海参每天吃多少合适什么时间吃：

1、吃多少合适

一天吃一两就可以了。

海参的滋补性是非常的强的，一天还是不能吃太多，吃一两左右就能有很好的滋补作用了。还有就是，虽然海参具有滋补作用，但是这滋补效果是比较缓慢的，需要长时间吃，短期吃是没有多大效果的。

2、适合什么时间吃

早上空腹吃比较好。

人在早上的时候，身体内的营养物质已经经过了一夜的代谢了，已经被消耗得差不多了，这时候的胃肠是处于饥饿状态，吃海参的消化是最好的，吸收也是最高的，保健作用是非常不错的。给老人煮海参吃，可以将海参切碎煮成粥喝，早上喝海参粥，是能够养胃、补充营养的，还能够减轻消化负担。

海参怎么分辨野生和养殖：

1、颜色上的区别

野生的海参，它的颜色就不是一个，有黑色的，也是有褐色的。养殖的海参颜色基本上是一致的。

2、管足上的区别

野生的海参，毕竟是经常在海底活动的，管足是比较短的，而且还粗壮。养殖的管足是又细又长。

3、价格上的区别

野生的海参是要比养殖的海参贵很多倍。

海参是可以每天都吃的，每天吃海参的原因是可以防止动脉硬化，降低血压，将血脂，抗衰老，提高人体免疫力和抗癌杀菌。18种氨基酸人体缺少一种必须的氨基酸都很容易发生致命病变。因此获取人体所需的氨基酸对人体发育尤为重要。刺参中均含有这些人体必需的氨基酸。能抑制癌细胞的生长，具有效的抗癌作用。具有增强人体细胞内部机能扩张理化因子成长的外界环境，促使其合成蛋白质的机能。增强脑细胞的营养，促进脑细胞的健康发育，尤其能促进胎儿脑功能的健康发育。具有增强细胞核泵的作用，促进细胞活性物质的运输，加强钙物质的运送，强化骨细胞硬度，促进骨质健康的发育。

血压高的人可以每天早上空腹吃，有降血压功效。

海参可以每天吃，但是烹饪一定要清淡为主，拒绝高汤，否则会营养过剩，理想的做法是凉拌。

吃海参可能有助于防止癌细胞的生长和扩散。这是因为海参含有大量被称为三萜糖苷的化合物，其具有抗肿瘤活性。根据中国科学家2005年8月在“癌症生物学与治疗学”上发表的一项研究，海参还含有一种称为philinopside E或PE的化合物。PE抑制向肿瘤提供营养的血管的形成。这抑制了你体内这些肿瘤的生长和增殖。

抗凝血活性

受伤时血液凝固有助于防止过度出血。但是，即使没有明显的身体伤害，血管内也会形成凝块。这可能会导致潜在的致命情况，如肺栓塞 - 血块积聚在肺部 - 并限制血液流动。海参含有一种称为硫酸软骨素的化合物。巴西科学家1996年9月在“生物化学杂志”上发表的一项研究发现，硫酸软骨素具有抗凝血活性。

抗炎活性

海参具有强效的抗炎作用，这可能有助于缓解患有关节炎等病症的患者的疼痛。马来西亚科学家于2011年10月在“海洋药物”上发表的一项研究发现，海参补充剂可减少雄性和雌性大鼠的炎症。这种海洋动物含有粘多糖，软骨素和氨基葡萄糖等化合物，可帮助缓解关节炎症。这些化合物有助于调节称为前列腺素的某些脂质的平衡。根据2008年在“美国风湿病学院”发表的一项研究，类风湿性关节炎患者通常具有高浓度的某些前列腺素。

伤口愈合

吃海参或其提取物可能有治疗作用，如加速伤口愈合。它通过在短时间内促进新组织的形成而达到目的 - 这种性质被认为是由于海参在受伤时快速再生其自身身体组织的能力而产生的。根据2011年10月的“海洋药物”研究，这被认为有助于某些脂肪酸，如花生四烯酸，存在于海参中。

海参属于温补食品，无论男女老少豆可以常年吃