寅时是早上的3点到5点，为古代十二时辰计时法之一，一个时辰相当于现在的两个小时。寅时又称平旦、黎明、早晨、日旦等。根据古书记载，是老虎捕食的时间，所以又以老虎命名。寅时是阳气的开端，此时应该为深度睡眠时间，不宜起身太快，才可保持一天，有稳定的精气神。