防晒霜一般隔3-4小时补一次，要根据不同的防晒需求来决定。办公室防晒，如果大多数时间呆在室内，那就用SPF15PA+的防晒霜就够了，每隔4-5个小时补涂一次；户外运动防晒，如果外出运动，那就要用SPF25-30PA+的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次；游泳时防晒，游泳时选择的防晒霜应是防水型的，而且要用SPF30PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。

涂抹防晒霜误区：涂上防晒产品就能立马产生防晒效果由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到防晒功效。防晒指数越高防晒效果越好，防晒系数越高的产品，就说明这款产品添加了越多的防晒剂，对皮肤的刺激越大。