正确使用紧致宝不会给身体带来什么危害，但如果过度使用，身体则会出现许多不适症状。每个人的体质都不一样，因此使用紧致宝的效果也不相同，一般来说，紧致宝有瘦身的效果，可有的人使用后，不具有瘦身功效。

紧致宝有一定的减肥效果，但也要因人而异，如果想减肥的话，在平时要注意饮食，切勿暴饮暴食，另外，还需要适当的进行运动。对于身体比较肥胖的人来说，需要做吸脂手术，以达到局部迅速瘦体的目的，不过吸脂手术有一定的危害性，不建议做吸脂手术，除了那些特殊肥胖者。

紧致宝是一种减肥产品，不可盲目使用，现在不仅商店里有卖紧致宝的，网上也有很多，其价格都不一样，在购买的时候要谨慎选择，不要过度、过快的减肥，这样对身体有不良影响。正确的减肥方式是，节食+运动，生活中最好不要购买紧致宝使用。

你可以给自己制定一个减肥计划，一定要理智减肥，节食并不代表不吃饭，而是适量的摄入食物，并且结合运动减肥，这样才能达到瘦身的目的，不会给身体造成什么危害性。