化解恩怨的办法只有一个：

1、不怨天尤人

如果因为有些事情让自己的利益受到了损害，那还是多从主观上去找原因，不要总是抱怨，总是埋怨别人可不是化解矛盾的做法。

2、要随意机应变

每个问题的出现，解决方法可不止一个，是有很多种方式可以去解决的，要根据实际情况，好好的研究，要学会对矛盾化解方式的掌握，要随机应变。

3、不斤斤计较

矛盾出现之后，就不要对矛盾斤斤计较了，也不要刨根问底，解决问题才是关键。

4、要掌握好沟通技巧

要注意沟通时候的技巧，这样别人才能够理解你，才能够同意你的解决方案。首先要做的就是掌握好沟通技巧，让自己的行为举止更加容易被对方接受。

5、要抓住问题的关键

要及时的抓住对方矛盾的问题关键，只有准确找到根源的时候，才能够迅速的做出最佳处理方法，这样才能更快的解决矛盾。

老是抱怨的人心理疾病：

喜欢抱怨的人，未必就是有心理疾病，就来看看他们的心里究竟是在想些什么。

1、缺乏自信心和自知之明，因为不了解自己，所以才会自己缺乏信心，容易把自身的不幸、遇到挫折归咎于外界。

2、一旦抱怨一件事情了，就会抱怨十件事情。就觉得这个世界对自己不公平，就觉得这个社会在害他，他自己一点问题都没有。经常抱怨自己的人，总是找不到自己的问题。

3、抱怨的人总是要得到的多付出得少。多就是物质上他需要，还有尊严和面子，精神上也要得更多。他想要的不仅是报酬，还有尊严、奖励，还要获得和其他人一样的各种各样的优惠条件。

4、经常抱怨的人，总是有被害人的思维。就比如说，你把自己封闭起来，别人一说你，你就会反击，你就会觉得自己是没有问题的，有问题的都是别人。有可能是你抱怨一次是别人的问题，如果抱怨十次，那很有可能就是你自己的问题了。

5、经常抱怨的人，大多数都是能力不足的。越是能力不足的人越是喜欢抱怨，你要是问他们能力。他们就会哑口无言，你要问他公平，那他就会觉得所有人对他都是不公平的。