染过的头发一周内不适宜做软化，染发药水和软化剂会发生副反应，容易损伤发质。头发软化是指将头发柔顺，软化头发主要是针对发质较硬的一种美发护理手段，可以使头发变软、变柔顺、变贴服。如果想要头发蓬松则不适宜软发，软发需要注意护发，避免软发后发质变差。

养护头发的方法：

首先，要选择适合自己发质的洗发水，对于干性和中性发质的人，要选择滋润型洗发水，而对于油性发质的人，需要选择去油的洗发水。

其次不能频繁洗头，可以2-3天洗一次，洗头时搭配护发素一起使用，可以起到滋润头发的作用。

再次是不宜经常染发、烫发，容易损伤发质。

最后是洗头时，注意水温，不能使用过烫的水，否则会伤害发质。清洗完头发后，使用吹风机的温度也不宜过高，使用吹风机的距离不能离头发太近，避免高温，使其出现枯黄、分叉等现象。