减肥不掉秤的十大原因：

1、心情不好

当一个人的心情不好的时候，就会影响气血运行不畅，经络会受到阻碍，体内的热量和脂肪都代谢不出去，然后就出现了不掉秤的情况。

2、吃太饱

吃太饱的话，肠胃的负担就会比较大，就需要大量的血月才能让它消化，其他地方的代谢就会减慢，吃进去的热量，就完全无法代谢掉，聚集在体内就会变成脂肪。

3、吃太咸

吃咸的食物吃多了，容易造成高血压，还会一吃咸的就多喝水，身体处于干涸的状态，就无法排毒，咸的东西会粗存大量的水分，身体就会代谢不出去，脂肪包含水分就不容易代谢。

4、喝酒，喝饮料

酒的热量很高，饮料里面含有的碳水化合物和碳粉也很高，不容易代谢。

5、便秘

如果一个人的肠胃功能不好，经常处于便秘中，那也不容易掉秤。还是要极强运动，通过汗液将脂肪排泄掉，大部分的新陈代谢还是通过排便来完成的。

6、脂肪平衡期

当减肥减到5到10斤的时候，就会出现不掉称的脂肪平衡器，这是脂肪在重组。

7、不吃不喝

减肥最忌讳的就是过度节食。如果身体没有东西可以代谢了，那自然就不会掉秤了。

8、针灸、按摩、足疗

减肥期间，疏通经络、促进气血运行的时间，如果减肥期间做针灸、按摩、足疗等，会让体内的经络循环不通畅，会影响减肥效果的。

9、拉肚子

拉肚子是会导致成为的运行异常，人体的新城代谢会不稳定。

10、经期前

经期前身体内的水在储存，所以在经期前只会涨称而不会掉称。

减肥不掉秤和湿气有没有关系呢：

没有关系。

减肥这是一个长期坚持的过程，这主要是包括饮食和锻炼，要有恒心才能一直保持身材。

如果经常性的出现便秘，那每天就多吃水果、蜂蜜水、还有就是蔬菜。每天要留出足够的时间，让自己上厕所，养成固定的时间排便，身体到点了就会有上厕所的冲动了。