一点小事就发脾气男人，作为一个男人，如果因为一点小事情而发脾气，往往会失去很多，而且得到真爱的几率也很小，毕竟一个人的行为往往会给别人留下很深刻的影响，下面一起来看看因为一点小事就发脾气男人是怎样的。

一点小事就发脾气男人1

一、一点小事就发脾气男人

1、一点小事就发脾气的男人，不得不说也会让你自己失去很多，你会生气身边的朋友，你也会失去自己所爱的女人，毕竟一个控制不住自己脾气的人，一个遇到事情只会去指责别人的男人，任何一个人都是不会喜欢的，如果你不想要让自己众叛亲离，不想要让自己继续孤单下去，我们就要学着去控制脾气。

2、一点小事就发脾气的男人他也是幼稚的表现，相信任何一个女人他都不会喜欢幼稚的男人，他也绝对不会想要与这样的男人在一起生活，毕竟有一个总是爱发脾气的男人在一起会让他觉着十分的痛苦，有的时候甚至会让他觉着这个男人是否是真的爱自己的，这段爱情有了疑惑之后肯定也不会随便的去接受这样的一个男人。

二、如果一个男人开始吼你

1、如果一个男人开始吼你，而且他哄你的次数越来越多，那么我们就要认真的去好好的想一下，为什么现在的`他会变了一副模样，是你发生了改变还是他对于你的爱在慢慢消失了，如果是后者，我们也要尽早离开这样一个不理智的男人。

2、如果一个男人开始吼你，那么我们一定不要去纵容这样的一个男人，时间长了肯定他也会从吼你慢慢的发展成为暴力，这样的恋爱是很卑微的，当他第1次吼你的时候，我们就要让他知道这样的行为是不对的，只有这样他才会去深思自己的这种错误行为。

即使我们再怎么爱那个人也是要有底线的，如果说你爱的这个男人他总是去向你发脾气，那么我们也最好不要坐以待毙，要不然会让你受到伤害。

一点小事就发脾气男人相信这样的男人，大部分的女人都不会喜欢的，一个连自己脾气都控制不住的男人，怎么能够给女人一个美好的未来，怎么能够在相处的过程当中对于这个女人百般的呵护呢？这样的男人在遇到事情之后只会去指责别人，只会去谩骂别人，所以说任何一个人都是不会喜欢这样的男人，即使是男人也不愿意与他继续做朋友的，如果你也是一个经常控制不住自己脾气的人，那么从现在开始，我们就要努力的去克制住自己，不要总是去发脾气这样慢慢的相信你的脾气，也会受到一些控制，慢慢的你的身边朋友也会多了，慢慢的你的爱情也会来到你的身边。

一点小事就发脾气男人2

对老婆发脾气是怎样的男人

1、如果一个男人在女人面前不懂得克制自己的负面情绪，他经常因为一些很小的事情跟女人大吵大闹，那么说明他不懂得尊重女人。

2、男人越有本事，他的心胸就越开阔。俗话说得好，比海洋更辽阔的是天空，比天空更宽广的是男人的心胸。当一个男人的心胸非常地狭窄，那么意味着他没啥本事。

3、一个骂女人的男人，是一个没啥本事的男人。男人要记住，不要轻易激怒一个女人，也不要轻易跟一个女人吵架。无论吵架的结局如何，你都会输得很惨。

为什么说对老婆发脾气的男人没本事

1、真正有本事的男人，就算他对老婆有再多的抱怨与不满，他都会在老婆面前尽量保持淡定和从容，他会心平气和地跟老婆沟通交流，他会用老婆能够接受的方式和语气去跟她交谈，让老婆能够心悦诚服地接受他的意见和建议。

2、真正有本事的男人，会忙着赚钱，忙着为老婆创造幸福美好的生活，他根本没有时间跟老婆吵架。

3、真正有本事的男人，会把更多的时间和精力用来讨好老婆，他会对老婆温柔相待、慷慨解囊。

4、如果一个男人在婚姻生活中，不懂得善待老婆，他经常莫名其妙地对老婆发脾气，那么说明他的情商很低，他不善于跟人沟通和交流。

为什么有些男人舍不得对女人发脾气

真心爱你的好男人，绝对舍不得对你发脾气，男人一般都不会对女人发脾气，特别是真心爱的人，疼她爱她都来不及，就怕哪里做得不周到怠慢了，更舍不得对她发脾气了。就算是爱人哪里做错了，男人也不会用发脾气，这种伤人的方法来解决。此外，但凡是个稍微尊重女人的男人，都不会这样对待女人。

爱发脾气的男人人品怎么样

如果一个男人总是对你发脾气，那他要么就是不爱你，要么就是人品极差。男人对自己的旧爱，就像是对待穿旧了的衣服一样，相比于其他普通人，他们对自己失去兴趣的女人更不讲理、不尊重，不会顾及她的感受。所以，男人对女人发脾气，可以看出男人的真心。就算不爱你，人品好的男人也不会随便对你发脾气

每个人都有脾气与性格，也不是一天两天养成的。因为点小事就发脾气，那要看看多大年龄的男人了，为点小事就发脾气，其实这多半是个人思想问题。现代社会，竞争激烈，遇到点问题，就动雷霆之怒，这还说明缺少涵养。在工作上或者外面一副谦谦君子的样子，回到家或者对待自己的老婆及家人就是两面派了，动不动对一点小事放大了，不是发怒就是说三道四的，对老婆态度不好，对家人更是不留情面，真是判若两人。这样的人从骨子里看是很强悍，其实内心却是深层次自卑。对于工作有担当，对于家人刻薄，可以说就是个薄情寡义之人，不爱老婆，更不爱家人，如果仅仅是对老婆家人，那么是可能离婚不远了，这样的人动不动就发脾气，根本不想过日子，所以作为老婆要提高警惕，这毕竟是两个人都在一个家庭里都是重要角色，谁出现问题对方都会受到巨大伤害，所以要弄清自己的男人怎么回事，是故意的给你发脾气还是真有事业压力大的问题，一家子聚在一起不容易的，但是有问题还是要面对，想方法解决！

不能说阴暗，只能说性格不好，每个人，生来处的环境不同，造就的性格不同，走入社会后，尽量改掉一些坏习惯最好

男的为一点小事就发脾气，这种人的内心一点都不阴暗，只是工作不如意压力，吧了。作为一个男人应该具有大度，不拘小节的品质。小事眼前过，大事心中留。在家里尊老爱幼，和睦相处。在外要表现出是个顶天立地的男子汉。如果对外人毕恭毕敬低三下四，这样做不叫随和说白了叫着软弱。人们会看不起这样的人。因为常常对家人很凶的人，说明你工作不顺心或常遇到烦恼事。想在家人面前发泄发泄，减减压以此找回心理平衡。对外边的人温柔纯粹是装出来。这样的行为举止是不可取的。一旦惹怒了亲人会不理你的，到那时你就没有好果子吃的。劝朋友抓紧时间改一改吧。

【白钰为您答疑解惑】

很高兴回答男的为一点小事就发脾气，这种人内心是不是很阴暗？

为了一点小事就发脾气的人肯定是个心胸狭窄的人，这种人是性格的关系，有句古话说的好：江山易改本性难移！所以这种人就是典型的渣男，你别想着改变他，也改变不了。

首先他在外人面前永远都是很好说话的人，说明这个人懂得如何处世之道。但是他对你却反其道而行之，说明他根本就不在乎你，根本没有把你放在心上，对于这样的一个人你是不应该继续留恋了。

其次他不仅不尊重你，还不尊重你的家人，这才是真正的渣人，不仅在家里让你没有地位，在外人面前也不给你留有自尊，甚至在你父母年前也对你吼。也许当初你你父母对他不是太满意，或者是在彩礼上进行了刁蛮，但是现在你已经嫁给他了，他就要摆回当初的不满心里给老人们摆脸子，那意思就是和老人们宣战：怎么样？我还是把你们的女儿娶到手了吧！这说明他当初娶你，并不是真的想娶你，而是你家庭条件肯定比他要强，他想借你的高枝当凤凰，但是最初愿望受到了阻挠，所以他极尽所能的把你给骗到手，对他只有利而无害！

我只能说，姑娘你醒醒吧！

他就是个彻头彻尾的伪君子，他在所有人面前伪装只是为了获取更大的利益，这种人是真的心里阴暗。你捂不热他的，在你结婚的时候就已经定性了，他是个睚眦必报的人，现在他不如你的时候，还如此待你，你不帮他或者帮不到他，他斗会心里失衡，时长的把没有满足自己的龌龊心里暴露出来。你满足他了，让他的地位和经济条件都有所提升，他也不会感恩，这种人永远都不会知足，我的婚姻和你的经历差不多，我极尽所能的帮助他，到最后依然以他的家庭暴力收场。所以我奉劝你，千万不要把青春都喂了狗在离开！

因为我们足够优秀，家境也好，性格也好，有时难免会成为别人眼中的猎物。他在猎捕的过程中，肯定会极近诱惑之能，花言巧语，信誓旦旦，但是，姑娘你千万别在被假象欺骗了！也许你转身离开的时候，他会痛哭流涕，会下跪求饶，但是你千万不能心软，因为之后他会千百倍的还回来！

1、你老公就是典型的，对外老好人，在家里脾气暴躁。

这是一种比较常见的男性特质。

纠其原因，我觉得不是内心阴暗。

而是因为他对外一直伪装自己，戴着面具生活。假装自己是一个友好、好说话的人。

戴面具太累了，谁愿意一直戴面具？

所以在家里他就不愿意再伪装了。

也就是说其实他就是这个暴脾气。

2、他现在把你当他泄愤的工具人，而不是老婆

为什么他对你吼，对你父母和亲戚都不尊重？

因为他看不起你。

你现在在他心里面没有价值，没有地位，就是个无所谓的女人。

你跟他结婚是被他的假象骗了。

建议离婚

你这个柔弱的性格肯定压不住他，你也改变不了他。一辈子这样下去活得太累了。

从你的描述来看，你们现在还没有孩子。所以现在离婚及时止损。

如果你老公还是个有理智的人，你跟他讲清楚，你们直接去离婚。

但是，看你的描述我也害怕你直接提出离婚，你老公会很愤怒。他真的可能暴打你。

所以呢，你可以趁他去上班之类的，留一张离婚协议书，偷偷打包走人，然后在电话里面跟他沟通，就说好聚好散呀，约个日子民政局门口见(如果他说什么挽留的话你最好不要相信，男人的嘴骗人的鬼)

他可能不签，但是你可以跟他分居两年，就可以到法院去起诉离婚了。

你应该有自己独立生活的能力吧？

如果没有的话，你可以再忍一段时间，边忍边学习，边忍边找工作。

以上呢就是我个人的建议。

这种性格除了到死，我老公就死这样大男子主义，脾气很不好，一点小事惹到他就跟你吵，都是要说的他赢你，你说什么话，他都能接下去，说的话要赢你，还说的很厉害，错的总是别人，我总是说不过他，很气，真的，只能气在心理，这样寿命我会减短，而且这种性格是定时炸弹，每天反复无常，开心的时候他就跟你嬉闹，一点小事，说话他总是要占上风，都要气死了，就平常他说话要对我占上风，说完了，我就不理他，后面他叫我吃饭，我就口气很不好会说不吃了，看见你就饱了，他就经常会说我又惹你什么了，典型的老是要占上风，过后他好像又觉得没什么事情发生一样，太多了，每天几乎都是这样，他脾气非常不好，不会说好听的话，不会哄你，太大男子主义了。其他的有几个还是有点优点，常跟他说喜欢吃什么，他会去买回来给我吃，这点还是可以，想离又没有勇气离，真的，说心理话，我表面跟他对着干，但他一发脾气上来，我心里是害怕他的，有谁夫妻会像我这样，怕老公的，真的我心理就是这样被他经常这样爆脾气，心里真的是怕他的，这样我过的好累，好几次想离又没有勇气决心去离，我要是像某些女的天天骂街骂他什么难听话就骂什么就好了，但我知道口德很重要，才没有把自己搞成那种可以骂他废物，，反正就是什么难听话就骂的，天天这样骂他，他也就不会敢怎么不尊重我，分分钟就离了最好…前段时间骂我婊子，中指还指着骂我，（已经三四次指着中指）语言暴力跟家暴是一样像刀一样伤人，，我就说你下次在指着中指马上就去离婚，然后他更暴躁气得骂人，已经给他警告了，下次在指着中指跟我吵，我定会跟他离婚……婚前在跟他谈恋爱，真的不是这样子，那是很听话，婚前我就对他脾气不好，他也不会去跟你顶嘴，都是比较顺着你，婚前一发微信给他或者打电话，他经常跟朋友在一起，经常在他朋友面前接电话就是左一句老婆，右一句老婆的，天天在他朋友面前就是老婆老婆的挂在嘴上，还会给你洗贴身衣物，妈的完全就是伪装对你好，结婚后这才是他真实的脾气，哪里还会顺着你，哪里会在接电话在是老婆老婆的叫了，结婚后，一件贴身衣物都没洗过了，跟他说到时候结扎，他居然来一句，打胎，真的会气死，这完全就是不尊重你，真的就是个伪装的渣男，婚前对你百依百顺，都不会去反剥你，你说什么都是对的，婚后这个才是他真实的，结婚后才知道，一句话是这样说的，别看他平常怎么对你好，就看他生气对你什么态度这才是真实的脾气，哎！烦得很，要不是二婚，真的当时结婚没多久就得去离了，就是因为二婚，才没有勇气离，经常吵架就吓唬他说，我不在乎在离一次，而且最主要户口还迁到他那边去，哎！我们才结婚一年左右这种婚姻我就好累，想想要是一辈子这样，真的也没有什么意思，脾气不好的人，错的总是别人，这种人都是极度自私，脾气不好，极度自私这种人还非常多，不是阴暗，阴暗的人是嫉妒你，看不得你好，自私也是有，阴暗的人处处给你打击…而我老公这种是大男子主义，脾气不好，好面子，错的总是别人，自私，不怎么会记仇，而我是属于会记仇的，她平常语言要胜过我，后面我就会不给他好脸色看，叫我做的事情，我就不做，他就生气说我到底惹到你什么了，我会说看你不爽，滚…人都是自私的，他常让我生气，我就让他生气，他在的时候，我就经常睡不着，（可能心里是惧怕他的，心里有压力睡不着）表面上我张牙舞爪，就是不想老被他吃的死死的，他要是一出去，我就觉得全身很轻松自在，也睡得好。，所以我想离婚一个人非常自在，没有争吵，但我这种性格又不果断，事情老是考虑的多，想离又没有勇气离…

他这不属于内心阴暗，属于脾气暴躁，是典型的大男子主义。你说他有暴力倾向，这个也没有。因为他只是吼吼你，并没有对你拳脚相加。 你怎么办呢？

你可以和他好好聊聊，谈谈心，把你心里的感受跟他说说，你说:我们能够有缘成为夫妻，那都是上辈子修来的，我是真心实意和你过一辈子的，我一直很尊重你，从来不在亲朋好友面前对你发脾气。别人夫妻都很恩爱，可我对你却是恐惧，因为你不把我放在眼里。你当着我父母面数落我，那表明你对我父母不尊敬，你对我娘家的亲戚朋友也是冷嘲热讽的，你是不是瞧不起我娘家？瞧不起也是你的老丈人。你看谁谁谁对自己的老丈人丈母娘多好，人家不让外人说半句坏话，瞧不起他老丈人就是瞧不起他。你为什么不和谁谁谁一样这么认为呢？我希望你以后不要再这样对待我，不要再发脾气了，对我娘家也好一点，我们恩恩爱爱的度过一辈子。

有的人是使着性子发脾气，没有想那么多，你好好跟他谈心以后他可能会认识到自己的错误，所以，你要好好和他谈谈，只要他改正了就好！希望你心想事成万事如意！我的建议仅供参考。

谢谢你的邀请。

我觉得作为一个女人，如果自己的老公是这样的，一个人是一件非常郁闷的事情，所以很多女人在结婚之前，他就会去选一些脾气比较好的男人，我觉得这样的女人真的是挺聪明的，因为像脾气啊，性格这种东西真的是很难去改变的，就是说的话就是江山易改，本性难移。

不过你的老公在结婚之前是一个非常好脾气的人，但是结婚以后慢慢的变成这样一个很爱发脾气的人，有可能他是在追求你的过程中，把他的缺点给掩盖了，展示了自己的最好的一面，那可能就是他的性格本身就是比较火爆的，你去让一个脾气很火爆的人去改变脾气，可能是比较难的，那这种情况下，你就自己看看，除了脾气火爆以外，他也没有其他的对你好的方面，如果他脾气火爆以外，他其他对你好的方面好过他这方面对你的伤害就权衡一下，我觉得这日子还是有的过的。

那你就看看他脾气火爆的具体的原因是什么？如果拆这个原因，比如说是因为你们的不恰当的言语，惹怒了他，看看有没有办法少说点？或者说尽量不要去惹怒他，就因为有些人他比较爱说，然后他有些人就不爱听，很烦躁，但如果一个人，他已经改了，就说不经常的唠叨，不输他可能就不会经常发脾气，就从源头上去解决这个问题，就是这样，火柴一样，他为什么会燃？就是有火源吗？所所以你把火源给隐藏了，它就不会燃烧了，就不具备这个燃烧的条件了。

当然有一种情况下，这个男人他本性就是非常自私自利的，跟这样的人在一起，每天都是提心吊胆，毫无幸福可言，你已经受够了这种情况下，那你可以选择离婚，但前提是要保护好自己，想想怎么处理会更好？因为这种人有可能会选择报复型的，挽回你，如果挽回不了，他有可能会伤害你，需要做好一个比较周密的一个准备。

因为一点小事就发脾气，不能说明他是一个阴暗的人，但可以说明他是一个情绪能力控制比较差的人。不知道什么样的情绪改在哪里表达。

他一般在外人面前不会发脾气，强烈的压抑自己，在回到家之后将所有的坏脾气，说好听点，是把你看做比较亲的人，因为大部分人都是把自己的坏脾气给了最亲最爱的人，因为觉得他们爱自己，会包容自己，应该替自己分担，就有恃无恐。说白了还是有点自私。

而在对于你的父母，他也是经常无缘无故发脾气，不尊重你，那他很大程度是没有把你放在心上的，没有很爱你爱想要保护你。因为正真爱一个人的时候，是舍不得他受一点委屈的，想要保护她，更会估计他的父母。

面对他长期这样的情况，建议和他深入的沟通，了解他是压力过大，还是现在他对于你们的关系有了新的看法，讲清楚你的委屈和希望他做的改变。深入聊了之后，你根据他的看法和表现对你们的关系做一个重新的评估。

希望以上的回答能够对你有帮助。祝生活幸福美满！

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脾气暴躁是人的性格，这种性格造成人际关系紧张，而人是社会的人，就活在人间！其结果是对别人的伤害和自身的倒霉！！！[酷拽]

1、教育孩子所带来的挫败感

父母的崩溃与焦虑大多来源于对家庭教育的无力感和挫败感，而这种挫败感，正是家长们情绪失控的来源。

比如在教育孩子时，孩子怎么也教不会，这让原本在工作上表现出色的家长受到严重的打击。

比如无论父母怎么做，孩子就是没办法改正坏习惯。父母发现自己没办法管教孩子的时候，会因崩溃而发脾气。

比如：在面对一个乱发脾气的孩子时，家长怎么哄怎么教育都不管用。

比如：面对一个厌学的孩子，家长花再多的钱进再好的学校，甚至一对一请家教辅导都没有用......

家长们在孩子身上遭遇的挫败感，远比工作中的打击更要大，因此，有些家长就会动不动就对自己的孩子发脾气，恨不得将这种挫败感全都发泄出来，最好能吓吓这个身边管教不了的小孩子。

2、家长情绪管理能力差，不懂得自我调控

有些父母因为孩子的长期问题得不到解决，就老是对孩子发脾气。但是发完之后又自责，容易产生坏情绪，坏情绪得不到合理的发泄，只好对孩子发脾气，恶性循环。

并且不少父母在外面攒的怒气，发泄给孩子。

在成年人潜意识里，无论是打骂、讽刺、对孩子发脾气，都是不需要付出代价的行为。

在外面或伴侣身上压抑起来的脾气，在“安全的孩子”面前，父母就没办法再忍了。

3、控制型的家长

控制型家长要么把孩子教育成小绵羊，要么就是激发孩子的逆反心理，导致孩子反其道而行，从而引起了家长的强烈不满。

而那些不懂孩子心理的家长，往往适得其反，孩子不听自己的就火冒三丈，老是对孩子发脾气。

从心理学的角度来看，父母发火背后它有潜藏的一个动机，这潜藏动机就是父母想通过发火让孩子知道自己对于某一件事的态度。

这个态度不是大家平时理解的一个生活中的态度的这个概念，这里所说的“态度”是心理学术语里面的态度。

到底什么是心理学术语里的态度呢？

态度其实是一个人价值观基础上的，也包括道德观基础上的一个人对事物的一些评价和他的行为。

所以，每当父母向孩子发火的时候，都是父母在对孩子进行社会阶层的教育。

父母正在传承自己的价值观，传承自己的生活社会经验，自己的思维方式。

所以才会有的孩子发现，自己的父母在小的时候老是莫名其妙地发火，打人没有理由。

甚至有时候父母就是做错了，也要发火打人骂人。

很多父母自己并不知道自己想通过发火的方式来传递自己的思维方式，自己的价值观，所以他们会在某些事情上反复发火，直到逼着孩子认同了自己的价值观为止。而且他想传承这个价值观，其实是他说不出来的。

曾经在上海地铁站发生过这样一件事。

妈妈带着5岁女儿前往火车站坐车，但孩子中途吵闹，妈妈很不耐烦，又担心影响行程进度，竟把女儿装入行李箱内拖行。

拖行的过程中有人听到了行李箱里传出了孩子的喊叫声，于是报警，一分钟后孩子被救出来。

我想大家都很难理解这个妈妈的行为，就算孩子上梁揭瓦都不至于粗暴地把孩子塞进行李箱。

被闷在黑暗中的孩子，怕是只能剩下惊魂未定的无助和恐惧了。

孩子吵闹会有各种各样的原因，但是妈妈没有第一时间选择安抚孩子。

而是一怒之下将孩子放到行李箱里，很难让人不怀疑平时她是怎么对孩子的。

养孩子的过程确实就是不断处理他们惹出来的麻烦的过程，但是如果父母管不好自己的情绪，只会给孩子造成伤害。

其实，1分脾气7分害，随便对着孩子发脾气，不仅害孩子，对父母自己的伤害也很大。

脾气不好的家长很难教育出性格很好的孩子，毕竟父母都经常做这种错误的示范，还是上哪去学好的呢？

坏脾气造成的后果，我们可以这样描述：

轻度后果：孩子叛逆，消沉，多疑。

中度后果：孩子成年后脾气暴躁，爱抱怨，为人苛刻。

重度后果：严重抑郁症，性变态，神经病人格。

可见，父母的坏脾气不仅会遗传给孩子。

同时也是亲子关系最强的杀伤武器，父母脾气不好，让孩子不敢亲近不敢跟你敞开心扉，时刻处在担心受怕中，没安全感，成长中就会有各种各样的问题。

只是很多父母不愿意面对自己的问题，总是想尽各种办法修理孩子。让孩子生活在精神的虐待中，可能会终生痛苦。

很久以前我看过一个故事，电影制片人Charlie Tyrell在父亲的遗物中，发现了一些“特别的”东西，是录像带，上面贴着奇怪的标签。

他去问妈妈，妈妈说年代太久远了，自己也不知道里面是什么内容。

后来他们一起看了录像带，才发现里面是一男一女激烈的争吵，男人正是他的父亲，而女人是他的奶奶。

原来Charlie的父亲Greg和奶奶两人总是激烈对抗和争吵。

Charlie的奶奶就是一个脾气极其暴躁的人，对Charlie的父亲Greg格外没有耐心，动辄打骂。

Greg长大后当了警察，接触了心理学，这才慢慢才发现母亲的脾气来源于原生家庭，她的父母也是易怒型家长，她也曾是受害者。

这种暴躁的情绪影响了他们家族三代人。

于是，Greg立志不在孩子面前发怒，从自己的转变开始，终结家庭代代相传的悲剧。

最终他成功了，没有让自己的原生家庭影响下一代。

由此可见，易怒只是一个人负面情绪的表现，并不是不能改变，只要下定决心还是可以的。

作为父母要懂得，别让情绪毁掉一个家族，甚至毁掉整个家族。

在这里有几个小技巧可以帮助父母控制好自己的脾气。

第一种方法：1分钟冷静法

如果控制不住情绪，请学会先观察再行动，尝试数60个数，让情绪缓和一下，想想自己到底想让孩子做什么。

一般数到30左右的时候，气就会消很多。

第二种方法：手上戴一个手环或橡皮筋

家长可以准备一个简单的手环戴在右手上，将要发火时就把手环换到另一只手上，情绪稳定后再换回来。

或者是橡皮筋，每当自己要发脾气时，就用力拉一下手上的橡皮筋，橡皮筋弹在手上会很疼，弹的次数多了，慢慢地就减少了发脾气的次数。

这个需要多坚持，然后才能形成习惯，渐渐就会觉得要发火很麻烦，做一个平和的父母。

第三种方法：自己呆着，让孩子离开

有时实在控制不住想发脾气，就直接和孩子说：我现在很生气，想冷静，我静一下再来找你。

同时让孩子离开，大家互相不接触。

发完脾气后，一定要善后。

如果真的忍不住对孩子发了脾气，接受自己发脾气的事实，然后在事后要及时疏导孩子的情绪，告诉她们为什么自己会这么做。怎么做呢？

1,客观描述自己的感受

告诉孩子自己发脾气的原因。记住要做具体的描述。

一定不要翻旧账，对孩子进行攻击，给孩子贴标签。

或者把自己的感觉强加给孩子。

2，告诉孩子正确的方法

不要讲大道理，谁都不爱听。

告诉孩子接下来该分几步走，才能把问题解决了，避免下次再犯同样的错误。

3，给孩子真诚的道歉，疏导他们的情绪。

记住道歉一定是要真诚的，孩子能感受到，对不起在家长来说也就是一句话而已，但是对孩子来说却非常重要。

当然如果你说不出口，那就用纸条的方式或者陪孩子做点其他事情的时候说出来。

有个孩子小的时候因为把水泼到了地上导致父亲摔了一跤，起来后父亲打了他一巴掌。

他一直记得，后来他结婚了，一家人回忆的时候父亲紧紧地拉着她的手，说了句对不起。

其实父亲也一直记得，只是放在心里不说，时隔多年的道歉才打开这个心结。

其实为了孩子和自己的健康，父母一定要尽量少发脾气。

当然也不是要你硬憋着不发脾气也不现实，毕竟大家都只是普通人而已。

但是孩子做了不好的事情，该发的脾气还是要发，该骂还是要骂。不然就是溺爱，孩子反而更加难管教。

当然最重要的是发了脾气之后，一定要告诉孩子发脾气的原因和自己的期待，告诉孩子希望他以后该怎么做。

注意不要无理由地跟孩子发泄自己的怨气，把孩子当成坏情绪的垃圾桶，这其实就是父母无能的一种表现了。