对付拿你当备胎的男人：

1、提升自己的实力

努力的让自己变得强大起来，变强大之后，就相当于是自己有推地光环了，很多实力比较弱的人是不敢靠近你的。

2、转移注意力

拿你当备胎的男人，不管是从品性还是从道德上来说，都不值得我们去花费时间和精力。过多的关注这一段不平等的关系，就会阿陷入如何去面对，这也太不值得了。如果自己一时之间没有办法调整，那就可以适当的出去旅游一下，出去散散心，旅途中会有不一种的感受的，说不定还会偶遇一段新的感情的。当我们不再将精力放在渣男身上后，我们也就不会过分的去关注了。

3、新的感情开始，就是旧的感情结束

把你当备胎的男人，会同时拥有很多暧昧对象的，他会有一定的成就感的，他是很享受被很多人围绕的感觉。当我们脱离这一段感情之后，把我们当备胎的男人，就会有危机感的。

可以选择一段新的恋情，来摆脱当备胎的处境，要有信心能够过好自己的生活。开始了一段新的恋情，也就不会注意到自己是备胎的这种情况了。备胎不是长久之计，报复也不是，只有找到真的爱的人，才是对自己最好的解决办法，也是对把我们当备胎的最佳处理方式。

暗示自己是备胎的说说：

1、我以为你跟我是一样的，原来你需要的只是一个备胎，最后我还是把自己感动了一把，爱，从未来过，这一次我要放弃了，要把你从我心底拿走了，余生，我们各自安好!

2、就在以为即将结束单身狗的时候，才发现原来是我想多了。我只是一个备胎，垃圾。

3、觉得原来我的直觉是对的，他只是拿我当备胎，没有所谓的非我不可 追你的人突然有了对象是什么样的感受，真心喜欢一个人是什么样的？

4、真的好怕自己是备胎，浑浑噩噩，什么都没做。也许...

5、女生问身边的男性朋友，为什么你们都喜欢那些小有姿色，黑长直，喜欢粉红色，说话娇滴滴，来者不拒，对每个男生都撒娇的绿茶婊，你不知道自己是备胎么

6、青旅果然是有故事的，下面一个妹子在和另外妹子聊天，说她没认识多久男朋友的前女友怀孕了，然后觉得自己是备胎，然后七七八八，太有故事了

7、很多人以为自己是备胎，其实你们真的是想多了。备胎这个词真的不是什么好词，因为它让你保留着「你可以转正」的幻想。可事实上，你只是千斤顶而已。

8、最悲哀的事情就是明知自己是备胎却还舍不得离开。不要总想着以后再说。想说的话就要赶快说：或许以后就没有机会说了！?

9、明明知道自己是备胎，但是还是不想离开。

10、还说自己是备胎，备胎好歹是个轮胎啊，你他妈顶多只能算个球，快披星戴月的滚！

11、两个人能否在一起，工作匹配的程度是非常重要的。

12、备胎类似充电器，款式多样，携带方便，随时更换。一个充电器就足够了，不要太多。

13、备胎就是备胎，一场爱情可以给你多年的等待一个解释。