脸上挂不住肉是什么意思：

如果感觉自己的脸上挂不住肉，那就表示你的皮肤已经松弛了。

看一个人的精神状态，就看他的眼睛有没有疲惫，只要眼尾看起来是下垂的，眼睛就会显露出衰老的感觉。如果很明显看出眼尾是向下的，整个人没有什么精神，那就会让人感觉你是很累的。眼尾下垂和鱼尾纹都是很显老的。

人上了年纪之后，脸上的胶原蛋白就会快速的流失的，苹果肌也是会迅速萎缩的，脸上的脂肪垫也会逐渐的向下流，就会有一种脸上挂不住的感觉。

扁平脸怎么锻炼才能立体：

1、经常按摩脸部

脸部比较平，和肌肉的松弛感是分不开的。如果脸部的赘肉比较多，肤质还不够紧致，那就会容易出现臃肿感，整个脸部看起来就会更加的扁平。这时候就可以经常对脸部进行按摩，用双手的指腹对脸部进行适当的按摩，力道不需要太大，按摩大约十分钟，脸部微微发热就可以了。这样就可以促进脸部肌肉代谢，让肌肤变得更加的精致，线条也会更加的立体一些。

2、涂抹精油

按摩和护肤是结合在一起的。在日常护肤中，不仅是要用水乳精华面霜，还要用一些精油。精油的渗透能力是比较强的，能够让脸部肌肉变得更加的精致，视觉上立体感也会更加的强。同时还可以紧致皮肤。松垮皮肤用了，立体感也会更加的强。

3、经常参加体育运动

对肌肤进行适当的按摩和正确的护肤之后，但是要进行运动。运动是可以促进身体代谢的，让肌肤变得更加的紧致和细腻。运动不仅是可以让你拥有苗条的身材，还能够增强脸部肌肤的强热性，从而增加脸部线条的立体感，这会增加你的美观指数的。

脸垮了，颜值也会掉线。通常人们口中讲的“脸垮了”通常指的是脸松了。这种情况通常发生在持续熬夜后，暂时性的脸垮了。还有就是30岁以后，保养不佳，脸真正开始垮了的女性。

松弛、下垂导致脸垮了的主要原因

原本紧致的皮肤之所以会垮掉，一方面是由于胶原蛋白的流失；另一方面是皮下肌肉、脂肪等软组织的下垂导致的。

脸松了罪魁祸首在于----胶原蛋白流失

肌肤的饱满度跟胶原蛋白的含量有很大的关系。随着年龄的增长，或者是长期的熬夜，不让皮肤好好的修复，会加速胶原蛋白的流失，以及弹性纤维弹性下降，导致的后果就是真皮层变薄，皮肤充盈度不够自然就松了。年轻的皮肤好像新鲜的葡萄，垮掉的皮肤就好像常温环境下放了两三天的葡萄一样。

脸下垂了 耷拉下来原因在于脂肪、肌肉的移位

当一个人很胖，或者是年龄大了以后，脸上挂不住肉了，自然就会往下走，整个脸就垂下来了，整个脸的立体感没有了，一副老相。

针对于上述两种原因，我们要做的就是紧致提拉。紧致针对的是松弛，提拉针对性就是下垂了。这时候要对肌肤进行加减法。松了，流失了，填充起来。下垂了，把它提起来。

皮肤加法紧致肌肤

对于皮肤的松弛的问题，以及由此导致凹陷，可以通过玻尿酸，或者是自体脂肪的方法，填充起来。玻尿酸塑性好；自体脂肪取材丰富、方便、无排异反应。

皮肤减法--面部提升

对于脸上脂肪不多，也就是肉不多的人来讲，可以直接做面部五层提升，就可以把下垂的组织复位。但是对于脸很胖，脂肪堆积严重的朋友来讲，需要先吸脂后，然后在做提升，效果会更好一点。单处的提起太多的肉，效果可能不会很理想。

针对于长期熬夜的年轻朋友，多注意休息，注意补水，适当打打水光针，就可以恢复紧致肌肤，拯救垮掉的颜值了。不管哪种方法，注意保养，才能有好皮肤，好气色。

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沙皮狗松垂的皮肤会让我们觉得很可爱。然而，对于我们大多数人来说，随着年龄的增长，我们的下颚和悬垂的脸颊会让人感到懊恼。

这里下面有5个关于下垂的传闻，一一分析一下，同时也会告诉你如何阻止下垂的方法：

1. 跑步导致脸部下垂

错误。皮肤下垂和年龄相关的原因：胶原蛋白的丢失，皮肤的弹性，面部脂肪的减少导致皮肤下垂。当你慢跑时，你的整个身体都会反复上下跳动，这种情况极不可能破坏胶原蛋白。

更可能的原因是什么？长时间在户外锻炼等于更多的紫外线照射，随着时间的推移，胶原蛋白会下降。即使在寒冷的天气里，长时间户外运动一定要涂上大量的防晒霜。

2. 趴着睡觉导致下垂

错误。睡眠姿势实际上不会导致下垂，但它可能导致睡眠皱纹：您在浴室镜子中看到的那些折痕和细纹，它们可能是由于枕头在睡觉时拉扯在脆弱的面部皮肤引起的。年轻的时候，它不是一个问题，因为皮肤弹性好很容易弹回；但随着年龄的增长，皮肤变得不那么有弹性，慢慢形成这些线条。避免这种情况的最佳方法是仰卧睡觉。

但是，一些研究已经发现睡眠者平均每晚11次切换位置 。据说已经有一种睡眠枕头，这种特殊配方的枕头有一个头部摇篮，可以鼓励人们重新入睡，并且如果你翻身就可以减少趴着睡觉的几率。

3. 面部运动，可以减少皮肤下垂

正确。适当的面部运动可以增强面部肌肉的大小，虽然理论上可以缓解一些松弛的皮肤，但是也会导致表情纹增加。因此，虽然一些类似面部瑜伽锻炼可能有助于缓解像眼睛一样的巴塞特猎犬，但它们可能也会使鱼尾纹加重。如果您不反对借助医学美容获得一些帮助，可以试着接受肉毒素注射获得更好的结果。

4. 减肥导致皮肤松弛

正确。当增加体重时，面部皮肤会随之额外填充而获得延伸，也就是皮肤的褶被抻平了。但是，如果过度减肥，就会发现眼袋和下颚松弛的现象。随着年龄的增长，皮肤失去弹性，不会像年轻时那样能够自如延展。但不要绝望：像玻尿酸这类填充剂可以有所帮助。

5. 有些产品和设备可能有助于对抗松弛的皮肤

正确。减缓下垂：可以尝试外用产品，如非处方视黄醇或处方维甲酸，促进胶原蛋白的生成，维生素C血清，有助于恢复弹性。一项研究中，每日补充pycnogenol碧萝芷，一种法国松树皮提取物，增加皮肤弹性和水合作用，增加透明质酸的产量44％。超声刀、热玛吉之类的医学美容治疗，通过热刺激胶原增生，起到收紧和提升皮肤的效果。

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垮就是松弛，如果没有垮之前可以做些保养，有几种方法：1、洗脸时注意手的动作，不要往下推，应该往上推，别看是个小动作，但耐不住天天两次啊；2、注意用些紧致的护肤品；3、坚持运动，运动可以缓解脸部的肌肉下垂。如果现在已经垮了，这些方法都没有用了，只有通过手术来改善。

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随着年龄的增长，胶原蛋白的流失，皮肤会松弛下垂，可以采用以下的方式解决：第一养成良好的作息习惯，早睡早起，多做锻炼，及时补充维生素。第二多补充有胶原蛋白的食物，多吃木瓜炖猪蹄，炖燕窝等食物。第三可以在医疗机构做相关的医美手术，比如拉皮、打祛皱针等。

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说到脸垮，最近久违的看了一次快本，嘉宾里面有秦岚，想起不久前她主演的《怪你过分美丽》被吐槽“脸垮掉了”，于是非常仔细地多看了两眼，岁月的痕迹是有，脸上的胶原蛋白也没那么充足，搜了一下，她已经40+的年龄了，拜托，这个年纪，这个状态保持的个人觉得蛮好的了。

再来看看她在《怪你过分美丽》里的动态图，说脸垮是有些夸张了。不要跟“白月光”富察皇后这个角色作比较哦，毕竟那个磨皮滤镜开的也……你懂的。

放一张剧里截图，网友说脸垮可能具体表现在她饰演的角色表情幅度大时，会有抬头纹，少了胶原蛋白脸比较干扁，法令纹较明显，腮边的肉些许下垂等。

但是这些都是随着年纪增加慢慢开始出现的一些常见特征，尤其是普通女生，过了25岁，不注重保养，年纪轻轻，眼袋、黑眼圈、法令纹、眼尾纹等等也都会出现。对于已经41岁的秦岚来说，她这样的状态已经算很不错了。

虽然我们普通人没有明星每月花6、7位数金钱在保养上的条件，但是靠运动来保持肌肤状态延迟老化，还是有能力做到的。

首先正常作息，不要熬夜这点事非常重要的，肌肤需要休息，才有时间自我修复，搭配保养品的使用才会发挥最大的效果。第二就是饮食上需要注意荤素搭配，垃圾食品少吃，糖分高的饮品也不要过多摄入。

最后就是运动，认识的朋友当中，对脸部进行锻炼按摩的几乎没有，大家都是卸完妆敷个面膜或者涂上保养品就完事了。

其实女生过了25岁，脸部胶原蛋白就会开始慢慢流失，光靠保养品吊着虽有用，但在35岁后脸依然会“垮”，最美“十三姨”35岁后，也避免不了“脸垮”的命运。

这是因为少了胶原蛋白，脸部肌肉又长期锻炼不到，就会松弛，失去支撑，脸颊的肉肉就很容易下垂，也就是最近常说的“发腮”，就会显脸大，加上各种纹，颜值就会下降，“脸垮”也就必然。

因此，为了让脸部的颜值得到最大化的保持，除了保养品的加持，锻炼面部肌肉，面部按摩，紧致皮肤等是不可或缺的，下面一起来锻炼脸部肌肉吧！

（1）脸颊肌肉挤压练习：这个动作随时随地都可以做，可以很好锻炼脸颊的肌肉，保持对脸部脂肪的支撑作用。

做法：头部抬起后仰，下巴向前推，颈部保持紧绷，然后尽可能地吸吮脸颊，每次保持5秒钟后放松2-3秒，重复练习10-15次。练习完后记得张动下巴放松。

（2）3分钟面部提拉按摩：按摩前护肤品保养品先用上，手的力度适中。

用手掌下半部位从下巴处向太阳穴方向上推，收回时，轻柔一些，重复10次。

用手指和指腹从嘴唇这向耳朵的方向提拉，左右脸为一组，重复10组。

用手掌下半部位，从鼻翼处-颧骨-下颌-下巴-鼻翼处方向按摩脸部，左右脸为一组，重复5组。

这3个按摩动作对提升紧致脸部肌肤的很有效果，建议每周按摩3-4次。

（3）除此之外，为了防止脂肪的堆积，导致脸下垂变大出现双下巴，下颚处与颈部的拉伸按摩也是必要的，可以促进血液循环，淋巴排毒，消除双下巴，让下颚线更好看，和消除颈纹。

第一步：侧脸后仰头部，口型呈“呼”状，感受颈部肌肉的拉伸，左右为一组，练习10次。

第二步：沿下颚线从下往上推至淋巴结处，稍加按揉，再沿淋巴腺向下推按至锁骨凹陷处，左右各10次。

第三步：由下往上做提拉按摩，左右各10次。

夏天，脸部颈部保养锻炼要到位，防晒工作也要做好。想要逆生长，提前保养和锻炼总比事后补救来的好，集美们说是吗？！

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面部瑜伽有一点作用。

还要有一些助提升的护肤品配合。

必须要配合手法。

必须要坚持。

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或垮或皱根本没关系，人人有机会，不分先后，何必去计较。

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丑进基因怎么办？毕竟基因是没法补救的

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西方人易皱也易垮吧！西方人三十多就似关之林五十几个样了

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前几天看到一文说颧骨高些的人脸上能挂肉，不易垮，男女都适用。后来我观察了一些人，好像还真是这样。我是鹅蛋脸，快五十了脸也没垮，前几天碰上一个十六年没见的同事，他说你一点没变，太神奇了。可能真和颧骨高些有关，但又看不出颧骨，手指摸下能感觉位置比较高。要感激自己的脸没有法令纹，抬头纹。但眼周确实是皱纹，笑起来更明显，这个可以戴个小眼镜遮下。这个是遗传吧，我爸也这样。

对于明星来说，整容动脸早已不是什么新鲜事，一些明星为了追求更美，会在脸部有所调整，可是整容动脸风险很大，一不小心就容易有“后遗症”。

1.杨雪

近日，杨雪的一组直播引来热议，其实明星直播带货不足为奇，只是比起带的货，杨雪的脸更受关注。如图，她的双眼皮太宽了，脸部浮肿明显。

实话实说，这样的杨雪，跟印象中的她差别很大，感觉都有点认不出来了，有网友评论，“脸过敏了吗？”，杨雪说，“我脸没过敏，不爱看可以出去”。

看到杨雪现在的模样，有人说，“这是打了玻尿酸，没吸收好，填充打多了”，也有人说，“像发面馒头”。

要知道，杨雪当年的江玉燕可是惊艳了多少人啊，她在《小鱼儿与花无缺》的扮相十分美艳，表情也灵动。现在和以前的相貌，说是判若两人都不为过。

2.沈梦辰

沈梦辰在社交平台上分享了一组动态，视频中她对着镜头大笑，脸上粉底涂太多，和肚子是两个颜色。笑起来很像充气娃娃，充满了硅胶感。

即使是工作室发的精修照片，沈梦辰的脸也有些僵硬，有种皮笑肉不笑的感觉。

就在前不久，沈梦辰还更新了一段跳舞视频，本想展示自己的舞蹈水平，没想到更吸引网友的，是她那张脸，看起来像是一张网红脸，缺少了辨识度。

客观地说，沈梦辰底子不错，原先模样比较清秀，并有辨识度，让人记忆深刻。如今的她。越来越没有自己的特色了，轮廓鼻子都调整了，鼻子变化还挺多，有时甚至神似匹诺曹。

3.王心凌

王心凌最近因为参加《乘风破浪》热度很高，她近照看起来保养得还不错，只是脸型有些不流畅，稍微有些失美感。

其实，王心凌也曾多次被质疑整容，虽然本人没有承认，但是她好几次出席活动的照片，嘴唇变肿，笑起来苹果肌突出。

有粉丝解释说，王心凌变化大，是因为得了蜂窝组织炎，可有博主分析，蜂窝组织炎是一方面，另一方面她确实调整过，山根，下巴明显跟以前不一样。最直观的是过度填充苹果肌，导致笑起来面部肌肉有些下垂。

随着《乘风破浪》的官宣，一些新物料被爆出，现在的王心凌虽然有所恢复，但还是没有之前甜美，一些吃瓜群众评论道，“脸是崩了，但声音变化不大”。

遥想当年，曾经的王心凌很有灵气，她还有“甜心教主”的称号，那时的她满脸胶原蛋白，虽然现在颜值不算崩坏，但还是跟以前没可比性，填充还是要谨慎。

4.杨幂

杨幂目前在录制《花儿与少年4》，从路透图来说，她看上去有些疲惫，状态不是很好。

其实，杨幂及其团队经常营销少女人设，精修图是好看的，可节目中原图就有些不太一样，偶尔脸上会出现一些不明物体，脸上挂不住肉的既视感。

有人说杨幂这是因为整容，脸上才挂不住肉了，杨幂并没有承认整容，她的回应是拔牙了，所以脸才小一圈。不过，对比以前的照片，杨幂的下颌骨变化很大，大部分网友都在质疑她的说法，“拔牙还能换脸型”？

从侧脸来看，杨幂的瘪嘴十分明显，嘴唇向后缩，人中下巴都不在一条水平线上，正面大笑起来，皮肤松弛，面部肌肉有些下垂。

实际上，杨幂早期虽然脸方，但是五官漂亮有灵气，也不存在瘪嘴的情况。在“拔牙瘦脸”后，她就经常被说脸垮，几乎每次出席活动就有这样的评论，如今，因为《狐妖小红娘》，杨幂再次成为舆论焦点。

5.娄艺潇

在新剧《高兴的酸甜苦辣》中，娄艺潇扮演女主，她的鼻子嘴巴都是歪的，因此被观众质疑整容了。

不光电视剧里的颜值令人意外，生活中的娄艺潇变化也挺大的。现实中，她大部分时间都在带货，偶尔拍摄短视频引流，一组最新视频中，娄艺潇的脸型下巴有些崎岖。

对此，粉丝说是开了美颜。实际上，她的大部分视频，下巴确实没这么凸出，但苹果肌过于饱满，脸上笑容僵硬，很多网友都认为她变肿了，还有人评论，“估计她自己挺后悔动脸的”。

网友们之所以这么说，主要是因为娄艺潇颜值太不稳重了。比如，在某次活动中，她的苹果肌感觉快要掉下来了，疑似是玻尿酸打多了，脸上不平整。

曾经，《爱情公寓》的胡一菲是多少人心中的女神，又美又飒，而如今在《高兴的酸甜苦辣》里面，李飒飒的扮演者娄艺潇，眼神疲惫。

6.甘婷婷
演员甘婷婷分享了一组杀青照片，图中她的下巴太尖了，和旁人形成鲜明对比。就算是开了美颜瘦脸，也该两个人同时变瘦啊，可是只有甘婷婷的下巴才这么尖。

而且，不止这一张，从甘婷婷分享的这么多张照片中，随便哪一张，她的下巴都是如此，看起来像个假人。

一时间关于甘婷婷整容的传闻，在网上引起了热议。更有人扒出她之前的照片，脸像发面馒头一样，显得整个人毫无美感。

实话实说，甘婷婷真的没必要去动脸了，她本来就挺好看的。当初在《新水浒传》扮演的，妩媚动人，那时是鹅蛋脸，下巴还有点圆润，媚而不俗，艳而不妖。

另外，甘婷婷在《深宫谍影》《华胥引》里面，也都美得出众，她去动脸着实可惜。对此，有网友说“非要弄成网红脸，认不出”。

综上所述，明星动脸真的要谨慎啊，其实她们原本底子不差，有的甚至之前就美，比如杨雪曾经有灵气，如今脸肿，沈梦辰原本清秀，现在越来越沉迷“网红风”，缺少了辨识度。娄艺潇，王心凌都疑似填充过度，笑容僵硬。假如这些明星看自己现在过去的照片对比，她们真的不会后悔吗？