将单板滑动重心放在中央，轻轻弯曲膝盖，保持平衡，注视前方，挺直腰，找不到平衡感时举起双手，滑动时用力点是脚踝，控制速度时容易发生变化。

刚开始学习的时候不推荐太长的滑板，但是一般来说选择合适的滑板是很普遍的，不能太长或者太短。短单板的速度非常慢，花样滑雪的时候动作简单，长单板的速度越快，比赛中高山的速度越低，但是操作稳定，速度也很快。

单板是根据身高和实际需要选择的，人直立后，竖起扳手一般是下巴和鼻子中间的位置适合自己，速度快的是长板，玩图案需要短板。

滑雪时要注意防水、防风、通风，最好使用膝盖、肘部、手腕、臀部等。

滑雪板的种类有高山滑雪板、越野滑雪板、跳台滑雪板、冬天的两个滑雪板（越野传统板和自由板）、自由式滑雪板和单板滑雪板等。

滑雪板的诞生和冲浪有很大的关系，来源于1960年代中期的美国。