人在低估时三不做：

1、不思贵人

在深处困难的时候，总是希望能够有人拉自己一把，将我们带出低谷，也就是我们经常说的贵人。如果在关键时刻，能帮我们一把，那也是非常高兴的。但是得到别人的帮助，其实就欠下了别人的一份情，钱债好还，情债可是很难还的。所以在困难的时候，首先要做的就是自救，因为：靠山，山会倒，靠人，人会跑，靠自己最好。

2、不思情人

如果有伴侣能够和自己共渡难关，这也是非常幸运的。但是情人也是人，所谓人不为己天诛地灭，如果你的情人不愿意和你一起吃苦，这也是非常正常的。遇到困难的时候，与其去求情人，还不如一开始就靠自己，或许看到你努力的份上，情人还会愿意拉你一把。你如果自己不努力，只想要靠别人，别人都看不到你的未来，自然也就不会帮你。

3、不思复人

意思就是，人再穷也不能去求穷人帮忙，先不说仇人是否愿意帮你，人活着就是争一口气，舔着脸去求仇人帮忙，自己也会看不起自己。

人在低谷期最容易遇到真爱：

这就要从人的心理上来讲了。

当一个人处于低谷的时候，心理防线就会变得很弱，很容易被外界的人和事物影响，这在兵法上就叫做趁虚而入了。

一天中，人在早上，是精神最好的时候，经过一天的工作，夜深人静的时候，不管是身体还是灵魂上都会开始疲惫，会慢慢地放下心理防线，期待别人的关注和关怀，并且会开始变得敏感。

这时候的感情，其实是缺乏主观判断的，更多的是需求使然。

1、不要向任何人诉苦。

2、不要去讨好任何人。

3、不要接受别人的施舍。

4、不要投靠亲戚朋友。

5、不要陷入自卑的泥潭。

6、不要参加无意义的聚会。

7、不要去借钱。

8、不要随意朝家人发火。

9、不要沉浸在自责中。

10、不要终日抽烟酗酒。

11、不要封闭自己的内心。

12、不要丢失信心。

13、不要去打扰任何人。

14、不要放弃希望。

15、不要一味地消极悲观。

16、不要自暴自弃，破罐子破摔。

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1、不要向别人诉苦，谁的生活都不易，诉苦只能让别人看你的笑话。

2、不要浪费时间和精力在没用的人和事儿上，这是最傻的行为。

3、不要自暴自弃，抽烟、喝酒、打游戏，这样只能让低谷的你更加痛苦，不良的生活状态，如果导致生病，那会让你雪上加霜。

4、不要无意义的社交娱乐，人和人都是利益关系，周围人都是势利眼，身在低谷的人，没人愿意搭理。

5、不要想着让别人来救你，只能自己爬起来，人都是锦上添花，极少雪中送炭。

6、不要在乎别人的眼光和想法，别人和你没关系。脸面不重要，成功、有钱比什么都重要。

7、不要什么都不做。很多人遇到困难、挫折，就意志消沉、什么都不做。不做、不努力就没有改变的机会。

8、轻易不要借钱，因为没人愿意借给你；负债只会让人更加痛苦。

9、不要把困难、自己的处境，跟父母说。他们老了，帮不了你什么，只能让他们更担心。

10、不要失掉自己的信誉。因为它是你不多的翻身本钱。

锤子手机创始人罗永浩，欠债6个亿，只身还债，让人敬佩，未来他的路会比较顺。信誉是一个人的金字招牌。

11、触犯法律的事，不要做。不能为了钱铤而走险。

人在低谷，学会自己爬起来，这个世界只看结果，仰望强者。

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人生本来就是起起落落，低谷不一定就是坏事，它让你更能认清亲情、爱情、友情，你更能看清人心，为你再次起航做好准备。

人在低谷时，什么事情不要做？应该先停下来，静静地思考一下自己，沉淀一段时间，再次行动起来，比以往任何时候都要务实。

人在低谷时，不要在意这些：

1、别人的眼光。不管别人如何看你，那是别人，而你一定要相信自己，只要你还有自信，还没死心，还有勇气面对未来，那么就还有未来。

2、随意找人倾诉。你要知道除了你至亲的人希望你好，其他人多数是不希望别人比他过得好，就是这么现实，所以找人倾诉往往得到难看。

3、所谓的面子。面子是最没用的东西，等你一天成功了，有钱了，你倍有面子，人在低谷的时候，没有什么面子不面子，你只有好好活着，努力去工作赚钱。

4、已经离你而去的人。不管他是你的亲人、爱人，还是朋友，只要已经离你而去的，请你从心里放下他们，多关注一下那些在你低谷的时候对你不离不弃的人，感恩他们。

人在低谷时，不要放弃这些：

1、自律。你必须比以往任何时候都要自律，放弃游戏，放弃无效社交，丢掉无用的人脉圈子，坚持早睡早起，保持学习之心。

2、正心正念。一定要保持你内心的正能量，做一个充满正能量的人，没有邪念，没有歪心思，没有作恶之心，连老天都会帮助他，正心正念能行远，正因自然得正果。

3、锻炼身体。要珍惜自己的健康，在低谷时期，心情再难受，再郁闷，也要想办法锻炼身体，有健康才有一切，如果没有健康，给你再多的东西你也享受不了。

4、读书学习。人在低谷时最不要放弃了读书，书是前人智慧的结晶，能够让你开阔眼界，打开思维，找到方法，因为书中自有黄金屋，一定能够启发你下一步的行动。

5、感恩之心。永远要怀有一颗感恩之心，人在低谷时，更能看清人和事，感恩那些离你而去的人，让你更清醒；感恩那些打击你的人，让你更坚强；感恩愿意陪伴你的人，使你感到温暖；感恩低谷期，让你再次起航。

人在低谷时，要如何调整起步？

1、心态调整，放弃一切幻想，保持更加务实的心态，自信，自律，自强，看开一切看待名利，珍惜当下拥有的一切。

2、多思考，一定要反省自己，盘点自己，找出问题根源，思考自己手中的资源，谋划下一步该如何行动，找出第一步该干什么，制定你的下一步行动计划。

3、开始行动，一是好好读书，找方法，找思路，找策略；二是锻炼身体，保证自己的健康，提升抗压能力；三是启动第一步，从最能产生现金流的，或者最能产生效果的工作开始。

4、保持你的信心，信心是一个人敢于直面生活，直面困难，直面自己的动力，有信心意味着迈向成功的方向，你相信什么极大的概率就会得到什么，这就是信心带来的结果。

小结：低谷不可怕，可怕的是你颓废了，你要相信“伏久者必高飞”，你的人生在低谷已经跌无可跌，内心不抛弃不放弃，那么就像一只优质股那样，横盘久了必有怒涨时刻。

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1、不要太多话，此时说得再好再有深度，也是屁话。

2、不要向朋友诉说，他们不会帮你，反而会背后议论你，让你以后的生活更难。

3、不要向家人诉说，他们只会更加担心你，让你多一个思想包袱。

4、不要向同学诉说，他们会在背后耻笑你，让你觉得更无助。

5、不要到处串门，别人会以为你是来求助的，不会给你好脸色。

6、不要指望谁来拉你一把，除了父母和枕边人，没有人希望你走出低谷。

7、不要哀声叹气，你的失志不会有人同情，相反会得到更多的耻笑。

8、不要放弃攀爬，人生总有起伏，爬上去依然是阳光明媚，即便是再次跌落，也不过是暂时伤痛而已。

9、不要哭爹喊娘，自己的伤口自己愈合，哭诉只会让别人看笑话。

10、不要失去信心，只要还有自信，咸鱼翻身的机会还会有的。

11、不要萎靡不振，而应该是越挫越勇，相信总有一天会东山再起。

12、不要迷失方向，越陷越深，而应该是拨开云雾，找到前方的光明之路。

13、不要太心急，心急吃不了热豆腐，有时候会事与愿违。

14、不要忘记提升自己，即便是环境不如人意，也要努力学习，总结经验，等待春暖花开的时候。

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我在广东开工厂从事制造业20几年，12年响应政府的号召回乡创业，买了地建了厂房，由于没有对内地设厂的诸多因素考虑不周，中美贸易的影响等原因，工厂经营不到三年就撑不下去把家乡的工厂关掉了。后来又回广东重新开了一个小工厂，到了2018年因为中美贸易战升级，没有订单靠加工国内订单勉强生存了一年，实在没法继续下去后将这个小工厂也关了。当时为了保持的持续运转而到处借钱，所有能借的亲戚朋友都借了个遍，后来甚至去借，家乡和广东的工厂关停后，这些债主觉得看不到希望，纷纷上门逼债、起诉到法院、跟踪限制出行、恐吓威胁等五花八门什么都有……人生彻底陷入低谷。

一年多来到处躲债，高铁限行，经常卷缩在便宜的黑旅店里度过一个又一个的不眠之夜。不得不说是国家扫恶除黑、打击非法讨债的政策解救了我们这些因商致贫而负债累累的人，给我们一个缓冲的机会，目前我已经重新开始，在一家农技公司从事种苗销售的工作。从我个人的经历总结出人在低谷的时候，这些事不能做：第一不能顾面子讲虚荣，不能躺在过去的回忆里，必须与过去的自己彻底脱胎换骨，只有这样才能面对可能遇到的更大的困难。第二不要留在原来的生意圈和生活圈子里，因为你得不到任何的帮助和机会，陷入恶性循环的境地。第三不能再靠借钱偿还逼债逼得紧的人（包括银行），停止滚雪球让雪球静止在那里，等后面再来一点一点的融化。第四不要参加任何人情类的酒局饭局等活动，哪怕被骂六亲不认也要坚持下去，要懂得东山再起后一切将会回来的道理。第五不要总想着有贵人或朋友能帮到你，千万不可有病乱投医，一切还得靠自己去努力，只是更多的靠头脑去赚而不是体力去赚。第五不能留有之前的陋习，如喝酒、抽烟，打牌等，这些习惯即费钱也费精力，会拖住你东山再起的脚步。最后一个不能做的事情就是因孤独而寻求感情、亲情，要抛弃儿女之情，血肉亲情，只有这样才不会拖累别人，更重要的是能轻装前行，即使再遇到更大困难更大的风险受伤的只是自己一个人而不是祸及一群人。这就是我的自身体会。

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人在低谷时，我认为有三件最重要的事情不要做。

一、轻生的事情不要做；人在低谷时，情绪也进入了低潮，容易对自己本身产生不满，意志不坚强者，会有轻生的念头和举动。这时，首要告诫自己的就是自我安慰，自我解压。所谓，想得开，主要就是用于人生低谷时。试想，当人生处于得意时，有谁会想不开呢？这一点，在人生低谷时，要时刻牢记并且保持头脑冷清。所谓：留得青山在，不怕没柴烧。如果不爱惜自己的生命，那样才叫真正的悲哀呢！说白了，如果不爱惜自己的生命，不仅仅是自己人生低谷的事情了，那样，会让爱你的亲朋好友全部陷入低谷。切记，这是首要不能做的事情。

二、抱怨的事情不要做；人在低谷时，难免不怨天尤人，感慨世上的不公平，忘记了：人生不如意事十之八、九的古训。人在低谷时，最简单也是最容易想起的办法，就是自证清白。历史上，很多人物为了所谓的讨公道及自证清白，陷入了很多越说越说不清楚的境地。抱怨多了，很有可能让本来同情或者支持你的人，因为你的喋喋不休，说三道四而受到牵连。

三、投机的事情不要做。知己知彼，百战百胜。人在低谷时，身体和头脑都处于不佳状态，如果不经过清醒地推算，试图赌运气翻盘，可以说天时、地利、人和一样也没有胜算，在这种情况下，投机会蚀本更大。

以上个人见识，仅供参考！

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大词人苏东坡在他的，《水调歌头》中云“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全”。事实上也的确如此，每个人都有跌入低谷的时候。也有处于鼎盛之时。这其实是一种常态。因此，既不要在低谷时放弃希望，也不要在鼎盛时骄傲自满。保持一颗平常心，才可以笑傲江湖，快慰平生。

一、人在低谷时，如果放弃希望，就会情绪低落，悲观消极。从而失去了反败为胜的机会。

二、人在低谷时，如果放弃希望，如果自暴自弃，那么不但于事无补，更会雪上加霜，彻底绝望。

跌入低谷其实是人生的必经之路，既然如此又何必如此自暴自弃，自暴自弃其实是一种自我毁灭，。要相信后退是为了跳的更远，所以保持平常心，积蓄力量，厚积薄发，待到时机成熟，好风凭借力送我上青天，从而一跃而起，一飞冲天。

三、人在低谷时，要保持平常心，不放弃希望，就一定能走出低谷，迎来人生的巅峰时刻。

不经历风雨，如何见彩虹，没有痛苦的体验，如何领悟幸福。就是因为有低谷才会有人生的巅峰时刻。低谷是人生优雅的转身，低谷是成功必须的奠基石，低谷是通往幸福的登天梯。要感恩人生的低谷，是他让我了解到世事沧桑悲欢离合，要感恩低谷，是他让我领悟到人情冷暖天高地阔。懂得了低谷，就懂得了生活，理解了低谷，就找到了幸福。

因为有了低谷，我就知道人生的巅峰时刻就要来临了!!!

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在回答这个问题前，我们先要去想一想，人为什么会在低谷？我们之所以进入低谷，一定是我们身上有某些缺陷。这个低谷期，就是我们发现真实的自己和获得成长的机会。

易经第一卦第一爻讲的就是“潜龙勿用”，是指在自己的力量还没有到达崭露头角，发挥力量的时候，我们要学会隐忍潜藏，厚积薄发，等待时机。那么有哪些在低谷期我不能去做呢？

当我们身处低谷期，有3件事不能做

首先，我们不能失去希望，说得直白一点就是我们不能失去野心。只有心怀希望才能有持续往下走的可能。阿里巴巴创业初期也是异常的艰难，由于没有人看懂马云他们做的事情，所以在寻找投资的过程中处处碰壁，我们都知道马云最能说，但我们知道他早期说的话都变成了现实。为什么会这样？因为一个人一旦拥有野心，那么就能克服前进路上的一个个困难，同时也能最大程度的激发自己的潜能，不断地鞭策自己，最终达到成功的彼岸。

第二，不要为了解决自己的困境，去到处求人。

人的机会不是求来的，而是靠自己的能力和水平吸引来的。钱财易得，人才难得，如果别人赏识你，不需要你开口，自然会主动找上你，谈合作事宜。就算朋友碍于情面，给你介绍了不错的机会，如果你没有这个能力驾驭它，那么败掉的不仅朋友的信任，同时还有你自己的名声。晚清四大名臣之首左宗棠自幼聪慧过人，20岁便中了举人，但此后他3次落第，蛰伏乡野13年。在这期间，他没有气馁，学习经世致用之论，。在他蛰伏期间，认识了不少官场上赫赫有名的人物，但他并没有去攀附他们，相反由于友人胡林翼的推荐，和林则徐相识，并被其赏识和重用，从此平步青云，一飞冲天。所有说有才华的人是不会埋没的，求人不如求己，把自己的能力和水平练到极致之时，就是我们走出低谷之日。

第三，不要窝在家里，借酒消愁，自怨自艾。

当我们局限在一个狭小的空间，可能心理上相对觉得安全，但是我们的负面情绪和思维得不到化解，可能还会加重。大自然具有天然的疗愈力量，换个环境体验下不同的生活和美景，很多负面的情绪和错误的思维就自然而然的被化解了。 当负债的2.5亿的史玉柱，把自己关在家里很久后，最后决定和自己的三个主要部下爬了一次珠穆朗玛峰——这是他一直以来的一个梦想。97年8月，史玉柱一行4人出发前往西藏，史玉柱回忆说，“当时雇一个导游要800元，为了省钱，我们4个人什么也不知道就那么往前冲了。”他们是从珠峰5300米的地方往上爬的。下山时，4人身上的氧气还是用完了，只能往下走一会儿再歇一会儿。不久，他们又遇到了新的难题——无法找到下山的路，史玉柱回忆说，“那时候觉得天就要黑了，在零下二三十摄氏度的冰川里，如果等到明天天黑肯定要冻死。”幸运的是，在历尽艰难后，他们一行人还是成功下山了。这次回来后，史玉柱变得清醒和平静了许多。他说：“人在成功的时候总结的经验往往是扭曲的，在失败的时候总结的教训往往是最真实的。失败的时候要认真总结，避免头脑发热。”

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一、不要自暴自弃、听天由命、得过且过，否则只能一蹶不振、一生玩完。

二、不要向周围的人掏心掏肺、倾诉苦衷。各人都有各自的事情，没有什么人愿意听你的罗嗦。

三、不要用沉迷于网络游戏、喝酒打牌来麻醉自己，要学会自律、自强、自立。

四、不要告诉自己的父母、兄弟姐妹、亲戚朋友。父母年事已高；兄弟姐妹各有自己的家庭；亲戚朋友只会远离。

五、不要无所事事。独处思考、反思过往、吸取教训、总结经验，再努力进取，才是正解。

六、不要再搞无用社交。人与人之间相处就是利益关系，人生低谷时，有价值的人，不愿和你交往；没价值的人，和你在烂人烂事中纠缠，纯粹是在浪费时间、消耗精力。

七、不要感性大于理性。做违背法律、道德、良心的事情，会后悔莫及、自惭形秽。

八、不要谈感情问题。女人都很现实，没有几个女人愿意在一个落魄的男人身上浪费时间。

人生，没有事事如意；生活 ，没有处处顺心。人的一生，都会有低谷时，只是大、小、多、少的定数不同而已。靠人不如靠己，寒冬过去就是春天，风雨过后必是彩虹。

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