三类人不适合烫发：

1、未成年人

未成年人，年龄还比较小，身体各方面处于发育阶段，烫发是会影响到头皮健康和头发的生长的。作为未成年人，还是要保持最简单的形象，这阶段是不适合太过于追求美，也不要对形象过分的在意，还很多有意义的事情可以做。

2、发质比较差的

烫发对发质的要求还是比较高的，因为烫发是需要使用各种化学用品的，本身对头发的伤害就比较大。如果发质本身就不好，再去反复的烫，那就会对头发造成很大的伤害。会出现脱发、断发、发质干枯等问题。不管是天生的发质差还是后天的发质差，都不建议烫发。

3、孕妇和哺乳期的妇女

这段时间，女性的身体是比较脆弱的，头皮也脆弱，比平时更容易脱发，而烫发反而会加重脱发，最重要的是，烫发对胎儿和婴儿都是没有好处的。

哪种烫发不伤头发伤害最小：

1、在积水水平和产品品质都高的情况下，小卷是要比大卷伤害大。因为大卷是需要软化的，才能烫出大而淡的效果。一旦软化过度了，就只能烫小卷了，即便用了大杠子也烫不出卷，

2、不管是哪一种头发，都是伤发的。但是技术经验丰富熟悉产品的情况下，都是会大大的减少损伤的。所以，烫发的时候，不要总是找便宜的，毕竟一分钱一分货，给你烫发的发型师是很重要的，否则再好的要说，也有可能废掉。找对人是很关键的。

我通常给头发厚的女生，打造多种编发发型， 比如下面讲述的半扎发、全扎发。

这样就可以把头发的发量相对减少。

学会了下面这些简单的编发发型，头发再厚也也不怕啦！

公主头半扎发

发型的要点，就是把头顶的一部分头发，先用尖尾梳逆向打蓬松，用皮筋固定。

在左右两侧分别取发束，用两股加股辫的方式编织两条辫子，把左右两侧的辫子交叉扎在一起。

把前方的刘海打理好就行了。

这个发型不挑脸型。

丸子头半扎发

这个发型很简单，很多小女生都在这样扎。

就是把头顶上方的头发扎成小丸子，后面的头发披散着。

短头发女生也可以扎丸子头发型。

把头部上半部分头发扎成中低丸子头，下半部分头发散着。

麻花辫半扎发

把头部上方的头发扎成粗麻花辫，只扎几小节，用皮筋扎紧。

其余的头发披散着。

蜈蚣辫

蜈蚣辫，就是在麻花辫的基础上演变而来的。

把这一束头发均分成三股，开始编麻花辫。

只编一节，如下图所示:

在从右边取一束头发，加入编发之中。

依此类推，再向下编发的过程中，每编一节，就分别从左右两侧取发，加入编发之中，直至编到发尾，用皮筋扎紧。

编完后，可把发股稍稍拉蓬松，如下图所示。

结束语

头发厚的女生，其实还可以打造各种低盘发，把所有的头发都收敛起来，特别是炎热的夏天，这样更清爽利落。

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头发厚最适合：刘海。

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说起来头发厚又多的女生，其实和发量少的女生，同样面临着一个相同的烦恼，那就是发型的选择上。

头发厚又多的女生发质一般都是又黑又粗又硬，打理起来非常的不方便。在发型的选择上，一般人都会因为发质问题选择万年不变的黑长直。但黑长直看久了也会显得单调又沉闷，如何打造适合自己的发型呢？

短发系列：

短发的小仙女可以看看这款时尚的内蓬短发，它不仅有很好的修颜感而且颇显气质，染个棕色还能增添时尚感。

同样是一款短发，凌乱的波波头发型显露出别致的知性范，将耳畔处打造出来的内扣，搭配相应的服装，就很有OL范。

清纯可爱的学生头，造型简单，打理起来也不麻烦，对于发量多的妹子来说，学生头不仅不会紧贴头皮反倒显得有气质一些。

更短的短碎发除了显得人很帅气，层次感分明，同时打薄后的碎发也不会显得头发厚重，不过可能会比一般的齐肩短发需要打理的时间更多，因为如果不想每天早上起来头发乱翘，那就乖乖护理吧。

卷发系列：

微卷中长发算是发量多又不想剪短发女生的福音了，将头发的发尾稍稍烫出一点弧度显得格外洋气，而且那微卷独有的蓬松慵懒的感觉，看起来相当妩媚撩人了。

之前流行的趣味发型界标语“渣男锡纸烫，渣女大波浪”可谓在春节期间火了一把，不过我们这些小姐妹们都是善良又可爱的女孩子，和“渣女”可沾不上什么关系。当然，这里谈论的大波浪卷发，确实是头发多的女生的另一个美丽选择。大波浪卷发是一款比较大气的发型，只有发量多才能演绎出它的韵味和时尚。留一个大波浪卷发会显得人非常有气质，虽然烫了后可能会导致头发蓬松一点，却也丝毫不影响整个发型的美感。

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头发厚，基本上都是沙发发质，这种发质不直不卷，发干呈不规则的细小弯曲状，缺水干燥，夹杂碎发，看起来毛毛躁躁的。轻度的沙发还好办，严重的沙发就比较麻烦了。如果只是发量多形成的厚，就简单很多了。

沙发的厚重最好不要选择短发，因为越短越蓬松，越显得厚重，即便打薄也无济于事，因为沙发的厚重和发量的多少无关，是因为发质本身的特征造成的。这种发质还是留长发，最好做个离子烫拉直，就不会显得太厚重了。

如果是发量多造成的后，可以通过去除发量以及打薄技术来减少厚重感，可以考虑选择波波头、齐肩发、锁骨发、长直发等发型。这种发质最好不要选择烫发类型的发型，因为会让头发显得更加的厚重。

而轻度的沙发发质，建议选择中长发或者长发的发型，如果能拉直效果更好。如果喜欢烫发，最好采用发尾烫发，然后把表面的头发拉直，这样的发型才会柔顺很多，也就不会显得太厚重了。

不过还是要看具体的情况而定，每个人发质的厚重感是不同的，仅凭你“头发厚”是无法判断你的具体情况，只能根据你简单的描述提供这些建议，希望对你有用，这些发型图片也仅作为配图，你可参看一下。做靠谱的方法，就是到理发店找理发师咨询，只有面对面看到真实的情况，才能做出准确的判断，才能给出更适合你的建议。

个人观点，不喜勿喷，感谢邀请，希望我的回答能帮到你。

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留长发扎起来

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我也是厚发的，但是发质偏硬，我之前是直发，都做的柔顺，后来我又换了发型，烫了发尾，效果也很好啊!主要是先要做柔顺，烫了以后再剪层次。我身边也有头发厚，偏沙发的（她是小时候头发又少又黄，她妈就给她剃了光头，然后在头皮擦生姜，才长成现在这样），她换了不少发型，有卷发，有短发。

染发也可以。

我觉得主要还是看发型师技术，做头发最好是找高档一点的美发店，因为他的技术能跟的上目前的流行趋势

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谢谢邀请。

如果真的厚到不行，那可以稍微打薄一点，下面给大家找了几张图，感觉还可以。适当做点造型，和颜色的改变，这样看着会比较清新点

最后如果觉得我说的挺好，那你就点点关注吧！也可以下方留言我们讨论一下哦。

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像你这样的头发其实是很多人羡慕的头发，多，厚，长得快，而且应该还挺黑的，不过这也是你烦恼之处，因为感觉时间长了会觉得压抑，因为感觉跟戴个假发一样，特别是夏天的时候

我建议你可以做个偏浅的颜色，这样会从视觉感上做个很大的改变，还有不要把头发打碎，因为有很多人认为头发打碎了会变薄，其实这样是不对的概念，打碎以后会更加毛躁，可以把头发剪点层次，做个偏浅的颜色

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一款长发的卷发发型，棕色的染发，再把头发扎成了很好看的无刘海的高位的马尾头发型就可以了

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要看是圆脸还是方脸。圆脸的话建议不要剪太短。方脸的话剪个齐肩自然卷还可以。