那就是夜间上厕所方便，有利于下地。

总之在东北，睡火炕的人，大部分都是头朝炕沿，除非是白天暂时休息，把头部朝里边睡一小会。

现在东北的农村，大多数都是火炕，这个火炕是取消不了的，会一直住下去。

不光是东北人睡炕时头朝外，我们山西很多农村人也是盘的大土炕，睡觉时多数人也是头朝外，这已是祖祖辈辈多年来传留的习惯。

也别担心睡觉的枕头会掉下炕，因为做炕是有尺寸限制的，一般要比普通人身高多加一点长度，我们这里一般为两米左右。这样睡觉时枕头就与炕边留有一定的距离。山西人土炕外还做有一根炕沿，炕沿又比土炕高一点，就可以预防枕头掉地下。

我记得小时候，我家兄妹多，家贫被子少，弟兄们常常一个被窝里睡几个，根本不讲究是上还是下。晚上父母看孩子们是否都回家睡觉了，数人头是数不清的，只好数地下的鞋子，一看就知缺了哪一个。不是我在说笑话，因为我们兄妹共九个，房子不多被子又少。

我现在依然睡的是炕，但结构已和从前有所改变，现在是既可过火，又铺了木板，冬可暖、夏可凉，顺便可以做饭。我们睡党仍然头朝外，这样既不会将枕头掉地下，遇热天时也不会把被子蹬到炕下面。

农村土炕的建筑与习俗，是劳动人民智慧的结晶，任何方式与习俗都是在不断实践中总结出的经验教训，仔细推敲都有一定的道理。

农村的土炕确实好，很适宜农村人居住的条件，冬可取暖夏可凉，睡在上面舒服的多。我喜欢农村的大灶火，更喜欢累了躺在这大炕上休息，大土炕睡觉要比那席梦思舒服的多。

我是山东人，从小出生在东北林区，一直到现在五十多岁仍然睡火炕！非常舒服爽歪歪。没睡过火炕的人一辈子无法感受到那种舒坦劲儿，贼爽！

偶尔出门办事时，也要找一家有炕的旅店住，永远睡不习惯的就是床，第二天早上起来腰酸背痛，别提多难受啊！

关于我们东北人睡火炕为什么头冲外脚冲里，我还真不知道为什么？反正小时候一家人都是这样睡觉！冬夏都是。当然有时候偶尔也会睡到炕梢，很不习惯啊！头冲外睡觉的话，枕头也会经常掉地上，有时候会把弟弟们的枕头拽到自己的头底下继续睡觉！一切都是在迷迷糊糊的事情！第二天早上醒来才知道怎么回事？

不知道什么时候突然有一种感觉！如果晚上睡得像死猪一样沉，要是有人拿刀砍头的话！是一件多么令人恐惧啊！可是只是一种感觉和想象，但从来没有这样的事发生过。

东北火炕和火墙都相连的，冬天特别温暖！躺在被窝里别提多带劲儿。这一点，住楼睡床的人真的不如我们幸福舒服！有时一想以后住楼了很犯愁，没有火炕怎么办？干脆还是到郊区再找一个平房住吧，多方便多得劲啊！

东北人睡炕头朝外，这是历史形成的，这件事在六十年代初期，我就听东北老人解释过，他头朝外谁主要是防止胡子和惡賊的伤害，因为过去没有玻璃窗户，都是纸糊的，贼人用刀划破窗纸，轻松就可以伤到人的生命，而头朝外最先威胁到的是脚部，人还有反抗或逃生的机会。历史上东北大地人口少，森林茂密，胡子和强盗多，人们总结出来的防御经验，头朝外睡。

不光东北是这样，北方有炕的地方都是头朝外脚朝里睡。

枕头掉下来是常有之事，不过大多都是小孩子睡觉不老实所致，小时候经常在睡醒后，发现枕头掉在炕下面。

东北的火炕大多都是三面被墙围着，其中两边是实墙，炕底下是带着窗子的墙，炕头则朝向屋子里呈开放式。

陕北的火炕通常是两面被墙围着，炕底下是窑洞的砖墙，炕左侧是带着窗子的窑面墙，右侧一般与锅台相连。

不过，不论是西北、东北还是华北的火炕，睡觉时都是脚朝里头朝外，有人觉得奇怪，为何不头朝里脚朝外？

第一，这样睡更方便上下炕。

火炕的设计，通常都是内地外高，也就是炕底比炕头要高一些，这种结构设计就使得人必须脚朝里头朝外睡。

当然，这不是根本原因，而是人们在习惯头朝外脚朝里睡之后，才将炕设计成这样的，其目的是为上下方便。

试想一下，如果掉个方向睡，不论是入睡还是起夜，都需要从炕底走到炕头，若是不开灯，很容易踩到他人。

况且，灯绳或者开关都是在炕头处，睡的糊里糊涂的去开灯，很容易从炕上失足掉下，头里脚外睡很不方便。

如果是冬天，上下几个来回就会冒风。若是头外脚里睡，那就方便多了，起来只需坐着旋转180度便可下炕。

上炕时，揭开被窝就能钻进去。人们还可躺着抽烟，不用担心烟灰没处弹，以前窑里都是土地，确实很方便。

起夜也很方便，不用出屋子，直接在尿桶中解决。若是小孩的话，大人会起身端着直接尿在地上，避免着凉。

可能有人奇怪，尿桶怎么会放在屋里，其实这在北方的窑洞里并不奇怪，厕所都在院子最前面，晚上不方便。

所以，上下炕方便是这种睡法的一个最主要原因。

第二，这是火炕的设计结构所致。

前面说了炕的设计高度，我们再来看火炕烟囱的设计。西北火炕烟囱大多都位于窑腿部位，也就是炕下半部。

这种结构特殊，使得炕上半部的温度要比下半部的低一些，这样可以给腿部来保暖，如果掉头睡很容易上火。

若是炕烧的温度比较高，炕底下根本没法躺，只能头外脚里睡。人冻腿狗冻嘴，只有腿部暖和了才全身不冷。

还有，炕下部经常会有蚊虫出没，比如蜈蚣、潮虫等，头朝外睡可以避开这些小动物。

记得小时候睡觉，总要把脱下来的衣服放在脚底下的被子里，这样第二天起床时衣服就是热的，穿起来不冰。

炕的温度总是从炕沿向炕底下逐渐降低，这样脚和腿一直会很暖和。若是脚朝外睡，可能被子常会掉到地上。

第三，东北火炕底部靠近窗子。

这种构造再加上东北冬季的严寒，头靠着窗子睡很容易感冒，即便是窗子密封再好，也会有凉风渗透进屋里。

所以，头部远离窗子可避免使人受凉。炕头没有任何遮挡，空气流通性要比有墙壁的地方好很多，比较豁亮。

就算是睡床铺，一般也不会有人头朝窗子，主要就是为了避风。

记得小时候，家里来客人了，炕上睡的人比较多，这时小孩就头朝里睡，半夜起夜时，经常会踩到大人的脚。

由此可见，在炕上头朝外脚朝里睡，是人们长期总结出来的生活经验，北方人有炕的地方基本上都这样睡觉。

东北人睡火炕脑袋朝外，不是空穴来风，是有一点说道的。

我是吉林松原乡下人，睡觉头朝外，可能东北农村人都这样。东北的冬天是很冷的，也是最费柴火的季节。每天晚上睡觉前，虽然要把火炕和火墙烧热，但是到了夜深的时候，火墙会逐渐的变凉，屋子里的温度也会慢慢地下降。

往往人们“起夜”（大小便）大多都是在夜深以后，从被窝里坐起来，屁股一拧，两条腿耷拉了到炕下，顺便把鞋子趿拉在脚上，回手再把被子弄好，不能凉粥，使被窝还保持原有的温度。如果是小便还好，屋子里尿桶，大便的话要到屋外去，方便完回来的时候，那种感觉是要命的，因为身上只穿线衣线裤或者是背心裤衩。不论家里年轻的还是年长的，在这节骨眼都会以最麻溜的速度上炕钻进被窝里，并且还要打几个冷颤，低声说到：“冻死我了。”随后把被子捂得溜严。钻被窝子，当然是两只脚先进了，不能用头钻。

东北人冬天睡觉前，都要先焐被子。焐被时，人站在炕沿前，被面朝下，被子在炕上展开，之后再把被子两边向上往里折回来二三十厘米，接着再把被头折一下用两手掐着高举，往炕里扔，焐好的被子如同一个筒子形状。

冬天，成年人或者是老年人最忌讳的是脚底进风，它能把你冻醒，睡不好觉。头朝外睡觉，炕里边有墙挡着，就如床头栏杆一样，可以使被子不散花，不进风，还有些老年人害怕脚低进风，睡觉时把棉裤压在脚底被子上面。

如果头朝里睡觉，炕沿这面成了脚底下，不但没有挡影，有可能被子还要耷拉到炕下，肯定是会冒风的。如果起夜，有可能整条被子都会被掀开，这样被窝很快就会失去原有的温度，方便完回来本身就像泼了凉水似的，你又钻进凉被窝里，那是一半会儿都暖和不过来的。

在过去，农村人住土房那会儿，炕面子是用土坯棚的，铺的是炕席，而土坯长一尺二寸，宽六寸。火炕的宽度是：一尺二寸乘四，再加上坯之间的缝隙，另外炕边还要安上木头炕沿，所以火炕的总宽度，大约就在五尺五寸左右，如果用米尺来说，在一米七五左右。

在正常的情况下，土炕的木炕沿是要高出炕面子一寸左右的，人个头稍微高一点的，睡觉时把枕头放在炕沿上，一般人或者小孩子可以放在炕沿里边，即便是睡觉打挺，有炕沿卡着，枕头也不会掉在地上。那时候的火炕比现在的砖炕高，小孩子上炕手抠炕沿里边就能上去。

现在房子变了，火炕也跟着变了，不但火炕的搭法与以前不同，棚炕面子，用的是，九十厘米乘六十厘米的水泥板，不但火炕上铺的是炕革，就连炕也比以前的宽了，都在两米出头。由于炕宽了，没有炕沿，头朝外睡觉，枕头也不会掉在地上。

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在一些电视剧或者小品里面，咱们经常可以看到这样一些画面，那就是在很多东北人的家里，都有一个炕，有的炕上面还会摆个小桌子，称为“炕桌”，一家人围坐在炕上面吃饭，来客人了也都是坐在炕上面唠唠嗑，甚至晚上睡觉的时候，一家人也都是睡在炕上。

看到这，不免让人产生了一丝疑惑，为什么东北人全家都睡在一个炕上，两口子不尴尬吗？

东北人的家里为什么有炕？

其实不仅是东北地区，很多北方地区的家里都有炕，而其主要原因是因为地域、气候以及生活习惯造成的。

咱们都知道，北方的冬季寒冷且漫长，气候环境非常的恶劣，再加上那时候经济条件不好，没有暖气，更没有所谓的空调，于是北方人为了取暖，便想出了烧炕的方式，在卧室中铺一大炕，白天不仅可以烧火做饭，晚上还可以取暖睡觉，简直一举两得。

炕的组成和工作原理

炕一般由炉灶、炕体和烟囱三个部分组成。连接炕的炉灶可以做饭，也是炕加热的来源，炕体则可以用来睡觉，并且起到给屋里供暖的作用，烟囱则是排烟的地方。

炕里面是用砖砌成的炕间墙，炕间墙里面有烟道，上面覆盖有比较平整的石板，石板上面再用泥抹平，泥干后再在上面铺炕席就可以用来坐卧了。

炕的工作原理是这样的：在炉灶里面烧柴，烧柴产生的烟和热气经过炕间墙，热气会使上面的石板产生热量，从而使炕产生热量，而烟则通过烟囱排出室外。

为什么东北人全家都睡在一个炕上？

既然炕能起到给房间供暖的作用，那为什么不多弄几个房间，每个房间都弄上一个炕呢？为什么全家都要睡在一个炕上呢？

其实啊，这也是无奈之举！

在烧炕的年代，那都是比较穷的，炕的燃料一般都是秸秆和树枝等，如果一家有好几个炕，那就需要很多的燃料，这无疑大大增加了生活开销，而且如果炕分支太多的话，它的热量也就被分散了，肯定没有一个炕那么暖和，所以综合考虑，很多人家里都只有一个炕，全家人也都睡在一个炕上。

一大家子睡在一个炕上，两口子不尴尬吗？

虽然东北一大家子都睡在一个炕上，但睡的位置一般都是有讲究的。

很多家庭的炕都分南炕和北炕，在炕的中间会放上一根长长的竿子，竿子上面挂着一块布，这个布叫作炕幔，它的作用和屏风差不多，晚上一家人的时候，南北炕就分成了两个空间。

一般是一代人睡一边，比如小孩子随父母睡一边，爷爷奶奶睡一边，或者爸爸妈妈睡一边，小孩子则随爷爷奶奶睡一边。

另外，炕分为炕头和炕梢（炕尾），炕头一般是给一家之主或者客人使用的，一方面以示尊敬，另一方面炕头比较热，比较适合老年人。如果是一家3代，那爷爷奶奶一般睡在炕头，孩子睡在炕中，父母则睡在炕梢。

如果家里来客人了，两口子基本上都会分开睡，一般是男士和男士睡一边，女士和女士睡一边，中间再用炕幔隔开。

最后，因为炕比较大，所以睡觉的时候都不是紧挨着睡的，而且每个人都有自己的被子，基本上也没什么好尴尬的。

当然了，以上这些情况主要针对的是孩子还没有结婚的家庭，这样一家人睡在一起，就可以节约柴火。而且为了节约，很多家庭也会把炕修得比较长，以便于一家人都能睡在炕上。

但若是新婚夫妻不想和父母同住也是可以的，因为一般会在孩子结婚前，东北父母都会给孩子重新盖房子，并在房间里盘上另一个炕，当孩子结婚以后，新婚夫妇就会搬到新房间里去住，这样就不会觉得尴尬了。

当然了，全家睡在一个炕上的情形已经是很久以前的事了，现如今，大多数家里有炕的人家，都是一个屋里一个炕，有自己的私密空间，自然就不会感到尴尬了。

睡在炕上有什么讲究？

1、最好睡在炕中间的位置

要说整个炕最舒服的地方，那就要属炕中间的位置了，因为炕头是比较热的，炕梢则是比较凉的，而中间的位置，温度则是刚刚好，睡觉也比较舒服。

2、头朝外

关于头朝外其实有很多说法，主要就是以下这三种情况。

（1）睡得踏实

一般炕朝里的都挨着窗户，有的人睡在窗户边感觉睡得不踏实，所以就选择头朝外睡。

（2）怕冷风吹

还有一种情况就是头朝里怕窗户吹冷风，毕竟以前的窗户都是纸糊的。

（3）头朝外，晚上起夜比较方便。

3、盖好被子

炕虽然很暖和，但屋里还是比较冷的，所以晚上睡觉的时候，一定要盖好被子，不然也是很容易着凉的。

4、平日里多喝水

经常睡炕，水分流失会比较严重，所以在平日里一定要多喝水，补充水分。

5、不要在炕上打闹

炕虽然比较结实，但因为长时间的高温，它的安全性相应地也会降低，所以睡在炕上的时候，注意不要在炕上打闹，以免炕坍塌。

写在最后：

现如今，随着时代的发展，很多东北家庭已经看不见炕的身影了，即使在一些农村地区，有一些家庭依然在使用炕，但也是一个屋里一个炕，全家人睡在一个炕上其乐融融的景象也已经不复存在了。

可能很多南方朋友不能理解这种现象，但只有经历过的北方人才懂小时候与家里人一起睡在火炕上的那种感觉，尤其是过年的时候，一家人围坐在炕上包着饺子，吃着年夜饭，谈天说地，现在回想起来，那真是一种令人挥之不去的美好回忆。