杏子是生活当中十分常见的食物，有些人就十分喜欢吃，那么孕妇作为一个十分特殊的群体，孕妇能不能吃杏子呢?孕妇吃杏子有哪些好处呢?另外孕妇饮食注意事项有哪些呢?下面一起跟着小编来看一看吧!

一、孕妇适合吃杏子吗？

1、杏有滑胎作用且对牙齿不好 

对于孕妇来说杏有滑胎作用。孕期是每个准妈妈或者是准爸爸们都特别谨慎的时期，但是杏子具有滑胎的作用，所以孕妇们一定要少吃或者不吃。另一方面杏味酸，对孕妇的牙齿会有损伤。所以说看了小编的介绍孕妇能不能吃杏子，你们找到答案了吗？还有一点是吃杏过多，会长疮生疖。如果孕妇吃杏过多，容易生疮，所以平时还是要注意的，不可以吃太多或者是不吃。如果实在是想吃酸味的食品，也可以选择其他的酸性食物来代替杏子。

2、杏容易引起上火、拉肚子

在中医认为杏属于热性食物，吃多了可能会伤及筋骨，引起旧病复发。杏如果一次吃的过多，还能引起上火，使人流鼻血和生眼疾以及生口疮，还可能引起拉肚子。孕妇本身在孕期身体属热，综上讲解的内容，对于准妈妈们还是不吃杏好。解决了孕妇能不能吃杏子那可以吃杏仁吗?

杏仁尽管含有丰富的营养和极高的药用价值，但是杏仁总也带有一定的毒性!孕妇是不能吃杏仁的，尤其是苦杏仁。因为杏仁中含有氢氰酸是有毒的物质，小儿食用7 10个杏仁即能致死。了避免毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿，所以孕妇是禁食杏仁的。

二、孕妇不能吃什么

孕期是有很多的禁忌的，孕期的准妈妈们一定要注意自己的饮食，那么接下来天天营养小编就给大家介绍一下孕妇不能吃什么?

1、柿子

孕妇是可以进食柿子的，但如果孕妇吃了未成熟的柿子或者空腹吃柿子或柿子和螃蟹鱼虾等高蛋白食物同食，则会导致不良后果。这是因为未成熟的柿子中鞣酸含量高达25%左右，大量鞣酸进入人体胃部，会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”，空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现，容易对孕妇胃部造成伤害;由于柿子含糖量高孕妇需要严格控制摄入量，有妊娠糖尿病的孕妇不宜进食柿子。

2、榴莲

榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。所以说孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。榴莲性温吃多了容易上火,所以说爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

3、易引起过敏的水果，如芒果、菠萝、猕猴桃等

如芒果中的致敏性蛋白和菠萝中的菠萝蛋白酶以及猕猴桃中的果酸等，这些水果孕妇在怀孕的时候最好不要吃。

耶稣降生（平安夜日记：耶稣诞生）前言两千年前，希律王受命于凯撒帝，统治犹太地区。希律王不仁，以铁腕治国三十五载，民虽怒却不敢言。局势看似平静，他却日夜忧虑一则预言——上主宣告：看啊！日子降到。新的王即将降临，是上帝的后裔。有他的日子，犹太国必然得救。以色列人能够安居乐业。希律王感受到了威胁。12月2

4、山楂

很多孕妇怀孕后喜欢吃酸酸甜甜的食物，有时候会想吃山楂。但孕妇需慎食山楂，因为山楂有引起子宫收缩的作用，尤其是对于有习惯性流产、自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说，最好不吃为妙。

三、最后在告诉大家孕妇吃什么水果好 

孕期是有很多东西吃了不利于母亲和胎儿的健康，但是孕期还是有很多水果适合孕妇吃的哦！那么适合孕妇吃的水果有哪些呢？快来跟着小编一起来看看吧！

1、樱桃

樱桃中含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。

2、火龙果

吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，火龙果对妊娠高血压有预防的效果。

3、橙子

多吃橙子不仅能缓解便秘和孕吐，治疗感冒以及预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展。

4、猕猴桃

猕猴桃含有大量叶酸能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪和提高睡眠质量。

5、香蕉

孕妇最好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源并有丰富的叶酸，能保证胎儿神经正常发育。

结语：孕妇作为一个十分特殊的群体，她们的饮食是有很多注意事项的，有些食物是不能吃的，对于孕妇能不能吃杏子这个问题你们找到答案了吗？那么孕妇有哪些食物不能吃呢?孕妇吃什么水果比较好呢?大家看了上述小编的介绍都有所了解了吧!

孕妇能吃杏子吗

孕妇可以少量吃杏，但不宜吃太多杏。

杏营养丰富，含有胡萝卜素、铁、镁、钙、蛋白质、脂肪等营养物质，具有润肺定喘，生津止渴等功效。孕妇可以少量吃杏，但不能多吃，多吃杏容易引起口腔溃疡、腹泻等不适，而且杏较酸，吃太多也会造成孕妇牙齿敏感不适。此外，孕妇不能吃苦杏仁。

水果营养丰富，适合孕妇的水果有很多，孕妇可以吃多种水果，如草莓、柑橘、苹果、香蕉、樱桃等，不建议大量吃单一的水果。我们不应在孕期过分强调某一种食物的营养价值而过量、单一食用。孕期饮食应注意丰富饮食结构、丰富饮食种类、丰富营养物质。粗细搭配、荤素搭配，以全面补充营养物质为准。

本内容由天津市第一医院 产科 副主任医师 郑晓明审核

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少吃为宜

可以额，适量就行，大黄杏挺好吃的，我孕晚期了现在每天也吃一个，味道真是好极了，主要注意忍住不要吃太多就行

可以，适量就没问题，三五个尝尝味道安全的很，水果而已

少吃，杏子有滑胎的可能性

夏季瓜果飘香，除了西瓜、桃子等，杏子也是一种应季的美味。但很多人都听说过“桃养人，杏伤人”的俗语，那么吃杏真的会对健康不利吗？杏子是一种美味的水果，单从营养角度来说，杏子中含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类，是一种营养价值较高的水果。特别是其中含有的胡萝卜素十分丰富，约450 微克/100克，其中60%以上为β-胡萝卜素。

“桃养人，杏伤人”的说法多是源自中医，中医认为桃性温，很少有人吃桃子后产生不适感；杏性偏热，味甘，酸，很多人有杏吃多了上火的经历。所以这种说法主要是强调水果吃多了给身体带来的伤害，比如桃子吃多了同样容易上火，如果本身是热性体质并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的人，桃子也要少吃。所以，不存在哪种水果能吃，哪种水果不能吃的问题，关键要看怎么吃？

吃多少

根据《中国居民膳食指南》建议：每天应保证摄入200～350克新鲜水果。1个桃子约为150克，而1颗杏约为50克，如果同时还要吃其他水果，每天吃杏最好不超过3颗。

选种类

杏通常分为食用杏、仁用杏、观赏杏三大类，在我国约有1500多种。食用杏主要是用来生吃的，按果皮果肉的颜色可以分为黄白色、黄色、红色，这几种均可选择。但对于一些用于绿化的观赏杏，一定要避免食用，以免引起中毒。另外，杏子要熟透了才会果肉多汁、酸甜可口，如果没有完全成熟会太酸，不但会腐蚀牙齿、有损人体的钙质，而且还会刺激胃酸分泌，诱发胃肠疾病。

分人群

对一些特殊人群来说，吃杏还是要注意。杏的升糖指数是57左右，属于中等升糖指数的水果，对糖尿病患者来说，在血糖控制良好时可以适当吃1～2个。如果血糖控制不佳，还是要少吃。对于肠胃虚弱的人群，如儿童、老人、孕期女性要少吃，否则容易出现腹泻等消化不良的情况。此外，易致热生疮，平素有内热者慎食，以防出现上火症状。需要注意的是，杏子之所以会被贴上“伤人”的标签，与杏仁的特性有很大关系。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁可以直接食用。苦杏仁吃起来发苦，其中的苦杏仁甙水解释放出氢氰酸，会引起中毒。所以，在吃杏的时候，不要觉得买的是甜核杏就可以吃杏仁，这样非常容易引起中毒。而目前超市里售卖的杏仁基本都是甜杏仁，一些杏仁饮品也大都是甜杏仁制成。

作者：周先辉

来源：医药养生保健报社