乘风破浪的姐姐并不是真实含义上的女子团体综艺节目，只是邀约了三十位来源于演唱、舞蹈、演艺圈的姐姐们，各个才华横溢，在不同行业都有所积累。入行数年的诸位姐姐们，没法忽视她们的从业历经、行业地位和工作习惯。与姐姐们相对应的节目组，也没有真实依照女子团体选秀的方式来操作。最先，在竞赛规程上削弱了竞争感，尽管有评估标准，但更多的时候依然让诸位姐姐充足展示出个人特质与风采。乘风破浪的姐姐要是一定要自我认知成女子团体综艺，实质上也许更贴近于一场表演类实验综艺。姐姐们装作自个是不曾历经市场检测的选手，以女子团体的标准来再次考量自个的价值。
有别于青年爱豆综艺节目，逆龄女子团体综艺节目乘风破浪的姐姐邀约了三十位一九九零年以前出生的姐姐辈女明星，借助合宿生活与演出舞台竞演，最后挑选出7位成员“破龄成团”。观众们借助综艺看到姐姐们的真实状态，她们对待婚姻、事业的人生观，促使观众们无论处于一切成长阶段，都能够像姐姐似的英勇出发，以信心、向前、努力的姿态追寻自个的理想并完成自个的价值。