以安卓版抖音version 12.5.0为例，具体操作如下：

1、点击进入抖音；

2、点击页面下方“我的选项”；

3、接着点击右上方“三条横线”选项；

4、点击“设置”选项；

5、选择“反馈与帮助”，在页面中继续点击“如何上传1-15分钟的视频”；

6、在打开的页面中直接点击“上传”选项；

7、选择所要上传的视频，上传成功后，系统会自动进行审核，通过后即可发布。

那么抖音如何拍超过一分钟的视频呢？

抖音的拍摄五分钟视频的权限只针对部分用户开放，因为这个权限仅提供给：科学知识含金量大、专业度高的创作者，这样可以为他们提供一个更加充足的知识生产容量和创作的空间。所以开通5分钟长视频权限，是抖音对符合要求的账户定向邀请的，个人是无法进行干预的。普通用户仅支持直接拍摄15秒-60秒的视频。如需上传长视频的话，可提前用手机自带相机进行录制，然后导入第三方软件进行剪辑，剪辑后可通过上述的上传方式，进行长视频上传即可。