茴香籽的功效与作用，很多人对茴香籽这种食物的功效和作用不是很清楚，茴香籽是一种不错的养生食材，茴香籽的营养价值极高。小编已经为大家搜集了茴香籽的功效与作用的相关信息，一起来看看吧。

茴香籽的功效与作用1

1、健胃消食

茴香籽具有独特的芳香气味，是因为它富含茴香醚和茴香醛，我们食用之后可以刺激唾液和胃液的分泌，有增强食欲，促进肠胃消化的作用，食欲不振和消化不良的人们可以适当食用一些茴香籽来改善。还有促进胆汁分泌，改善肝胆功能的作用。

2、保护眼睛

茴香籽中含有胡萝卜素和维生素a这些有益于我们眼睛的物质，我们日常中可以用茴香籽来泡水喝，注意用药店的小茴香，一定要适量喝，有保护眼睛、预防近视等功效，适合经常用眼，眼睛感觉疲劳的人们。

3、祛寒止痛

茴香籽性温、味辛，食用之后对我们体内的湿寒之气有一定的驱散作用，像腰酸背疼、大便溏稀、月经疼痛、手脚冰凉都可能是由于湿寒之气过重导致的，茴香籽对这些症状有一定的辅助治疗作用。

4、杀菌利尿

茴香籽含有的茴香醚有消毒杀菌的作用，对我们体内的大肠杆菌等多种致病菌有一定的抑制作用，食用茴香籽可以预防腹部感染、胃溃疡等症状。还能减少肾脏的负担，有利于我们排便、利尿，对遗尿、尿失禁等症状有一定的缓解作用。

茴香籽的禁忌

1、因为茴香籽性温味辛，所以像容易上火、热性体质的人们都不适合食用茴香籽，会导致出现上火症状，不利于身体健康。

2、茴香籽具有一定的刺激性，所以食用起来一定要注意不要过量，吃太多可能导致上火，还会刺激我们的肠胃，引发各种不适症状。

3、茴香籽是有着众多功效的`中药材，但是不适合和其他中药材一同搭配服用，容易产生对人体有害的物质，使人产生不良反应，还会导致药用成分的流失。

茴香籽的功效与作用2

1、小茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮和茴香醛等，其香气主要来自茴香酮和茴香醛等香味物质；

2、小茴香能刺激胃肠神经血管，促进唾液和胃液分泌，起到增进食欲、帮助消化的作用；3、小茴香还具有促进肠蠕动，缓解痉挛，减少疼痛，并有抗菌的作用。

营养价值(好处)

果实含有挥发油，其主要成分为反茴香脑（Transanethole）和小茴香酮（Fenchone）。此外还含有脂肪酸。

1、 小茴香的主要成分是蛋白质、脂肪、膳食纤维、茴香脑、小茴香酮和茴香醛等，其香气主要来自茴香酮和茴香醛等香味物质；

2、 小茴香能刺激胃肠神经血管，促进唾液和胃液分泌，起到增进食欲、帮助消化的作用；

3、 小茴香还具有促进肠蠕动，缓解痉挛，减少疼痛，并有抗菌的作用。

副作用(坏处)

不能多吃生茴香籽 会引起舌头裂痕 口腔肿胀 疼痛 口干

能吃吗

可作香料，常用于肉类、海鲜及烧饼等面食的烹调。中医学上入药，性温，味辛，归肝、肾、脾、胃经。功能温肝肾，暖胃气、散塞结，散寒止痛，理气和胃。用于寒疝腹痛，偏坠，妇女痛经，少腹冷痛，脘腹胀痛，食少吐泻等症。

怎么吃

茴香籽是我国传统的调味品，整粒可以用于烹饪调味、汤类，也可以炖肉，也可以用来对各种利口酒调味用。食疗具有温阳散寒，理气止痛的作用。

禁忌人群

阴虚火旺者不宜食用。

适宜人群

一般人群皆可食用。

痛经是女人最头痛的问题，不管老少，每个月总有几天会“生无可恋”！影响上班工作或者学习不说，痛起来对身体其它器官也有不好的影响。每个女孩都试过几个“偏方”，喝红糖水、喝姜汤，甚至痛到吃止疼片，也不见好转。

传统中医认为：女性痛经原因跟体内气血不通畅，是有主要关系的。另外湿热体质和体寒，也都会造成血淤情况出现。

今天给大家推荐一个缓解痛经的好办法，在家很简单就可以操作，是女人来月经时超给力的一味药，这就是茴香籽泡蜂蜜水。

小茴香大家都知道，翠绿鲜嫩的蔬菜，北方通常用来包饺子吃。可茴香籽你见过吗？至于蜂蜜就是更常见不过的食疗佳品了。茴香籽和蜂蜜水，原本毫不相关的两种食物，搭配到一起，对女性竟然发挥出了让人意想不到的效果！

根据《中医药典》记载：茴香籽可入药，温阳散寒，理气止痛，主治、胃寒呕吐、腰痛。是常见的散寒，行气，止痛药。茴香烯能促进骨髓细胞成熟和释放入外周血液。现代药理研究表明，茴香籽还有抗溃疡、镇痛、调节性激素的作用。

而蜂蜜所含营养物质丰富，其中有可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，约65-80%，各种氨基酸，包括人体不能合成的8种必需氨基酸，含量也约有0.3%左右。

女性月经期间喝蜂蜜水，还可以补充因痛经而流失的能量，缓解疲劳，补充体力。由于经期间女人的身体抵抗力下降，适当喝些蜂蜜水，可以提高抗病能力，蜂蜜还还可帮助消炎抗菌。

至于做法也很简单，将茴香籽压碎，用开水冲泡，焖约十分钟后，加入蜂蜜即可饮用。取半匙茴香以汤匙背压碎，浸泡于热水中十分钟。一天三杯，建议在二餐之间饮用。只要喝上几杯就能明显缓解痛经症状，十分神奇。