以iphone11手机，IOS13系统为例：

1、可以仔细查看一下耳机插孔内是否有异物压住了耳机插孔内的弹片，从而导致苹果手机进入听筒模式，或者简单的进行清理下耳机孔。手机经常放在兜里和包里面，而耳机插孔又裸露在外部很容易出现问题。

2、可以选择用棉签深入到插孔内轻轻擦拭耳机插孔的内壁和弹片。耳机插孔内弹片的材质是黄铜，长期在潮湿环境下或者手机曾近进过水，造成黄铜生锈腐蚀引发苹果手机进入耳机模式。

3、可以在手机主界面从下往下往上划出方格，方格右上角有一个淡淡的不显眼的音波小图标，点击后音乐播放方格会单独放大，就发现所有的输出信号源都出来了，就可以进行模式的切换。

4、可以进行重新启动苹果手机，一般来说苹果手机就会从听筒模式切换回来。