人的感情是会变的，不是不会变的。

什么阶段该分手了：

1、经常性的冷战

在交往的过程中，吵架是非常常见的，但是一定要把握好尺度，不能说出伤害人的话语，更加不能冷战。冷战只会让原本简单地额事情越闹越大，从而不可收拾。冷战的时间长了，那就会出现严重的感情危机。

2、两人总是沉默

很多感情的疏远，都是从两个人没有交流沟通开始，一个不问，一个就不说。或者是问得很尴尬，一个回答道也是很敷衍的。沟通是非常重要的，只有沟通才能够解决问题，毕竟咱们是没有办法窥探到别人的内心世界的，所以有了什么想法就要去交流。

3、对方有外遇了

当你发现，对方已经长期对你停止付出了，或者是付出不够了，还沟通无效，几个月不大怎么关心你了，不给你高质量的时间和对话，这时候你就可以考虑分手了。

4、就觉得对方很陌生

曾经就觉得，对方是人海中最亲密的那一个人，在我眼里他就是两点最多的那位，穿越了层层迷障，终于在人海中握住了彼此的手，就觉得好温暖，也好美好。但是有一天，这种温暖消失了，要知道一段感情的结束，感觉对方恨陌生，这就是先兆。

5、看不到对方的好

没有追到手的时候，就觉得在彼此的眼中都是美好和优秀的，在一起之后，就有什么东西不一样了。从最初的初恋，到后期的平淡，后来就忍受不了了。在一起了，所有缺点都会被无限放大，看不到彼此的好，长久下去，就会互相的讨厌，互相的嫌弃，这样下次，总是会走到感情的尽头的。

冷淡期和不爱了的区别：

1、冷淡期就是指两个人在一起的时间太久了，热情都被消磨掉了，就只剩下平平淡淡的生活了，彼此之间是没有开始那样的腻歪了，已经开始有距离感了。

2、不爱了就是对伴侣已经是没有感觉了，没有爱意，没有了对对方呵护和关心的欲望了，也没有什么理由，就是不爱了。

了解自己对感情的反应，可以减轻分手后的孤独感！

因为不想结束这段感情，所以你会努力去维持，直到最后彼此的热情耗尽，你仍无法相信你们之间就这样分手了。

当TA选择离开的那一刻，选择挂断电话的那一刻，选择不回复信息的那一刻，你知道TA已经离开你了，这让你觉得自己失去了些什么，但却说不清失去的是什么。

尽管你有预感这段感情无法挽回，但你还是选择努力尝试，直到你们之间的关系逐渐恶化，甚至无法容忍彼此，你才选择离开。

无论是谁提出分手，突然失去一个亲密的伴侣都会让人惊慌失措，甚至感觉自己被恐慌和绝望淹没，整个人仿佛被抽空了一样。

分手对于每个人来说，都是一个残酷而必经的过程，我们需要一段时间自愈这段感情所带来的伤痛，也需要一段时间的独处来整理之间的思绪，这样才可以更好的重塑新生活。

分手过后，你可能会经历以下7个阶段：

当对方和你提出分手时，你渴望对方能够给你一个充足的理由。可是，无论对方和你说什么，你都难以接受，你会怀疑对方、怀疑你们之间的感情，甚至会计较自己的损失。为了这个理由，你甚至失去了仅有的矜持和理性。

分手让你感到绝望，你选择和朋友、家人，甚至是陌生人一起谈论你们之间的关系。你会和他们证明：你们之间的分手是毫无预兆的、毫无理由的。但感情毕竟是两个人的事，外人难以解释你们之间微妙的变化。

回顾你们之前发生的矛盾，尤其是分手的导火线，学会拥抱它们。

不要光从对方身上挑毛病，也要多思考自己做的有失偏颇的行为。

你在这段恋情中，投入很多精力，也花了很多心思。你感觉TA就是你生命的全部，是你的中心，你不能接受TA离去。你希望这段感情能够和好如初，甚至不惜牺牲自己的幸福。

你选择否认分手，只是你不想面对这种痛苦。复合虽然不切实际，但却能取代分手带来的痛苦，这种膨胀的希望让你暂时摆脱了悲伤。

如果可以复合，你愿意做任何事。你无法想象失去TA之后的生活，这感觉就像站在深渊的边缘，试图让自己不坠落。你希望自己不会失去这个依靠，甚至不惜一切代价让痛苦消失。

在这个阶段，你会把维护这段感情的责任都揽在自己的身上，就好像你需要为分手负责。你正努力承担这段感情失败的原因，这会给你一种错觉：你可以修复好你们之间的关系。

但是，感情是两个人的事情，任何一方都不可能对一切负责，你也不需要为此承担所有的责任，不要忽视这段关系中所有的人设。

并不是经历的分手越多，分手后体验到的痛苦感受越弱。你会尽自己最大的努力来摆脱痛苦，很遗憾的是，这个阶段并不会很快结束，当你经历了多次分手、调和无果后，最终才会选择放弃。

分手后的未知数，让你感到不安甚至恐惧，但当你接受恐惧情绪时，你会感到愤怒。但这也让你意识到：你可以拥有一段美好而和谐的关系。正是这种不舒适感让你变得更好。

你尽力的挽回，不是因为必须要挽回，也不是因为你想要挽回。而是一开始就接受分手的事实，这感觉像和敌方投降。

你们可能都意识到这段感情并不是当初所期待的模样，你们的关系也变得更脆弱。两个人必须要有一个人清楚的表达分手的意愿。最终你会意识到，这对自己来说是一件好事。

分手过后的挣扎，让你最终还是选择接受分手的事实。这是你需要相信自己：即便失去了TA，自己也能过得很好。被迫让自己回到未知的深渊，这是需要勇气的。分手是一个让你重新启程的机会，也是一个可以重新定位自己的机会。

分手就像一次截肢，锯掉和自己血肉相连的情愫，过着不再熟悉的生活。继续意味着要学习一个人独立的面对，并要找到其他有意义的事情来弥补TA离开后的窟窿。

当你认识到自己分手过后必经的七个阶段，你就更了解自己的情绪、行为，会以一种更积极、主动的方式来应对，并重新开始新的生活。

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