10粒米招财法：

在红包里面装入三个玉佩、铜钱、红绳还有十粒米，然后将这个红包放在米缸的底部，再将这个米缸的米装满就可以了，最好是挑一个吉日放红包进去。米缸也不要随便买一个，也是要挑选吉日去购买，陶瓷米缸的效果比较好。做好这些，再在米缸上贴一个满字，这样妥妥的招财。

还可以用粮食来招财，将双倍的红豆、绿豆、黄豆、黑豆、白扁豆，用红包包起来，放在自己家的门口或者是窗户旁，一定要用双倍的粮食，这也被称之为10粒米招财法，悬挂一年就可以取下来了。这方法是可以化解霉运，添丁旺财的。

带5个硬币在身上招财是真的吗：

在身上放硬币招财，是放6个，不是放在上衣口袋里，而是放在裤兜里，这样才能最大化的招财。放在裤兜里，财源才会滚滚进。

除了在身上带硬币可以招财之外，还可以门垫下放硬币招财。

将硬币放在家门口的门垫下面，是有祈求发财的说法，这能在一定程度上增加人的财运，门垫这是每天进门的人必须要经过的地方，下面放上硬币，是可以将财运带回到家里面，同时将家里的霉运带走。

一碗粥，一种养生文化，一碟菜，一个地方特色。贺州粥的样式千万种，英家风味头菜粥能从众多粥品中脱颖而出，荣获贺州十大金牌长寿粥美誉。接下来带大家走近一探究竟。

制作好的头菜粥，首先也得需要买到好的头菜，而英家村的头菜最合适不过了。英家大头菜是南方地区特有的一种蔬菜，采用传统手工艺腌制而成，经过腌制晾晒后色泽黄亮，醇香脆口，含盐量低，不含任何防腐剂。并且有解腻开胃，健脾消食，抗感染等食疗功效，已经是人们家常菜桌是常见菜肴。

英家大头菜因为腌制过程中放有盐，需要先用清水浸泡十分钟左右，洗净多余的盐分，头菜去叶，取头菜的精华部分。去边去头，这样的头菜煮出来口感更爽脆，之后将头菜切丝切粒。

头菜粥还有一味重要食材就是鸭子，选用当地的清水鸭很好的保证煮出来的粥不腥不腻。鸭子经过简单的清洗，为了让鸭子的鲜味更好的融入粥中，还要剔骨留取鸭脯肉，然后将它切碎。切好的鸭肉放入淀粉、酒、盐等搅拌均匀。

剔除的鸭骨和猪头骨一起熬成高汤煮粥，猪头骨和鸭骨熬汤之前需要洗净入锅汆水，煮沸后用清水冲掉浮末。清洗好的猪头骨和鸭骨放入锅中，倒入清冽的冷水，加入生姜片和葱花去腥，用小火熬制一小时左右，汤才会清。

一个小时后过去，闻好的高汤散发着阵阵醇香。高汤是烹饪中常用的一种辅助汤料，用高汤煮粥能提鲜，味道更浓郁。将高汤中的猪头骨和鸭骨捞起，汤水留下。猪头骨本身就比一般骨头煮出来的汤更鲜美，含钙量也比较高，具有滋补和健身的功效。

下一步把沥水后的小米倒入高汤中，继续慢火熬制半个小时左右。小米和高汤融为一体，粘稠而丝滑，紧接着放入花生油、头菜、鸭肉。鸭肉和头菜的融合使粥的口感丝滑爽脆。后续再加入姜末、陈皮、枸杞，最后撒入少许胡椒粉、葱花。

头菜粥作为贺州饮食文化重要的一环，蕴藏着普通老百姓平时最质朴的处世之道，一粥一饭所饱含的远不止日常的柴米油盐那么简单，更多的是食物的情感，对食物的热爱。

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炎炎夏日，很多人都感到疲倦乏力、气短胸闷、口苦纳差、便溏尿赤、眠差等诸多不适症状，不少家长也抱怨孩子最近胃口不好。专家表示，身体出现这种症状，夏季饮食要有讲究。

广州市第一人民医院南沙医院中医科副主任医师唐梁解释，夏季气血多在体表，体内气血相对较弱，此时一定要忌生冷寒凉，也不宜太油腻。如果进食过于油腻，会加重胃肠负担，从而脾胃运化失司，湿热内生。进食太多生冷寒凉之品，会耗伤人体的阳气，加重疲劳感。

唐梁表示，喝粥是一个不错的选择。首先，粥容易吸收，适合夏季脾胃虚弱，粥对脾胃的负担是最小的，喝粥可以健脾开胃。其次，夏季出汗多，喝粥可以补充丢失的水分。所以，夏季养生最好就是煲点粥喝。

下面为大家推荐三款夏日养生粥，简单又美味。

扁豆茯苓粥

材料：白扁豆30克，茯苓30克、大米200克，冰糖适量。

做法：白扁豆用温水浸泡一夜；大米淘洗干净，用水浸泡30分钟；锅置火上，倒适量清水大火烧开，将大米、白扁豆放入锅中，煮沸后转小火熬煮至米烂粥稠，最后加入冰糖即可。

功效：消暑解渴、健脾和胃、除湿止泻。适于脾虚湿重，纳差、便溏之人；特别适合夏季暑湿重时食疗之用。

南瓜小米粥

材料：南瓜150克，小米200克、糯米100克。

做法：南瓜去皮切成小丁。小米、糯米淘洗干净后混合置于碗中，用清水浸泡1小时左右。将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中，加入5倍的清水。盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，再压制10~15分钟即可。

功效：健脾补气。适于脾虚胃寒，体质虚弱者食用。湿热重者不宜。

百合粥

材料：百合粉30克，莲子20克，粳米100克。

做法：先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。

功效：养阴润肺，健脾清心，除烦安神。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用；加入绿豆，可加强清热解毒之效。

（来源 信时记者 张秀丽 通讯员 魏星）

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啦啦养生粥也是我的最爱

最近刚刚发现一款很适合煲粥的好物

鸡头米！！！鸡头米！！鸡头米！

重要的事情说三遍

鸡头米被誉为水中人参，盛产于江苏一袋

我每次都会在某宝上直接买产地直供的新鲜鸡头米，而不是干的，适合做咸甜各种口味的养生粥。

甜口八宝粥原料：鸡头米，血糯米，薏仁米，红豆，花生，核桃

步骤：各类食材去少许，洗净后，放入电饭煲，加入两杯左右的水，设置电饭煲预约煮粥功能。晚上下锅，早上喝粥。这样的做饭，不仅可以提前将米都泡开，还可以一早上不用动手就有美味的八宝粥喝啦～对了我一般不喜欢加糖，不过有宝宝的可以加一些冰糖，味道更美味哦哦！

咸口养生粥原料：虾米，干贝，鸡头米，大米，芥菜，鸡丝

步骤：先将干贝，虾米和大米洗净放入高压锅，压上十几分钟后，开盖加入鸡头米，继续煮个五分钟左右。待食材都熟了之后，加入切碎的芥菜丝和鸡丝，加入食盐调味，滴入麻油和少许白胡椒，煮熟拌匀，就可以出锅使用啦！

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粥作为一种中国的传统食品，在中国人心中的地位更是超过了世界上任何一个民族。粥是我们餐桌上不可缺的一种主食。在中国，粥在四千年前就有了，你是个时候粥主要用来最为主食吃，在2500年前又开始作为作药用吃。由此可见，粥与中国人的关系，正像粥本身一样，稠粘绵密，相濡以沫。

粥的做法要用一个“字”来定位，那就是“煮”，虽然粥的种类很多，但是都离不开一个煮字，煮的越久，粥的味道月浓烈醇厚，营养也更丰富。我就是粥的铁杆粉丝，由于爱喝粥，也写了各种营养粥的菜谱57个，已经都发布了，喜欢的小伙伴们可以去我的账号看看。一年有四季，不同的季节可以喝不同的粥。

春季养生粥，由于春天是百病多发季节可可就推荐两款适合春天喝的粥，既利消化吸收，又助春阳升发，是理想的春日养生食品。第一种：《胡萝卜糯米粥》，糯米洗净加电饭煲或者电压力锅里，加水和胡萝卜丁，选择煮粥功能，等到时间到了，就可以了，非常的方便，如果不是特别的食材熬粥，用电饭煲熬粥最节省时间了。第二种：《榆钱小米粥》把榆钱去掉尾部，在水里洗净沥干水分,枸杞用凉水泡泡洗净，把小米洗净加砂锅里，加水大火煮开，转小火熬到开花浓稠，加枸杞和榆钱在煮2分钟左右拌均匀，就可以出了。

夏季养生粥，夏季比较炎热，又是暑天高温多雨，食欲欠佳，要多喝清热祛湿粥。可可就推荐两款夏季解暑粥吧，第一种《莲子绿豆粥》，做法：把绿豆和莲子洗净凉水侵泡2小时，如果用电压力锅不用泡了，把大米和糯米洗净，加电饭煲或者电压力锅里，加水加盖，选择八宝粥功能，你也可以选你喜欢的口味，再按下开始即可等着时间，美美的享受了。

第二种《莲子小米粥 》做法：把莲子用凉水侵泡2小时以上把枸杞泡泡洗净，砂锅加莲子大火烧开，转小火熬制20分钟左右，把莲子要煮的熟烂，加洗好的小黄米大火烧开，转小火煮20分钟左右，加枸杞和冰糖熬到冰糖融化，可以出锅了，不吃甜味的可以不加冰糖哟。

秋季养生粥，秋季是养生的季节，多吃滋补的除燥的养生粥。可可推荐两款时候秋季吃的粥第一款，《红豆栗子粥》做法：把栗子去掉外壳2，把红小豆洗净，糯米和大米按比例配好洗净，把红小豆和糯米、大米栗子、冰糖放进高压锅里，加水4加盖大火烧开，大火煮10分钟关火，待排气完毕后就可以吃了。

第二种《南瓜枸杞糯米粥》做法：把糯米枸杞凉水泡泡洗净，把南瓜去皮切小块，把糯米、水和南瓜加电饭煲里，加盖，通电选择杂粮粥功能，开始工作，等滴滴的声音，打开锅盖加枸杞拌均匀，加盖再焖2分钟左右即可美美的吃了。

冬季滋补粥,冬天要好好补一补，各种肉粥就是为主了。可可推荐两款。第一种《糯米粥汆丸子》做法：把糯米洗净加砂锅里，加水大火煮开，转小火熬到开花浓稠，把猪后腿用刀剁成肉泥，把肉泥打水朝一个方向搅拌上劲，加生抽、蚝油、花椒粉拌均匀，加少许干淀粉搅拌均匀，做成肉丸子，用勺子挖肉泥，挤成肉丸子，把丸子全部加进去米粥里，大火烧开，再加少许青菜和枸杞煮开，加盐和胡椒粉拌均匀即可吃了。

第二种《八宝粥》冬天天寒地冻，冰雪白霜,来一锅热气腾腾的八宝粥，给寒冷的冬天身体滋补吧。做法：1、把大米、糯米，红豆、红枣、枸杞、花生、薏米、莲子、鹰嘴豆等都洗净加电压力锅里，豆类可以选择自己喜欢多口味吧，加水把盖子盖好，通电按下八宝粥功能，听到滴滴的声音，在进入保温15分钟左右后打开，加冰糖和枸杞搅拌均匀，再焖到冰糖融化以后就可以吃了。

我是头条号天山可可，美食达人，擅长新疆菜，每天更新不同的新疆美食和风土人情，记得关注我哟！

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您好，谢谢邀请。

上班族没有时间煮粥，没有关系，现在有能预约的锅，只要上班前淘好米，预约好时间，下了班到家就可以喝上美味的养生粥了。

主料3人份

糯米50克

黑米50克

红豆50克

花生30克

辅料

阿胶枣2颗

无花果干2颗

枸杞5克

步骤1

糯米、黑米、红豆、花生、红枣一起淘洗干净

步骤2

倒入锅中加入适量水

步骤3

无花果干洗净切块

步骤4

倒入锅中

步骤5

选择煮粥功能，预约4小时

步骤6

到时间就可以了

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补肾养生粥

黑豆50克、黑米100克、黑芝麻50、百何10片红枣8粒、冰糖看口味、花生20粒

步骤1把食材装备好

步骤2把食材放进碗里搅拌均匀

步骤3放入少量水和冰糖熬成粥。压力锅15分钟左右

电饭煲25分钟左右

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作为一个地道的北方人每天喝粥几乎是必须的，在北方生活过的人都知道，喝粥一般是在早上或者晚上。粥的做法也是非常的多，像什么莲子羹，八宝粥，南瓜粥，皮蛋瘦肉粥，真的是太多了。但是随着西方文化的进入国内，很多年轻人的早餐都变成了面包，汉堡加饮料。如果经常这样的话，会影响肠胃的消化功能。所以早上少吃一点生冷等不宜消化的食品。

粥的起源已经有几千年了，可谓是非常的长了，最初的起源是应该是腊八粥。人们在腊八那一天用多种食材放在一块熬制的粥就是腊八粥，也叫七宝五味粥。但是经过那么多年的演变，粥的种类已经非常之多了。喝粥也是一件非常讲究的事，特别是各种养生粥。

粥一直被古人称为\"神仙饮食\"正是因为粥的养生效果，熬粥的时候也可以加入各种药材，对身体的好处不是一点两点。尤其是老年人，平常更应该多喝点粥。注意养生才能更加的长寿，日常喝粥不失为一种好办法。下面就给大家介绍一种粥的食用方法。

过完春季，大鱼大肉吃烦了，可以来点清粥加小菜！

一大碗清粥配上几个开胃的小菜，对于经常大鱼大肉的人来说，还是非常合适的。天天大鱼大肉总会厌烦的，这时候的清粥小菜才能满足胃的要求。清粥其实就是我们平常喝的稀饭，原料主要是大米。煮出来的粥，味道很清淡，配上一点咸菜，简直美极了。米在煮粥的过程中，其中的淀粉可以转化为糊精，这种物质非常容易被人体吸收。胃不好的人，可以经常食用这种清粥。

按照四季变化喝粥：

古人喝粥有哪些文化呢？古人喝粥是非常讲究的，会根据季节的变化而变换喝的粥。来达到不同的养生效果。四季喝粥的原则：春季、祛风散寒；夏季、清热解暑；秋季、滋阴润燥；冬季、温阳散寒。

（一）、春季当喝百合粥

（二）、夏季常喝绿豆藕粥

（三）、秋季来喝玉米面红薯粥

（四）、冬季喝点小米、大枣、红小豆粥

八宝粥。

天地之间五行为万物之所依，木、火、金、水代表春、夏、秋、冬四时之气，依四时五行之喜忌变化养生，春天应喝「菊花粥」，可养肝解毒；夏天喝「绿豆粥」，能清热祛暑；秋天喝「银耳粥」，滋阴润燥；冬天喝「八宝粥」，可温胃健脾。

通过喝粥来养生：

养生的粥是非常多的，今天就给大家列举几个。

（一）、银耳莲子羹

（二）、红豆薏米粥

（三）、红枣山药粥

（四）、百合杏仁粥

（五）、紫薯小米粥

今天的介绍就到这里了，明天再给大家介绍一些，养生粥的具体做法，如果您喜欢小编的文章，可以点个关注，万分感谢。有什么问题可以评论区留言，我会及时解答您的问题。

继续昨天的内容，今天给大家介绍几种养生粥的做法。再来介绍一下养生粥吧，养生粥的历史文化已经在国内流程千年之久。从古到今，粥都会受到养生人的重视。当然粥不光是养生人喜爱的东西，也是每一个中国人，日常都饮用的美食。粥自己的营养非常丰富，还是其他食物的很好的载体。很多种食物都能与粥进行融合，融合后成为各种口味的新口味的粥。

今天给大家介绍几种养生粥的做法：

（一）、银耳莲子羹

银耳莲子羹的具体做法

食材：莲子 ， 银耳 ，枸杞子 ， 冰糖

食材准备：莲子提前一晚上泡上，等到第二天早上就正好泡好了。银耳提前择一下，清洗干净，也要提前泡一下，不过时间不用那么长，大概一个小时就可以了。

具体步骤：准备好后就可以开始拿锅熬汤了。锅内倒水，倒入准备好的莲子和银耳。然后开大火把水烧开，烧开后，再转为小火慢熬。熬上一个小时，打开锅，放入冰糖和枸杞。再熬上一小会，把冰糖熬化就可以了。银耳莲子羹就可以出锅啦！

（二）、红豆薏米粥

红豆薏米粥的具体做法:

食材:红豆，薏米，陈皮，玫瑰花，冰糖

食材准备：先提前把红豆和薏米淘一下，浸泡一个半小时（时间长了也没事，如果早上做，可以提前一天晚上泡上）。

具体步骤：锅内加水，倒入提前准备好的红豆和薏米。然后开大火把水烧开，烧开后，再转为小火慢熬。加入陈皮和冰糖。转小火熬上半个小时，出锅前加入玫瑰花，再熬一小会，时间长了会把玫瑰花煮烂。

（三）、红枣山药粥

红枣山药粥的具体做法：

食材:大米，山药，红枣

食材准备：红枣去核，山药去皮切成厚片，大米淘干净。

具体步骤：把去核红枣、山药片、大米放入锅里。加入清水适量。然后开大火把水烧开，烧开后，再转为小火慢熬。煮的要狠一点，把大米熬烂。然后转为小火。把冰糖拿出来用到拍碎，放到另一个锅里，加入少量清水，放入碎冰糖。开中火熬上冰糖汁。把冰糖汁加入熬好的粥中，搅拌均匀即可出锅了。

（四）、紫薯小米粥

紫薯小米粥的具体做法：

食材：紫薯，小米，冰糖

食材准备：提前把小米先洗净，用清水浸泡约半个小时。紫薯提前去皮切成小块。

具体步骤：锅内加入清水，先烧开，大火烧开后再放小米。大火煮滚放入紫薯。变为小火慢慢熬，大概熬了半个小时，放入冰糖块。等冰糖融化就可以出锅啦。

今天给大家介绍了银耳莲子羹，红豆薏米粥，红枣山药粥，紫薯小米粥这四种养生粥，相必大家肯定都学会，赶快去尝试一下吧。如果您喜欢小编的文章，可以点个关注，万分感谢。有什么问题可以评论区留言，我会及时解答您的问题。

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喝粥可以延年益寿,可以给咱们的身体补充很多营养，尤其是养生粥，更是给大家能带来健康的身体，现在秋天已经来了，大家都知道秋季要防燥养生，那么应该吃什么样的早餐既美味营养又可以更好的养生呢？下面菜菜姐带大家看看秋季养生粥的做法吧~

1.枸杞猪肾粥

原料

枸杞12克，猪肾1只，大米100克。

调料

精盐1/2小匙。

01 枸杞洗净；猪肾洗净，一切两半，去腰臊，剁小颗粒；入沸水锅中烫一下，除去血污及腥味。

02 将大米用清水反复淘洗干净；把大米、猪腰粒、枸杞放入砂锅内，加水800克及精盐少许。

03 把锅置旺火上烧沸，再用小火煮45分钟即成。

2.萝卜肉粥

原料

大米500克，羊后腿肉250克，胡萝卜丁、青萝卜丁各180克，香菜60克。

调料

精盐适量。

01 大米淘洗干净，放入清水中浸泡4小时；香菜择洗干净，切成小段；羊后腿肉洗净，切成小块。

02 坐锅点火，加入适量清水烧开，先下入羊肉烧沸，撇去浮沫，再用中火煮约10分钟。

03 然后倒入大米、胡萝卜丁、青萝卜丁，加入精盐，续熬约15分钟成黏稠状，撒上香菜段即可。

3.牛肉赤小豆粥

原料

赤豆、大米各30克，牛肉50克。

调料

生姜3片，精盐适量。

01 将牛肉洗净，切片；红小豆、大米分别淘洗干净备用。

02 坐锅点火，加入适量清水，放入红小豆、大米，先用旺火烧开，再改用小火熬至粥成。

03 然后放入牛肉、生姜片煮至牛肉熟烂，再加入精盐调味即可

4.猪肺粥

原料

大米100克，薏仁50克，猪肺250克。

调料

葱花25克，生姜2片，精盐、味精各1小匙。

01 猪肺用清水反复漂洗干净，再放入沸水锅内焯烫一下，捞出沥净水分。

02 净锅置火上，放入清水、料酒烧沸，倒入猪肺，小火煮至七分熟，捞出，切丁。

03 薏仁、大米放入锅内，加入清水、猪肺丁、葱花、生姜片烧沸，煮至米熟，再加入精盐、味精即成。

5.鸡丝莼菜粥原料

稠米粥1碗，鸡肉丝75克，三文治火腿丝、莼菜（瓶装）各适量。

调料

葱花少许，精盐1小匙，料酒、水淀粉各少许，鸡汤适量。

01 将鸡肉丝加入少许精盐、料酒、水淀粉拌匀，腌5分钟，再放入沸水锅中焯烫，捞出沥水。

02 锅中加入鸡汤，放入稠米粥烧沸，再放入鸡肉丝、莼菜、火腿丝及精盐搅拌均匀。

03 煮至米粥黏稠时，撒上葱花，出锅装碗即可。

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用料

黑豆一把红豆一把小米一把黑米一点点红枣几颗薏米一把

必备的6款养生粥的做法

五红补血粥【 材料 】红豆 红枣 红糖 花生 红枸杞【 做法 】1.红枣去核，花生和红豆泡1小时2.所有材料放进锅里，加水，煲半小时即可

黑豆 黑米 黑芝麻 核桃 花生 红糖【 做法 】1.黑豆提前泡1小时2.把所有材料放进锅里，加水煲半小时3.这些粥，都可以根据自己口味，添加红糖。或者稍微放凉后，加入蜂蜜。

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九花玉露五谷五果养生粥

以清晨九种花瓣上的露水浸泡熬制而成，五谷为养，五果为助，清香袭人，延年益寿…

3.另取：

春天开的白牡丹花蕊十二钱；

夏天开的白荷花花蕊十二钱；

秋天开的白芙蓉花蕊十二钱；

4.再加入：

雨水这日的雨水十二两；

白露这日的露水十二两；

霜降这日的霜十二两；

小雪这日的雪十二两。

5.以炭火熬至浓稠。

此粥汇集春夏秋冬、雨雪霜露天地之精华，非人力可得，要看缘分。