脖子，这很重要，连接头和身体。这里一眼就看见了皱纹。可以每天抬起头来去除脖子上的花纹吗？

消除脖纹的5个方法：

1、补充维生素

维生素是可以增加身体肌肤的作用，还能美容，减少颈纹的出现。发现颈纹，可以适当的补充一些维生素，可以多吃一些含有维生素的水果和蔬菜。

2、按摩

将双手放在颈部，然后抱着头抬起，由内到外、由下到上用手轻轻的对颈部进行按摩，按摩的时候可以在周围进行打圈，大概十到十五次。

3、颈霜

颈霜里面是含有抗氧化、滋润和紧致皮肤的成分，是能够有效的加快身体的新陈代谢，从而塑造更好的颈部线条。为了减少颈纹的出现，平时可以多用颈霜来滋润。

4、防晒

出门在外，一定要做好防晒工作，长时间被紫外线照射是会加速肌肤老化和加重色斑的，为了减少颈纹的出现，外出的时候可以在颈部多涂抹一些防晒霜或者是润肤霜等。这就能在一定程度上保护颈部。

5、调整睡姿

睡姿不正确的话，也是会出现颈纹的。睡觉的时候还是侧卧的睡姿比较好，这睡姿是能够有效的减少颈纹的出现，还能够避免落枕。

每天仰脖子可以去掉颈纹吗：

很难，每天这样做，还有可能是会加重颈椎的负担。

长颈纹的原因是有很多种的，就来说说因为肥胖或者是皮肤松弛而长颈纹的护理方法。

肥胖所引起的颈纹，是比较容易淡化的，只要合理的饮食，多做运动，体重就可以恢复正常了，颈部皮下脂就会减少，颈部的纹路就会变浅。

但是有些人是减肥过度，瘦得太快，导致了皮肤松弛，颈纹反而增加了，还是要避免这种情况。

平时洗漱的时候，还是尽量用凉水洗脸，太热的水，是会造成皮肤松弛，而产生颈纹。

清理图库偶然又翻到

刘诗诗和倪妮金鸡奖同框照

不得不再次感叹真·黑白天鹅

两个人同步的天鹅颈和线条太优秀

大概所有女生都渴望拥有这样的脖子吧！

不仅昂扬优美，而且连颈纹都没有几条

然而这样的天鹅颈总归是少数

除却体态不完美之外

更多的人或多或少都还存在“颈纹”的困扰！

“我二十岁不到，就开始长颈纹了”

“生完小孩发福后，明显感觉自己的颈纹很深，一圈一圈的，人更显胖”

“身材不胖，但有颈纹，显得脖子很粗很短，穿圆领的衣服都好难看”

“因为脖颈肉堆叠在一起显得肤色暗沉，戴什么项链都觉得不好看”

......

的确，就算自身颜值再高，脸蛋捯饬的再精致

脖子上一有颈纹，也难以遮住年龄

整个人的气质还因此大打折扣

无形中还让人觉得脖子粗大

更别说，脖子肤色暗

和化了妆的脸蛋一对比

皮肤总是被折叠挤压也很容易产生颈纹

完全是两个色，别提有多难堪了

美颜相机都救不了.....

问：沾染上“颈纹”这玩意儿还有救吗？

额.....劝你惹谁都行，就是不要惹颈纹

因为它同眼角细纹一样

一旦出现了，彻底消除就没大可能

连想要淡化都难度很大

并且最讨人厌的是，只要一不小心

它们的纹路反而会更深更扎眼！

所以要留心颈纹是如何产生的？什么影响了它？

同你娇嫩的小脸蛋一样，颈部皮肤上的胶原蛋白和弹性蛋白也会受到紫外线和年纪的影响，质量下降，数量减少，形成许多细小纹路。且因为颈部皮肤的皮脂腺数量有且只有面部的三分之一，油脂分泌少更容易干燥，日常稍不留神，保湿工作没做好，干纹就会立刻显现。

而颈纹很难伺候的另一个原因来自于皮肤下面的脂肪和肌肉的变化。由于皮肤本身的厚度（包括表皮和真皮在内）也就1~2毫米，因此，如果它下面的脂肪和肌肉的结构发生变化，比如长胖，皮下脂肪堆积、喜欢长时间低头玩手机、走路弯腰驼背、还有坐姿不端正等也会加重颈纹的形成。

所以要赶紧做好颈部功课~

维持颈部血液循环顺畅。当颈部及双膊疲劳时，可用热毛巾暖敷两分钟，增加血液循环。每日洁肤后，取适量保湿保养产品，先将下巴抬起，从下巴往下颚方向，由下往上涂拭与按摩十数下；再用双手食指、中指与无名指，以上提并轻压方式，于耳后与两腮骨附近按摩十数下。

预防颈纹，不能忘记防晒。和脸部一样，颈部皮肤也很怕紫外线的伤害。所以，每天在给面部涂上防晒霜时，不要忘了给脖子也涂上。要知道，再周到、细致的保养，若是缺少了紫外线防护，也无疑等于在做无用功。

拿开高枕头。睡觉枕高枕头，就类似于人白天低头的姿态，它不仅会让疲劳状态无法得到充分的缓解，时间长了还可能导致颈椎变型。对于皮肤，长期睡高枕头会加重颈纹的产生。所以，最好选择高度为一个拳头左右的枕头，这样不仅有利于颈椎健康，对缓解颈纹的产生也会起到一定作用。

适度低头玩手机，看电脑。不玩或者少玩手机电脑对于现在的我们来说，并不现实！所以只能劝诫你保持正确的站姿与坐姿，减少对于颈部的伤害。正确的站姿应保持双脚和臀部同宽，膝盖微屈，肩部下沉，头部平直，腹部略微收紧；坐姿是双脚分开的宽度与肩宽差不多，背部需挺直，肩部下沉，尽量不要使用椅子的背靠。

锻炼颈部肌肉，让线条更优美。当颈部肌肉衰退时，就容易出现皮肤松弛，出现颈纹的情况。常做一些简单的颈部运动，可以有效缓解颈部皮肤的衰老，让颈部线条更优美。首先，将身体坐直，缓缓地抬起下巴，微微抬头，向上拉伸颈部肌肉，保持5秒钟后，再慢慢恢复到初始姿势，每天重复拉伸5-7遍，能有效锻炼颈部肌肉，预防颈纹的产生。

美丽也是种技术活，细节保养，让你也能无畏夏天的到来，拥有优雅迷人的“天鹅颈”。