乳糖不耐受的症状：

1、拉肚子

如果存在乳糖不耐症，那么人体会增加结肠中的水分，这将增加粪便量和体液含量，从而导致频繁的腹泻。

2、影响钙吸收

乳糖分解成乳酸会促进钙的吸收。 如果由于不耐受而给予低乳糖食物，随着时间的流逝，小肠中钙的吸收和利用将会减少，这将导致佝偻病、软骨病、骨质疏松和其他骨骼代谢异常。 因此，如果发现身体不适，应及时就医，以免受伤。

3、胃痛

如果人体无法分解乳糖，那么乳糖将直接穿过肠道到达结肠。 这时，它会被体内的天然细菌发酵，然后被分解，然后会有甲烷。 除了出现诸如二氧化碳之类的酸性气体外，患者还将出现胃痉挛和胃痛。

4.腹痛，腹胀

乳糖不耐症的症状是腹痛和腹胀。 因为当未消化的乳糖随肠蠕动进入结肠时，它会被肠道菌群分解而产生乳酸，乙酸和氢。 

乳糖不耐受导致腹泻怎么办：

乳糖不耐症出现后，进食含乳糖的食物后，可能会出现腹痛，腹胀甚至腹泻，需要及时检查。 

如果是在急性发作期间，则主要是为了保持电解质平衡，避免某些脱水和其他现象，以及保持肠道功能的恢复。 对于这种疾病，可以服用一些药物进行治疗。 例如，您可以选择一些益生菌制剂，也可以选择一些乳糖酶。

乳糖不耐受又称乳糖酶缺乏症，是由于体内乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖而引起的非感染性腹泻。乳糖不耐受的患者，现实中是以7~8岁儿童居多，但关注它的一般都是因幼儿出现这种情况。

所有症状的产生，主要是由于小肠黏膜乳糖酶缺乏或活性降低，无法将乳糖分解为葡萄糖及半乳糖，不吸收的乳糖会被结肠细菌酵解，产生大量短链脂肪酸和氢气，并吸收大量水分，从而出现腹泻、腹胀、腹绞痛等症状。

乳糖不耐受的主要症状是腹泻，每日数次可至10余次。患儿如果大便次数不多，而且不影响生长发育，无需特殊治疗。若腹泻次数多，体重增加缓慢，则需饮食调整。

乳糖不耐受的人多会在饮用乳品之后发生腹泻，大便多为黄色或青绿色的稀糊状，或者是蛋花汤状，上面浮有泡沫，还会掺有奶块。另外有的患者，会因此产生疼痛感。

如果患者年龄较小，还会出现腹胀和不同程度的不安、哭闹等，在排便或治疗之后腹泻会好转。

严重的乳糖不耐受患者可能会发生脱水、酸中毒、生长迟缓等。

乳糖不耐受多见于隐性遗传疾病，因此是无法根治的。但是由肠炎引起的乳糖不耐受，在肠炎治愈并恢复一段时间之后，乳糖不耐受就可以治愈。

不过，避免饮用含有乳糖的乳制品可以不出现症状。

当人体无常消化乳糖时，就会发生乳糖不耐症。乳糖被乳糖酶分解，体内缺乏乳糖酶会使乳糖保留在消化系统中。乳糖不耐症有一些症状，比如腹部疼痛，肠胃胀气，恶心呕吐以及大便异常等。

1、腹胀

消化不良会给腹部带来压力，导致腹胀。在乳糖不耐症的情况下，消化功能障碍会影响小肠。随着未消化的食物通过肠道，腹胀自然会消失。

2、腹部疼痛

消化不良和腹胀经常引起腹痛。食用牛奶或乳制品后，乳糖不耐症患者可能会在胃肠道中感到轻度不适，甚至在某些情况下甚至会感到极度疼痛。一般在饭后半小时开始出现症状，随着食物的慢慢消化，症状会逐渐消退。

3、肠胃胀气

当小肠无法消化乳糖时，食物颗粒会进入大肠，这时候食物呈半消化或者未消化的状态。肠细菌发酵未消化的食物，产生气体，这种气体会以肠胃胀气的形式从体内排出。乳糖不耐症的人通常会产生恶臭的气体，这可能会令人不舒服且令人尴尬。

4、恶心

在乳糖不耐症患者中，含乳制品的食物颗粒可能会停留在肠道中而不会被消化。这促使身体排出食物，使患病者感到恶，有时候可能导致呕吐，一些乳糖不耐症的人食用牛奶或乳制品后会感到恶心。

5、呕吐

呕吐是健康的身体摆脱无法处理的物质的一种方式。一些乳糖不耐症的人在呕吐后会感到更舒适，因为饱腹感和相关的腹部不适会减轻。经常呕吐会刺激消化道内壁，也可能导致牙齿受损等问题，呕吐还会引起脱水和营养损失有时候呕吐可能还伴有恶心。

6、大便异常

未消化的乳糖无法在小肠中正确吸收，并进入结肠。在许多情况下，这会使大便松散，有时候会有水样大便。有时，这种体征被误诊为感染引起的腹泻。

7、肠痛

乳糖不耐症可能导致肠痛，而且肛门也可以会感到疼痛和不适。在极少数情况下，对肛门的刺激会导致大便中出现血迹。对于严重乳糖不耐症的人，如果食用大量奶制品，此症状最常见。

8、减肥

乳糖不耐症的很多症状会影响营养的吸收。反复发作的消化不良可能会导致严重的腹泻，从而导致体重减轻。长时间的恶心还会降低食欲以及营养不足。

9、疲劳

在经历了与乳糖不耐症有关的症状后，许多人感到异常疲倦。当人体无法消化很多食物，就无法申摄入足够的营养。而且身体与症状作斗争也会导致能量的消耗。

随着年龄的增长，乳糖不耐症会变得更加普遍。患有乳糖不耐症的人可以通过减少饮食中的乳制品来缓解症状。乳制品为人体提供了大量的钙和其他营养物质，但是乳糖不耐症的人可以从其他食物中获取这些物质。

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参考资料：

1、《出现这些症状，当心乳糖不耐找上门 》，美妈辅食交流，2019-11-15

2、《什么是乳糖不耐受》，天天学营养，2020-05-24