吃毛肚没有什么危害，但不宜多吃。

毛肚的功效：毛肚性平、味甘，归脾、胃经。有补虚、益脾胃的作用；治病后虚羸，气血不足，消渴，风眩。《食疗本草》：主消渴，风眩，补五脏，以醋煮食之。《本草纲目》：补中益气，解毒，善脾胃。《本草蒙荃》：“健脾胃，免饮积食伤”。牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效。

适宜人群：适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。