枸杞搭配什么不上火能长期喝：

1、菊花

菊花和枸杞一起搭配泡水喝，是能够滋补强身的。这两种食材都是可以养肝的，搭配在一起，能够去除肝火，能够促进肝血流通，减轻肝脏负担。

2、决明子

决明子和枸杞一起泡水喝是可以提高代谢，坚持喝一段时间，还有减肥的作用。决明子里面是有大黄素，是可以促进肠道蠕动的，去除肠燥，改变大便干燥。

3、鸡骨草

夏季，很多人都喜欢吃寒性的食物，还爱吹风扇和空调，体内的湿寒之气就会比较重。鸡骨草是可以帮助提出体内的湿寒之气，强健脾胃。鸡骨草也是可以清肝明目的，它性平，和枸杞一起搭配，是可以清肝火和明目的。

枸杞泡水三不要：

1、不用开水泡

枸杞里面你是有很多营养物质以及活性物质，用开水泡的话，是会将枸杞里面所含的营养成分都损害掉。所以，泡枸杞的时候，最好是用温水来泡，因为热水是可以让枸杞的营养成分损坏，功效就会大打折扣。

2、泡水后的枸杞不要扔

泡水的过程中，枸杞里面的大部分营养物质是不溶于水的，泡的时间太短也不会完全释放出来。因此，如果直接把枸杞给扔掉，就会浪费其他的营养成分。所以泡水之后，也可以连水一起服用。

3、颜色异常的枸杞就不要食用了

染色后的枸杞，看起来颜色是要比正常的枸杞颜色艳一些，在口感上是会比正常的枸杞差很多。还有一些商家是会使用工业染料去染色，吃了这样的枸杞，是会影响身体健康的，起不到保健作用。买的时候，还是要看清楚枸杞是否有颜色异常。太过于鲜艳或者是发黑发白的，就不要购买了。

黄芪和什么搭配喝不会上火？

就是因为像党参和黄芪都是向上的中药，在人体的气血出入升降中起到的作用是升。当我们气血升得太过，就会持续地使局部气血旺盛。

那么黄芪可以和什么一起搭配才不会上火呢？

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黄芪和什么搭配不会喝上火？

健康苦行僧，开讲啦！

黄芪属于补气药，通常这种补益的药很容易上火。如果是阴虚的人群喝一些黄芪茶，就很有可能出现上火的症状，出现面红耳赤，口干舌燥，牙龈出血，身热烦躁影响自身睡眠的情况，这很正常。

有的人，内热旺盛，性情暴躁，但黄芪性温，若是经常饮用黄芪水或是将黄芪加入自身的膳食中，就很容易影响自身的健康，所以说我们建议搭配一些性寒的药材，这样能够中和一部分温热的药性。

那么我们可以搭配哪些呢？

一：菊花，金银花。

菊花性寒，能够帮助清肝明目，所以说能够和黄芪搭配，适量饮用能够预防上火的症状。同样我们也可以加入一些清热解毒的金银花，能够在解决气虚问题的同时，防止上火。

二：蒲公英。

蒲公英性寒，一般不建议长期饮用，而黄芪同样也是这样，容易上火的人群同样可以和蒲公英搭配。

三：麦冬。

麦冬可以和很多药材搭配，麦冬微苦，性寒，可以和枸杞，黄芪等搭配，帮助养阴生津，缓解心烦内热的情况。

对于以上内容的补充。

1：气虚症状明显的朋友，可以尝试黄芪，大枣，枸杞的搭配，容易上火不合适的话，可以尝试黄芪和之前推荐的寒性药材。

2：黄芪不能长期饮用，有一定的副作用，生活中可以在煲汤的时候适量放一些。

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黄芪不是所有人都适合用的，含量高的野生黄芪正常使用3-5片，上火的话可以搭配野菊花 之类的！或者减少片数！再者咨询医生最靠谱！能在这回答的都是半斤八两的！

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黄芪和知母相配不会上火。这是张锡纯的佳配。

黄芪味甘，性微温。它的主要功效是补气升阳，益卫固表。对脏器下陷例如胃下垂脱肛有很好的疗效。煎服的用量在9一30克。益气补中宜蜜炙用，其他方面多生用。凡表实邪盛，内有积滞，阴虚阳亢，疮疡初起或溃后热毒尚盛等症均不宜用。

知母味苦、甘；性寒。主要功效清热泻火，滋阴润燥。本品煎服用量在6一12克。清热泻火生用，滋阴降火宜盐水炙用。本品性寒质润，能滑肠通便，脾虚便溏者慎用。

通过以上分析，黄芪和知母同用不会上火，但两药的注意事项要考虑在内。

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最近关注黄芪的人很多，主要是黄芪价格便宜对身体的保养效果却很好，但很多人，尤其是中老年人，食用一段时间黄芪就会出现上火的症状，其中有些人上午吃，晚上就会出现上火失眠的症状，那么这类人是不能吃黄芪了么？怎么搭配吃才不会上火呢？

阴虚火旺的人很多，尤其是中老年人中，只要没刻意保养，基本都阴虚，吃点补药就容易上火。很多中老年人一吃参类的滋补品就有上火的症状，失眠，心跳快等。

这类人，就不太适合吃黄芪，吃个三天两天就容易上火。如果仅仅是阴虚还行，但伴随火旺的话，最好不要吃黄芪了。

黄芪的搭配其实很简单，对于性温的药材来说，搭配性寒的药材即可，一般来说，搭配蒲公英根，苦参，桑白皮等，都可以预防上火的症状。

另外，古方中有黄芪搭配知母的说法，用黄芪30克配知母10克，效果也是非常不错的。

其实对于阴虚火旺的人来说，最好的治疗方法就是先去火，后治疗阴虚，火旺的话，很多补药都不能吃的，不然会引起易怒，失眠，心慌胸闷等症状，影响生活质量。

最适合吃黄芪的人就是脾虚湿气重的人，这类人有一个最大的特点就是肚子上的宣肉比较多，有啤酒肚，而且肚子不硬，一摸都是软肉，这类人适合吃黄芪。

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黄芪，别名绵芪、绵黄芪。性味甘温，归经于肺脾。在民间流传这么一句话：“常喝黄芪汤，防病保健康”，黄芪作为药物已有将近几千年的历史了。与人参、燕窝等名贵滋补品相比，黄芪的妙处在于可作为普通老百姓的日常调养佳品。

黄芪怎么吃不会上火?

1、黄芪搭配当归

黄芪最好是不要单独来服用的，最好是需要搭配其他的药材这样吃才不会上火。可以搭配当归这样的药材来喝，当归本身也是妇科的一大圣药的，这样的搭配对于妇女的补充气血是非常有帮助的，能减少气血不足的问题。

2、黄芪搭配红枣

女人气血不足的时候就可以服用红枣这样的食材，黄芪搭配红枣能减少气血不足问题，而且还能改善身体气虚问题，对于一些身体稍微弱的人是有帮助的。

3、黄芪搭配人参

人参可以说是非常大补的食材，黄芪如果搭配人参的话对于补气是非常有好处的，而且人参对于大补充元气的作用，黄芪正好也能补充元气，特别是对于大病初愈需要补充元气的人来说是非常有好处的。

如果你喜欢用黄芪来补充元气的话建议一定要重视饮用方法，不能单独的服用黄芪，长期单独服用它更容易上火长痘，引起身体诸多不适，建议大家服用黄芪的时候可以搭配小编推荐的这几种食材，只有这样才能发挥黄芪的功效。

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很多人抱怨喝黄芪上火，这是由于黄芪性温，对于体热阴虚等体质的人们来说，确实容易上火，对于阳虚、气虚、血虚等体质的人来说，不仅不上火，还有裨益。那么黄芪和什么搭配不易上火呢？这要从个人的体质入手。

黄芪为补气要药，性温，味甘，归脾肺经，具有补气升阳、生津养血、固表止汗、利水消肿、行滞通痹、托毒排脓的作用，多用于气虚乏力、表虚自汗、肺虚喘咳、气血亏虚之人，还可用于水肿尿少、半身不遂、久泻脱肛、中气下陷、痈疽的患者。由此可见，黄芪功效和用处众多，而且现代药理研究还发现其具有抗衰老、降血糖、降血脂、抗肿瘤、增强免疫力的作用，所以，黄芪很受广大人民群众的喜爱，是养生常选的中药之一。

下列体质者不适合单用黄芪

1.阴虚内热体质：阴虚之人多表现为午后潮热，晚上睡觉盗汗，或失眠，或遗精，舌红苔少，脉细数。此时用黄芪等于火上浇油，但若因伴气虚非用不可，可以搭配知母、黄柏泡水喝。

2.湿热体质：湿热体质的人多表现为头昏懵，眼屎增多，口臭，大便臭秽，甚至里急后重，泄泻，舌苔黄厚，脉滑数等症状。若气虚为主伴有湿热，黄芪可以搭配一些清利湿热的药，比如黄芩、黄连、白术、淡竹叶等。

3.热邪炽盛：热邪炽盛者多表现为口眼干疼，烦躁易怒，易生痤疮或痈疽，喜冷饮等。此时最好不要用黄芪等辛温之物。

黄芪和党参、西洋参均为补气要药，均可作做为养生泡茶之品，西洋参性凉，党参性平，如果黄芪易上火者，可以考虑用党参或西洋参代替。

文：卢冬冬/王传航教授

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黄芪可以说是大家非常熟悉的一味中药材了，它的应用历史可以追溯到汉代以前，其“芪”本来是“耆”，耆者，长者也，黄芪在补益类药物中，可以说是补气之长。

黄芪性微温，就有补气固表的作用，全身之气都能补益，脾胃、肺气、消肿、通络、升提、托毒、排脓生肌，都可以通过用黄芪来补益和调理。通常情况下，黄芪泡水喝，其药性温和，具有补气升阳的功效，如果应用对症，是不会引起身体上火的，因此，出现身体上火的问题，一定要辩证的来看。

如果身体存在气虚的问题，可以使用黄芪来泡水喝补益身体，而身体又容易出现面红，心烦，咽喉痛，头晕等上火症状的朋友，也可以用黄芪来搭配一些清热解毒的药物，来改善身体的上火问题，但还是要强调的是，这种上火，并不是黄芪本身引起的，而应该注重的是自身体内火气大的调理。黄芪和以下药物搭配，可以改善上火的问题——

1. 黄芪配金银花，金银花大家也都很熟悉，是一味清热解毒的常用药物，在改善身体痈疽脓疮，热毒未尽的情况时，黄芪搭配金银花，黄芪可以补气托毒，排脓固表，金银黄可以清热毒，这样的搭配就是能够避免上火而且疗效更好的组合。

2. 黄芪配菊花，很多朋友都会喝菊花茶，其实菊花茶的凉性还是很大的，黄芪搭配菊花泡水喝，一方面黄芪能够补气固表，利尿排湿，菊花能够散风清热，清肝明目，对于预防身体上火，还是很有帮助的。

3. 黄芪配蒲公英，蒲公英也是一味寒性的药物，同时也具有一定的抗炎作用，是治疗慢性胃炎，清胃热的好药材，黄芪搭配蒲公英，黄芪补益脾胃，调理脾胃气虚，蒲公英清胃热，去胃火，抗菌消炎，对于调理胃部慢性炎症，是不错的组合。

4. 黄芪搭配栀子，栀子也是泻火清毒的一位寒性重要，对于内有心火，热病心烦，黄疸尿赤，血淋涩痛，血热吐衄，目赤肿痛，火毒疮疡都有很好的清热解毒作用，搭配黄芪使用，黄芪补气升阳，栀子清热解毒，对于体虚内火旺盛导致的咽喉肿痛，口腔生疮等问题，也是避免上火的好组合。

5. 黄芪搭配生甘草，甘草也是使用频率最高的一味中药之一，生甘草具有调和药性，清热解毒，补脾益气，祛痰止咳等方面的作用，黄芪搭配生甘草，往往也会很好的避免上火的作用。

但最后还是要强调，黄芪搭配上述药材使用，都应该在辩证的情况下对症使用，不建议自己随便选择药物来搭配使用，中药用好了，能够起到补益身体，调节体质，治疗疾病的作用，而如果不辩证，不考虑是否适合，就胡乱用药，反而可能会导致身体出现更多的健康问题，得不偿失。

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30克以上补气不上火