有些职业岗位对服务要求特别的高，这些人员的每一个动作，每一个表情，都可能会直接影响到服务对象，所以，职业微笑就成为了很多人必须要会的一个课程。像空姐，销售人员，以及服务人员，都必须要懂得婴儿般的微笑。但是想要做到发自肺腑的微笑也是不容易的，那么我们可以通过练习微笑来让自己保持这种微笑。那么咬筷子练嘴型要多久?

咬筷子第一阶段是放松肌肉，也就是说让嘴唇周围的肌肉得到放松是练习微笑的第一阶段。第二阶段则是给嘴唇肌肉增加弹性，第3个阶段就是形成微笑，这是在放松状态下使得嘴角上升的程度一致。第4个阶段就是保持微笑，一旦找到满意的微笑，就要维持那个表情30秒钟。第5个阶段是修正微笑，把不完美的笑容的问题找出来，然后把缺点转为优点。

咬筷子练嘴型只要每天坚持20分钟到半个小时就行，只要每天坚持这个时间去咬筷子，每天两次，早晚各一次，那么天天坚持下来的话只需要一个月就可以了。