白天点沉香还是檀香好：

还是点檀香比较好。

从经济角度来考虑，沉香的价格是比较檀香贵的，而且沉香是有助眠的效果的，檀香助眠效果相对来说要弱一些，所以白天用檀香是比较合适的。

檀香它其实是可以促进皮肤的新陈代谢的，是能够加快皮肤细胞的更新生长的，还能加速伤口以及疤痕的修复与愈合，能将受损的肌肤细胞都修复好，这样就可以将面部的色斑都消除掉，而且檀香本身就具有抗菌作用，是可以改善面部炎症以及发痒的症状。

沉香和檀香哪个更助眠：

沉香更助眠。

1、檀香是能够在一瞬间就能让人通关通窍，还能够止痛、镇定。但是它用在安神助眠的层面效果并不是那么好，闻久了，会产生焦虑的感觉，这也是檀香为什么会有效果的原因。

2、沉香的香味是比较柔和的，刺激性的香味没有那么浓烈，这是一种入侵式的暗香，闻着沉香的感觉是非常舒服的，它的香味确实是有镇定的作用，在安神助眠上的效果是很明显的。

因此，根据目的来选择沉香和檀香。如果是想要通关通窍，按就可以选择檀香。安神助眠还是要选择沉香。

请选择天然无添加化学成分的沉香

用沉香比较好，我在香至尊买的沉香，晚上睡觉之前点一支，效果很不错，希望对你有帮助