长期吃香蕉对身体有害吗：

一般来说，对身体是没有害处的。

香蕉里面的营养元素也是比较多的，钾元素的含量就比较丰富，是可以调节人体的血压的，能够防止肌肉抽搐或者是痉挛。

香蕉里面的膳食纤维也是比较丰富的，是能够促进肠胃蠕动，能润肠通便，预防便秘。

如果每天吃的话，对身体是不会产生有害物质的，还能够给人体提供丰富的营养，如果身体出现了一定的疾病，那就不适合吃了。比如说，身体受寒的人，就不适合吃，因为香蕉是凉性食物，吃了是会加重身体受寒的。腹泻的人也不适合吃。

热香蕉如同热砒霜：

这说法就不正确了，香蕉是可以热着吃的，并不会产生什么有害物质。

蒸香蕉的时候，毕竟是会接触到温度比较高的水蒸气，这样是会导致香蕉内部的营养流失的。

要注意香蕉是不能和土豆一起吃的，尤其是酸辣土豆丝，要隔15分钟之后再吃香蕉，这样才能达到消化的效果。如果两样食物一起吃，那会发生反应，是会产生一定的毒素的，这些毒素是会导致长斑的。